ನೀವು ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾದಾಗ, ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಸುವುದು ಹಲವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಎದೆಹಾಲನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆಹಾಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, "ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎದೆಹಾಲನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಇಡಬಹುದು? ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ?" ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲು ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎದೆ ಹಾಲು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು, ಎದೆಯಿಂದ ತೆಗೆದು ನಂತರದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಹಾಲು. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಕೈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ: ಹಾಲು ತೆಗೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಹಿಂಡಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಪಂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಹಾಕುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಧಾನವು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.
- ಪಂಪ್ ಬಳಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಕಡಿತಗೊಂಡರೆ) ಕೈಯಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಹಾಲು ತೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು, ಪಂಪ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು?
- ನಂತರದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ.
- ಮಗು ಮಲಗಿರುವಾಗ.
- ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆಯಿರಿ.
- ಸ್ತನವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಹಾಲನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು?
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿವೆ.
| ಸಂಗ್ರಹಣಾ ಸ್ಥಳ | ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಮಯ | ವಿಶೇಷ ಅಂಶಗಳು |
|---|---|---|
| ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ (25°C / 77°F ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ವರೆಗೆ) | 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ | ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ತಂಪಾದ ಟವಲ್ ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಮಗು ಉಳಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನೀಡಿ. |
| ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ (ಸುಮಾರು 4°C / 40°F) | 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ | ತೊಳೆಯುವ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ , ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಾಗ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಒಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. |
| ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ | 6-12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ | 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಾಗ ಹಾಲು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಅಂಚಿನವರೆಗೆ ತುಂಬಬೇಡಿ. ಮೊದಲು ಹಳೆಯ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಿ. |
ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪಾತ್ರೆಗಳು
ಎದೆ ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಶೇಖರಣಾ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ .
ಈ ವಿಶೇಷ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಗಳು ಬಿಸ್ಫೆನಾಲ್ ಎ (BPA) ಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಚೀಲಗಳಿಂದ ಬರುವ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮರುಬಳಕೆ ಚಿಹ್ನೆ 7 ಇರುವ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವುಗಳು BPA ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವಚ್ಛ, ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ನೀವು ಹಾಲು ಕುಡಿದ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಚೀಲದ ಮೇಲೆ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಡೇಕೇರ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಹೆಸರನ್ನು ಸಹ ಬರೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಿಂದ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರುವ ಹಾಲು ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಅದನ್ನು ಆ ರೀತಿ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೋಲುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಲು ಬಾಟಲ್ ವಾರ್ಮರ್ ಬಳಸಿ. ಇದು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸುಡುವ ಹಾಟ್ ಸ್ಪಾಟ್‌ಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಹಾಲು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉಳಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.
ಮಗುವಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ಉಳಿದ ಹಾಲನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಾರದು. ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು.
ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹೊರಗೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಇನ್ನೂ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಾಲನ್ನು 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇಡಬಹುದಾದರೂ, 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕರಗಿಸುವಾಗ, ಮೊದಲು ಹಳೆಯ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಹಾಲನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು:
- ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಹಾಲಿನ ಬಾಟಲ್/ಚೀಲವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ (ಕುದಿಯುವ ನೀರಲ್ಲ) ಮುಳುಗಿಸಿ.
- ನಲ್ಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
ಕರಗಿದ ನಂತರ, ಹಾಲನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಗಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಕೆಟ್ಟುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಕರಗಿದ ಹಾಲನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿಟ್ಟ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಈ 24 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿದ ಸಮಯದಿಂದ ಎಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫ್ರೀಜರ್‌ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆದ ಸಮಯದಿಂದ ಅಲ್ಲ.
ಎದೆ ಹಾಲು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ಎದೆ ಹಾಲು ಹಳದಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಅದರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡಬಹುದು. ಅದು ಉತ್ತಮ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಹುಳಿ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು.
ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರ ಹಾಲಿನ ರುಚಿ ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಸೋಪು ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣದಂತಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಹಾಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಳಾಗಿದೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ರುಚಿ ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದು ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಬಾಟಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗಿನ ಬಾಂಧವ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿರುವ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗಲೂ ಸಹ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆ ಸುಂದರವಾದ ಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಬಾಟಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ತಂದೆ, ಅಜ್ಜಿ, ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಹಾಲುಕರೆಯುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಡಿ. ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ನೆನಪಿಡಿ: ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 4 ಗಂಟೆಗಳು , ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 4 ದಿನಗಳು , ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ 6 ತಿಂಗಳುಗಳು . (4-4-6 ನಿಯಮ).
- ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಾಟಲಿ/ಚೀಲದ ಮೇಲೆ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ.
- ಹಾಲು ಬಿಸಿ ಮಾಡಲು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ .
- ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಹಾಲನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಬಳಸಿ. ಉಳಿದ ಹಾಲನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ಮತ್ತೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ.
- ಹಾಲಿನ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ರುಚಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ.
- ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.