ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ದಿನ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ... ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬರುವ ದಿನ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆ ದೊಡ್ಡ ದಿನವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಎದುರಿಸಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು "ಜನನ ಯೋಜನೆ", ಅಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ.
ಈ ಜನನ ಯೋಜನೆ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆರಿಗೆ ಯೋಜನೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮಗು ಜನಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟಾನಿಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಪಣಿ. ನೀವು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ದೊಡ್ಡ ದಿನದಂದು, ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು.
ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಲಿರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಹಾಡನ್ನು ನುಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಮಾತ್ರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆರಿಗೆ ಯೋಜನೆ ಎಂದರೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ನಿಯಮವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಹೇಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ , ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಜನನ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿಸಬೇಕು?
ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಯಾರಾದರೂ ಓದಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪುಟಗಳು ಸಾಕು. ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ಈ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
| ಯೋಜಿಸಬೇಕಾದ ವಲಯ | ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗಳು) |
|---|---|
| ಮೂಲ ಮಾಹಿತಿ | ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು, ವೈದ್ಯರ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿಸುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ (ಉದಾ. ಗಂಡ, ತಾಯಿ). |
| ಕೋಣೆಯ ಪರಿಸರ | ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ದೀಪಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನೀವು ಮೌನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಹಾಡು/ಪಿರಿತ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಫೋಟೋಗಳು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? |
| ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಲ್ | ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆನಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ನೀವು ನಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? |
| ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ | ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಸಾಜ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. |
| ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಕ್ಷಣ | ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀರಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಪಿಸಿಯೊಟಮಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಕನ್ನಡಿಯ ಮೂಲಕ ಮಗು ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಮಗು ಜನನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ (ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ) ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? |
| ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ | ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾರು ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? (ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ). |
| ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ | ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತೀರಿ (ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್ ಹಾಲು?), ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಅದು ಗಂಡು ಮಗುವಿನಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಸುನ್ನತಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ದಯವಿಟ್ಟು ಇವುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. |
ಈ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು?
ನೀವು ಈ ಜನನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ. ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೂ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ .
ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
- ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನೀತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಆಶಯಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
- ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾ, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದದ್ದನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.
ಜನನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರತಿಯನ್ನು ನಾನು ಯಾರಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆ ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಡತದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ದಾಖಲಾಗುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಹಾಯಕರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ವೈದ್ಯರು ಹಾಜರಿರಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆ ಮಹತ್ವದ ದಿನದಂದು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಹೆರಿಗೆ ಯೋಜನೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲಸಗಳ ಸರಳ ಪಟ್ಟಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.
- ಇದು ನಿಯಮಗಳ ಪುಸ್ತಕವಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಯೋಜನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ .
- ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಅದು ಓದಲು ಸುಲಭವಾಗಿರಬೇಕು.
- ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ಯೋಜನೆಯ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ