ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಕದಡುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು. ಆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಾವು "ಓಹ್, ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಯಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋದರೆ, ನೀವು ಈ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅದು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಸಭೆಗೂ ಮುನ್ನ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತಯಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆದಿಡುವುದು . ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆತುರದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಈ ರೀತಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆದಿಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
| ಏನು ಬರೆಯಬೇಕು? | ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? |
|---|---|
| ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ. ಅದು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬಂತಹ ವಿವರಗಳು. | ಈ ವಿವರಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಔಷಧಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ? | ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರ ಸಿಕ್ಕಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. |
ನೀವು ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಔಷಧ
ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಬರೆದಿಡಿ. | ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಔಷಧಿಯು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. |
ಕಚೇರಿಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಪದಗಳು ನಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ನನಗೆ ಅದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಡಾಕ್ಟರ್" ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
ವೈದ್ಯರು ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಜನರು. ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೇಳಿ:
"ಡಾಕ್ಟರ್, ನಾನು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ? ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆಯೇ?"
ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ! ಯಾವುದನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಿಡಬೇಡಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವೈಯಕ್ತಿಕವೆಂದು ತೋರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು "ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಯ ಡೋಸ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಸ್ ನೀಡಬಹುದು. ಅದು ಅನಗತ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸರಿ?
ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸತ್ಯವನ್ನೇ ಹೇಳಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ಸತ್ಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಪ್ಪು ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ನರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯಕರು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆದಿಡಿ.
- ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ವಿಷಯ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, "ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣ ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಿ. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.