ನೀವು ಕೂಡ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಾ? ಅದು ಡಿಸೋಸಿಯೇಟಿವ್ ಅಮ್ನೇಷಿಯಾ ದಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದೇ?

ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಾ? ಅದು ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ "ಅಂತರ" ರೂಪುಗೊಂಡಂತೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಸರಳ ಮರೆವು ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಅಂದರೆ, "ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ" ಎಂಬ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ.

ಹಾಗಾದರೆ `ಡಿಸೋಸಿಯೇಟಿವ್ ಅಮ್ನೇಷಿಯಾ` ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, `ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ` ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವಿನ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆತಂತೆ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಆ ನೆನಪುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು `ಪ್ರವೇಶಿಸಲು` ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಿಘಟಿತ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀವ್ರ ನಿಂದನೆ, ಯುದ್ಧ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಕೋಪದಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸ್ವಯಂ- ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖ್ಯ: ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಕೊಲ್ಲುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಂದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

* ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯವಾಣಿ 1926 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

* ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

* ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

* ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ರೀತಿಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅವರನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ, ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಈ "ವಿಘಟನೆ" ಎಂದರೇನು?

ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಅನುಭವಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸ್ಮರಣೆ
• ಪ್ರಜ್ಞೆ (ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಅರಿವು)
• ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಅರಿವು (ಗುರುತು)
• ಭಾವನೆಗಳು
• ಗ್ರಹಿಕೆ (ನೋಡುವುದು, ಕೇಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು - `ಗ್ರಹಿಕೆ`)
• ಮೋಟಾರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ)
• ನಡವಳಿಕೆ

ವಿಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಬಳಸುವ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ . ಇದು ಮೇಲಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಈ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ `ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ` ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ ("ಮರೆವಿನ ಕಾಯಿಲೆ") ಸಂಭವಿಸುವುದು.

`ಡಿಸೋಸಿಯೇಟಿವ್ ಅಮ್ನೇಷಿಯಾ` ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

`ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ`ಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ಮರಣೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ನೀವು ``ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಯ ಸ್ಮರಣೆ`` ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಂಥಾಲಯದಂತೆ. ಆ ಗ್ರಂಥಾಲಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಗ್ರಂಥಾಲಯಕ್ಕೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ಅಂದರೆ, ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹಂತ-ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಎನ್ಕೋಡಿಂಗ್ : ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನೆನಪನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಗ್ರಂಥಾಲಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದು ಪ್ರಕಟಿಸಿದಂತೆ.

2. ಸಂಗ್ರಹಣೆ : ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಆ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಗ್ರಂಥಾಲಯದ ಶೆಲ್ಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೇಬಲ್ (ಟ್ಯಾಗ್) ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂತರ ಹುಡುಕಬಹುದು.

3. ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ : ನೀವು ಗ್ರಂಥಾಲಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು.

`ಡಿಸೋಸಿಯೇಟಿವ್ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಮಣೆ` ಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ.

`ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ`ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

`ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ` ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ : ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಿಘಟಿತ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ , ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಆ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು.
• ಆಂಟೆರೊಗ್ರೇಡ್ : ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶವು ಹೊಸ ನೆನಪುಗಳ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಗ್ರಂಥಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಡಲು ಮರೆತಂತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಅಂತರವಿದ್ದಂತೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

`ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ` ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೇವಲ 0.2% ಮತ್ತು 7.3% ರಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 1.8% ಜನರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

`ಡಿಸೋಸಿಯೇಟಿವ್ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶ`ದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

`ಡಿಸೋಸಿಯೇಟಿವ್ ಅಮ್ನೇಷಿಯಾ`ದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ . ಈ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟವು ಹಲವು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಒಂದೇ ರೂಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ರೂಪಗಳು:

• ಸ್ಥಳೀಕರಣ : ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಊಹಿಸಿ, ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ.
• ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ(`ಆಯ್ದದ್ದು`): ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ಒಂದು ಘಟನೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಘಟನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮರೆತಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಪ್ಯಾಚಿ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಮಣೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ : ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.
• ನಿರಂತರ : ಇದು ಮೊದಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಆಂಟೀರೋಗ್ರೇಡ್ ಎಂಬ ಸ್ಮರಣೆಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ಹೊಸ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ : ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

`ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ` ಇರುವ ಜನರು ಈ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು:

• ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆ: ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ತಮಗೆ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುರುತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮರೆತುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಅವರು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುವವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.
• ಫ್ಲ್ಯಾಶ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರು ನೆನಪುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಮರಳಿದಾಗ ಫ್ಲ್ಯಾಶ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಫ್ಲ್ಯಾಶ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಎಂದರೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ನೆನಪಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು. ಅದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದು ನಿಜ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನೆನಪು ಎಂಬುದರ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ : ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಾವು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಹೋಗಬಹುದು.
• ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ವಿಘಟಿತ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು.
• ವಿಘಟಿತ ಫ್ಯೂಗ್ : ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಲ್ಲೋ ಇದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ನೆನಪೇ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಹೋದಾಗ, ಅದನ್ನು ವಿಘಟಿತ ಫ್ಯೂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪರೂಪ, ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮಗೆ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರೂ, ಅದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲದಿರಲು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

`ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ`ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಒಂದೇ ಘಟನೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಆಘಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು:

• ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು- ಅದು ದೈಹಿಕ, ಲೈಂಗಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಂದಿಸುವವರು ಸಂಬಂಧಿ, ನಿಕಟ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು.
• ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುವುದು.
• ಲೈಂಗಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು (ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ, ಅತ್ಯಾಚಾರ, ಮಾನವ ಕಳ್ಳಸಾಗಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ).
• ಯುದ್ಧ (ಮಿಲಿಟರಿ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ).
• ಬೇರೆಯವರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸಾಯುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಅಥವಾ ನೀವೇ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು.
• ನಿರಾಶ್ರಿತರಾಗುವಂತಹ ಇತರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳು .

ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಬಹುದು.

`ಡಿಸೋಸಿಯೇಟಿವ್ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶ` ಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

`ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ` ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇದ್ದಷ್ಟೂ, ಆ ಸ್ಥಿತಿ ಬರುವ ಅಪಾಯ (`ಸಂಚಿತ ಅಪಾಯ`) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಘಾತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆನುವಂಶಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀನ್‌ಗಳು ಮಾತ್ರ ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಇದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

`ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ'ಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಿಮಗೆ ಏನು ನೆನಪಿದೆ, ಏನು ನೆನಪಿಲ್ಲ, ನೀವು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರು "ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ"ಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು "ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ"ಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ " ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ" ಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ನೆನಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟವು `ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ'ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ . ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿಘಟಿತ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳು, ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MRI) ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್(`ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ - ಇಇಜಿ`)
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.

`ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ`ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯೆಂದರೆ ವಿಸ್ಮೃತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಸ್ಮೃತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುದ್ಧಭೂಮಿಗಳಿಂದ ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ವಿಘಟಿತ ಸ್ಮೃತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದುಃಖಕರ ಮತ್ತು ಸಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತವೆ.

ನನಗೆ `ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ` ಇದ್ದರೆ, ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಅಥವಾ ಹೇಳಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಅಂತರವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ, ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇತರರು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದೇ ಇರಬಹುದು.

ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಇರುವ ಜನರು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಆತಂಕ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಆಘಾತದ ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (PTSD) ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ PTSD (CPTSD)
• ಸ್ವಯಂ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳು
• ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (SUD) ಅಥವಾ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ)

ಅನೇಕ ಜನರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮರೆತುಹೋದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ . ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ನೆನಪುಗಳ ಮರಳುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಳೆದುಹೋದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೀಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

`ಡಿಸೋಸಿಯೇಟಿವ್ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶ` ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಕೆಲವರಿಗೆ `ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ` ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಬಹುದು . ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

`ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ` ದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಏನು?

ವಿಘಟಿತ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶದ ಮುನ್ನರಿವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆಯೇ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ . ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ (ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ) ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಘಟಿತ ಸ್ಮೃತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶಗಳ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಸ್ಮೃತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಘಾತವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ಮೃತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ವಿಘಟಿತ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆ ನೆನಪಿನ ನಷ್ಟವು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು (ಪ್ರಣಯ ಮತ್ತು ಇತರ) ರೂಪಿಸುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕುವುದು ಕೂಡ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?

ನಿಮಗೆ `ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ` ಇದ್ದರೆ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ . ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನಂಬುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ನಿಮಗೆ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವಿಘಟಿತ ಸ್ಮೃತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಂಬಿಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಎಲ್ಲರೂ ಮೊದಲು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ "ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ". ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ `ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ` ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹಾಗೆ ಆಗುವ ಭಯವಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವೃತ್ತಿಪರರ ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಅನುಭವವಾದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:

• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು, ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳು.
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವವು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ಭಾವನೆ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ನೆನಪುಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಆಘಾತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೆನಪು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ದುಃಖಕರ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳು ನೆನಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನ, ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಪಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿರಬಹುದು. ಅದರರ್ಥ ನೀವು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ `ಡಿಸೋಸಿಯೇಟಿವ್ ಅಮ್ನೇಷಿಯಾ` ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೂರು ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈಗ, ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆಘಾತದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೃಢವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

` ವಿಘಟಿತ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶ, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ, ಆಘಾತ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ವಿಘಟಿತ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಂಶ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು