ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? (ಸೂಚ್ಯ vs. ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆ)

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪೆಡಲ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಕಳೆದ ಮಂಗಳವಾರ ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಯೋಚಿಸಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದಾಗ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು? ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಎರಡು ಅದ್ಭುತ ಸ್ಮರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿವೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಈ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಇಂಪ್ಲಿಸಿಟ್ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್ಪ್ಲಿಸಿಟ್ ಮೆಮೊರಿ.

ಸೂಚ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳು . ಇವು ನಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳು. ಇವು ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಮ್ಮ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕಾರನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ಹಾಗೆ. ನೀವು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬ್ರೇಕ್ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ. "ಈಗ ನಾನು ಗ್ಯಾಸ್ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕು" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ, ಹಿಂದೆ ನಡೆದ ಒಂದು ಘಟನೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಂದು ಘಟನೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಭಯವಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು . ನಾವು ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೀಗೆಯೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಯಾರು, ಏನು, ಎಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಈ ಸ್ಮರಣೆಯೇ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ, ಡಾಲ್ಫಿನ್ ಒಂದು ಸಸ್ತನಿ ಎಂಬ ಅಂಶ ಅಥವಾ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನೀವು ಕೈಗೊಂಡ ಪ್ರವಾಸದ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ: ಸೂಚ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ ಎಂದರೆ "ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು" (ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು) . ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆ ಎಂದರೆ "ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು) .

ಸ್ಪಷ್ಟ ನೆನಪುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಸೂಚ್ಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇಂಪ್ಲಿಸಿಟ್ ಮೆಮೊರಿಯ ವಿಧಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಘೋಷಣೇತರ ಸ್ಮರಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೂಚ್ಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಸ್ಮರಣೆ

ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಹೀಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸಿಂಹಳ ಓದುವುದು, ಈಜುವುದು,ನಿಮ್ಮ ಶೂಲೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ . ನೀವು ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಈ ನೆನಪಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಎರಡನೆಯ ಸ್ವಭಾವವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೈಮಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವದಿಂದಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಹಿಸಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ 'ಸ್ನಾನ', 'ಸ್ವಚ್ಛ', 'ಗುಳ್ಳೆಗಳು' ಎಂಬ 3 ಪದಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನೀವು 'S' ಅಕ್ಷರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಪದವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು 'ಸೋಪ್' ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ 'ಅಡುಗೆ', 'ತಿನ್ನುವುದು', 'ರುಚಿ' ಎಂದು ನೀಡಿ 'S' ಅಕ್ಷರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಪದವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು 'ಸೂಪ್' ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವವು ಮುಂದಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ? ಅದನ್ನು ಪ್ರೈಮಿಂಗ್'' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವರ್ಗ ಕಲಿಕೆ

ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಜನರ ಸ್ನೇಹಪರ ಮುಖಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೊದಲು ನೋಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, "ಇವರು ಸ್ನೇಹಪರ ವ್ಯಕ್ತಿ." ಹೀಗೆಯೇ ಮೆದುಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷದ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇಂದು ಇದ್ದಂತೆ ತುಂಬಾ ದುಃಖದ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನದ ಘಟನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹಾಗೆ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೆನಪುಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುತ್ತವೆ .

ಗ್ರಹಿಕೆ ಆಧಾರಿತ ಕಲಿಕೆ

ಈ ಸ್ಮರಣೆಯು ನೀವು ನೋಡುವ, ಕೇಳುವ, ಅನುಭವಿಸುವ, ವಾಸನೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ರುಚಿ ನೋಡುವದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಪದೇ ಪದೇ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಣ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಸಂಗೀತಗಾರ ಎರಡು ಸಂಗೀತದ ಸ್ವರಗಳ ನಡುವಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆಯ ವಿಧಗಳು

ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಘೋಷಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಮರಣೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕಂತುಗಳಂತೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಲೆಯ ಮೊದಲ ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಹೋದ ಪ್ರವಾಸದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಲಾಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಮರಣೆ

ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೀಗೆಯೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳ ಅರ್ಥ ಸೇರಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 'ಇಸ್ತಾಂಬುಲ್ ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ನಗರ' ಅಥವಾ 'ಹೂದಾನಿ ಎಂದರೆ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಇಡಲು ಬಳಸುವ ವಸ್ತು' ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಯ ಸ್ಮರಣೆ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಕಥೆಯಂತಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಲಾಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೋಡುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮತ್ತು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಜನರ ನೆನಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಸ್ಮರಣೆ

ಇದು ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ದಿಕ್ಕು, ದೂರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಸ್ಮರಣೆಯು ಮನೆಯಿಂದ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿ ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಅಂಗಡಿಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿವರಿಸೋಣ.

ಈ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಉದಾಹರಣೆ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡೋಣ.