ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯೋಣ (ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ)

ನೀವು ಹೊಸ ತಾಯಿಯೇ ? ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದಾಗ ಅದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು (ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು) ಬಳಸುವ ಸಾಧನ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಈ ರೀತಿ ತೆಗೆದ ಹಾಲನ್ನು ನಾವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊರಡುವ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸುವಷ್ಟೇ ಬಾರಿ. ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತುಂಬಿದ ಸ್ತನಗಳು ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೀಗೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ: ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

2. ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸ್ವಚ್ಛ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

3. ಪಂಪ್ ತಯಾರಿಸಿ: ಪಂಪ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

4. ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಹರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು 'ಲೆಟ್‌ಡೌನ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಫೋಟೋವನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಹರಿಯಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಸ್ತನ ಗುರಾಣಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ: ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ನ ಕೊಳವೆಯ ಆಕಾರದ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ತನ ಗುರಾಣಿ (ಅಥವಾ ಫ್ಲೇಂಜ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಗುರಾಣಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಇರಬೇಕು .

6. ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿಕಡಿಮೆ ಹೀರುವ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಕ್ರಮೇಣ ಹೀರುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

7. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ: ಒಂದು ಸ್ತನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುವವರೆಗೆ (ಹಾಲು ಖಾಲಿಯಾಗುವವರೆಗೆ) ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಸ್ತನವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು.

8. ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ: ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ಹಾಲನ್ನು ತಕ್ಷಣ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

9. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಹಾಲನ್ನು ವಿಶೇಷ ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ, ಆಹಾರ ದರ್ಜೆಯ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು:

• ಹಾಲಿನ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-4 ಔನ್ಸ್) ಒಂದು ಚೀಲ/ಬಾಟಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಹಾಲು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಎದೆ ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ಮರುಬಳಕೆ ಚಿಹ್ನೆ ಸಂಖ್ಯೆ 7 ಇರುವ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕ BPA ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಸ್ತನ ಚಾಚುಪಟ್ಟಿಯ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಸ್ತನ ಫ್ಲೇಂಜ್ (ಸ್ತನ ಕವಚ) ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಂಪ್‌ನ ಕೊಳವೆಯ ಆಕಾರದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ತಪ್ಪು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಫ್ಲೇಂಜ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅನೇಕ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಗಾತ್ರದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಫ್ಲೇಂಜ್‌ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವ್ಯಾಸದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅರೋಲಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಬುಡದಾದ್ಯಂತ (ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ) ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಮಿಮೀ) ಅಳೆಯಲು ಅಳತೆ ಟೇಪ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಳತೆಗಿಂತ ಸುಮಾರು 1-3 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ದೊಡ್ಡದಾದ ಫ್ಲೇಂಜ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲೇಂಜ್ ಗಾತ್ರ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಫ್ಲೇಂಜ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು.

ಫ್ಲೇಂಜ್ ಗಾತ್ರ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆಯದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಎಂಬ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ.
• ಬಾಧಿತ ಸ್ತನವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವಾಗ ಬಿಸಿ ಅನುಭವವಾಗುವುದು.
• ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು.
• ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು.
• ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು.
• ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ವರ (101°F ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಇರುವುದು.

ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ? (ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ? ಅಥವಾ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ?)
• ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕು? (ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪ್ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ)
• ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಏನಾದರೂ ಬೇಕೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಹೇಗಿದೆ?
• ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ತನ ಶೀಲ್ಡ್ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?

ಸ್ತನ ಪಂಪ್, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಎದೆ ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್, ಸ್ತನ ಶೀಲ್ಡ್, ಫ್ಲೇಂಜ್ ಗಾತ್ರ, ಶ್ರೀಲಂಕಾ, ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಲಹೆ