ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಬ್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ವಹಿವಾಟುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಲುಪಿಸುವವರೆಗೆ, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ? ಖಂಡಿತ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದು, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ನೀವು ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಗೂಗಲ್ನಂತಹ ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ಗಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಇಂತಹ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಸೇರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಸೇರಿಸುವದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?
ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಈ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
| ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವರ್ಗ | ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ... (ಸರಳ ವಿವರಣೆ) |
|---|---|
| 1. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು | ಇವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ. |
| 2. ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು | ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಇವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. |
| 3. ಟೆಲಿಹೆಲ್ತ್ ಮತ್ತು ಟೆಲಿಮೆಡಿಸಿನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು | ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಿಂದಲೇ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದಲೇ (ವರ್ಚುವಲ್ ಭೇಟಿ) ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಅವು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. |
| 4. ಡಿಜಿಟಲ್ ಥೆರಪ್ಯೂಟಿಕ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು | ಇದು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಂದುವರಿದ ಪ್ರಕಾರ. ಇವು ಕೇವಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಲ್ಲ. ಅವು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಾಗಿದ್ದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. |
ಪ್ರಖ್ಯಾತ ವೈದ್ಯ ಡೇನಿಯಲ್ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, "ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ರೋಗ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನಗಳು ಈಗ ಇವೆ."
1. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು
ಇವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. `MyFitnessPal` ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳು, ನೀವು ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. `Strava` ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ನೀವು ಓಡುವ, ನಡೆಯುವ ಅಥವಾ ಸೈಕಲ್ ತುಳಿಯುವ ದೂರವನ್ನು ಸಹ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು `ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈಕಲ್` ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ `ಕಾಮ್` ಮತ್ತು `ಹೆಡ್ಸ್ಪೇಸ್` ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಇಂದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.
ಇವು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ
ಈಗ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಧರಿಸುವ "ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್" ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಫಿಟ್ಬಿಟ್". ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಈ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು (ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು). ನಂತರ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ನಡೆಯುವ ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಂತಹ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿರುವ "ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕಿಟ್" ಅಥವಾ "ಗೂಗಲ್ ಫಿಟ್" ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವರದಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು.
2. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ , ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ,ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿ.
- ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ: ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರಿಗೆ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಾಚನಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನೆನಪಿಸಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಔಷಧಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು: ಜನರು ತಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನೆನಪಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ (`ಔಷಧಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು`).
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ . ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ತುಂಬಾ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ "ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು" ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ.
3. ಮನೆಯಿಂದಲೇ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ (ಟೆಲಿಮೆಡಿಸಿನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು)
ಕೋವಿಡ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದ ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, `ಟೆಲಿಮೆಡಿಸಿನ್` ಎಂದರೆ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. `ಡಾಕ್ಟರ್ ಆನ್ ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್` ಮತ್ತು `ಟೆಲಾಡಾಕ್` ನಂತಹ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಈಗ ಈ ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ನೀವು:
- ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಯ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವರದಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣ ಎರಡನ್ನೂ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸದೆ ನೇರವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು.
4. ಔಷಧಿಯಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು (ಡಿಜಿಟಲ್ ಥೆರಪ್ಯೂಟಿಕ್ಸ್)
ಇದು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ನಾವೀನ್ಯತೆ. ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ, ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು 'ಚಿಕಿತ್ಸೆ' ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೀಗೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಕೇವಲ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರ್ಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, `ಬ್ಲೂಸ್ಟಾರ್` ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. `ಕೈಯಾ ಹೆಲ್ತ್` ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮುಂತಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಇವು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಯ ಜೊತೆಗೆ "ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬಳಸಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.
- ಯಾವುದೇ ಆಪ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ರಚಿಸಿದ ಕಂಪನಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಈ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ನೀಡುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಲಿದೆ.
- ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ