ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಜೀವಮಾನವಿಡೀ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

⚡ Interactive Clinical Tool

🩸

HbA1c converter

Convert HbA1c values to normal blood sugar levels

Open Interactive Calculator →

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಕರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರ ಮುಂದೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಊಟದ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೇಳಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನು ಸಹ ಉಳಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿ (ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್) ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ.
ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ರಕ್ತದ ಹನಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಮೀಟರ್ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಓದಿ.

ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನನಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವ ಮಧುಮೇಹ ಉಪಕರಣಗಳು ಬೇಕು?

ನೀವು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಇವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಸಲಕರಣೆಗಳು / ವಸ್ತು	ಬಳಕೆ
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್	ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನ.
ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು	ನೀವು ಒಂದು ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮೀಟರ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು.
ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್‌ಗಳು	ಒಂದು ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬೆರಳಿನೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಚೂಪಾದ ಸೂಜಿ.
ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು	ಕೀಟೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ).
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು	ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತನ್ನಿ.
ತುರ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್	ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆ ಎಂದು ಇತರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

✨ Guidelines Buying Using ★ 4.8 · Clinical Pick

Clinical Methylated Daily Multivitamin + Vitamin D3 (2000 IU), K2, Methyl-B12, Folate & Chelated Minerals

Complete bioactive daily multivitamin with methylated B-vitamins (5-MTHF & Methylcobalamin), Vitamin D3/K2, Albion chelated minerals, and antioxidants for whole-body physiology.

View Clinical Details →

ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮೀಟರ್‌ಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಬ್ಯಾಟರಿ ಚಾಲಿತ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧದ ಮೀಟರ್‌ಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬೆಲೆಗಳು ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮೀಟರ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆ: ಬಳಸಲು ಸುಲಭವೇ?
ವೇಗ: ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? (ಇಂದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೀಟರ್‌ಗಳು 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.)
ನಿಖರತೆ: ನೀಡಲಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿವೆ?
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ: ಕೆಲವು ಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪರದೆಯ ಗಾತ್ರ: ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರದೆಯು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಡೇಟಾ:ಕೆಲವು ಮೀಟರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮೀಟರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಮೀಟರ್‌ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಔಷಧಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಡೋಸೇಜ್), ಆಹಾರ ಸೇವನೆ (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಎಣಿಕೆ) ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವು ತಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಗ್ರಹಣೆ

ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಣ್ಣನೆಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ತಾವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಇಡಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಹುದು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಿಸಿಲಿನಂತಹ ಬಿಸಿ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ.

ಇತರ ಉಪಕರಣಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆ

ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವು ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್, ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಸಿರಿಂಜ್‌ಗಳು, ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳಂತಹ ಡ್ರಾಯರ್‌ನಂತಹ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆತರೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಸಣ್ಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಅಲಾರಾಂ ಹೊಂದಿಸಿ: ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಗಡಿಯಾರದಲ್ಲಿ ಅಲಾರಾಂ ಹೊಂದಿಸಿ.
ಒಂದು ಚಾರ್ಟ್ ಮಾಡಿ: ಆ ದಿನ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು (ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು) ಬರೆದು ಒಂದು ಚಾರ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅದರ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಚೆಕ್ ಮಾರ್ಕ್ ಹಾಕಿ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಷ್ಟೂ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಸಾಧನಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಹೊಸ ಸಾಧನಗಳಿವೆ.

ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ (CGMS): ಇದು ದಿನವಿಡೀ (ರಾತ್ರಿಯೂ ಸೇರಿದಂತೆ) ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಡೇಟಾವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್: ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ . ಅಂತಹ ಸಾಧನವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಹಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ: ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲದಿಂದ ಖರೀದಿಸಿ: ಇವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರ್ಕಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಔಷಧಾಲಯ, ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಿ.
ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವಧಿ ಮುಗಿಯಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ.
ದೋಷಪೂರಿತ ಉಪಕರಣಗಳು: ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ದೋಷಪೂರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ. ತಪ್ಪು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೀಟರ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ತೆರೆಯಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಮುಚ್ಚಿದ, ತೆರೆಯದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಅತಿಯಾದ ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
ಹೊಸ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ತನ್ನಿ. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.