ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ: ಇದು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ? (ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ)

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನಾಂಕ ಮುಗಿದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ಸಮಯದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಚಿತ್ರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆರಿಗೆ ವೇಗವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ . ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆ ವೇಗವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ .

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀರು 37°C ಕೆಲ್ವಿನ್ (98°F ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ಗಿಂತ ಬೆಚ್ಚಗಿದ್ದರೆ , ಅಂದರೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೆನಪಿಡಿ, 'ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು' 'ಬಿಸಿ ನೀರು' ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ 'ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರು' ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 'ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ' ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯಗಳೇನು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲದಿರಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು 38.3°C ಕೆಲ್ವಿನ್ (101°F ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು .

ಇದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ (ಆಕೆಗೆ ಜ್ವರವಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಅಪಾಯವಿದೆ), ಮಗುವಿಗೆ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
• ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯ: ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಪಾತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳು ಅನೆನ್ಸ್‌ಫಾಲಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಒಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.(ಮೆದುಳು, ತಲೆಬುರುಡೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಭಾಗವಿಲ್ಲದೆ ಜನನ) ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸ್ಕಿಸಿಸ್ ( ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕರುಳುಗಳು). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾದರಿ ಗಾತ್ರಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರಿಂದ, ಈ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಆ ಸಣ್ಣ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿ?

'ಉಷ್ಣ' ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ

ಬಿಸಿನೀರು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದರೂ, ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವುದು) ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

• ಕಡಿಮೆಯಾದ ನೋವು: ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆ ಇಲ್ಲದ ತಾಯಂದಿರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
• ಸಮಯ ಉಳಿತಾಯ: ಅವರ ವಿತರಣಾ ಸಮಯವು ಸರಾಸರಿ ಸುಮಾರು 32 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ತಾಪಮಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

• ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ: ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುವುದು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನ, ಸ್ನಾನದ ಬಾಂಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಉಪ್ಪು: ಇವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ತುರಿಕೆ ಬಂದು ನೀವು ಗಾಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸೋಂಕು ಅದರ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
• ಯೋನಿಯ pH: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳು ಯೋನಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ pH ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು . ಇದು ಯೋನಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತುರಿಕೆ, ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ .