ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆ ಸಂತೋಷದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೂ ಇವೆ. ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಭಯಪಡುವ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂಜರಿಯುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕಣ್ಣೀರು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಾದರೂ, ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ಈ ಕಣ್ಣೀರು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಿಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಯೋನಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಣ್ಣೀರು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು: ಇವು ಯೋನಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಉಂಟಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಗೀರುಗಳಂತೆ.
- ಆಳವಾದ ಕಣ್ಣೀರು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಕಣ್ಣೀರು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ, ಗುದದ್ವಾರದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉಂಗುರಕ್ಕೆ (ಗುದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್) ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.
ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹರಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?
ಇದನ್ನು 100% ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ತಳ್ಳಿರಿ: ತಳ್ಳುವಾಗ, ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವನ್ನು ಬಳಸದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಮಾಡಿ. ಇದು ಯೋನಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಗ್ಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇದರ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ಪೆರಿನಿಯಂ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪೆರಿನಿಯಂ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಮಸಾಜ್: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಎರಡು ಲೂಬ್ರಿಕೇಟೆಡ್, ಕೈಗವಸು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೇರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವುದು: ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ನೇರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಹರಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು?
ಗಾಯ ಮುಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕರಗಬಲ್ಲ ಹೊಲಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡ್ ಮೇಲೆ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸಣ್ಣ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಬೇಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾಗುವಾಗ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯುವಾಗ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನೋವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4-6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
| ಏನು ಮಾಡಬೇಕು | ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ |
|---|---|
| ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು | ಗಾಯದ ಮೇಲೆ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿದ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಕಾಪಾಡುವುದು | ಶೌಚಾಲಯದ ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಜಗ್‌ನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸೋಪ್ ಬಳಸಬೇಡಿ. ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ. |
| ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಸಿಟ್ಜ್ ಬಾತ್) | ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದರಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ | ನಿಮಗೆ ಆಯಾಸವಾದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಉತ್ತಮ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದೇಹವು ಗುಣವಾಗಲು ಇವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. |
| ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು | ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು). ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದು ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. |
ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
ಗಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ .
- ಗಾಯದಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ನೋವು, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಊತವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತ ಬಂದರೆ.
- ಗಾಯದಿಂದ ಕೀವು ತರಹದ ದ್ರವ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಮುರಿದಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಯು ಸೋಂಕಿನ ಆರಂಭವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಂತಹವು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಹರಿದು ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಗಾಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತ್ವರಿತ ವಾಸಿಯಾಗಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ.
- ನೀವು ನೋವು, ಊತ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ಗಾಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡುವವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.