ನಿಮಗೂ ಬನಿಯನ್ ಇದೆಯೇ? ಹ್ಯಾಮರ್ಟೋ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೊಸ ಶೂಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೀರಾ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳು ವಿಚಿತ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಸುತ್ತಿಗೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಸುತ್ತಿಗೆ ಬೆರಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹ್ಯಾಮರ್ಟೋ ಎಂದರೇನು?

ಹ್ಯಾಮರ್ಟೋ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಬಾಗುವುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ಮಧ್ಯದ ಕೀಲು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ತುದಿ ನೆಲದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲ್ಬೆರಳನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾದ V ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಆಕಾರದಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎರಡನೇ, ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ನೇರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಈ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆ ಬಾಗಿದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಒಂದು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ನಮಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಾವು ಧರಿಸುವ ಶೂಗಳು . ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ಮೊನಚಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಧರಿಸುವ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದ ತೂಕವು ಮುಂದೆ ಬಂದು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಈ ರೀತಿ ಬಾಗಿದಾಗ, ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಆ ಬಾಗಿದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಕಾರಣಗಳೂ ಇರಬಹುದು:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಉದ್ದದಿಂದಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
• ಗಾಯ : ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಮುರಿದಾಗ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳಾದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಸಂಧಿವಾತ : ಸಂಧಿವಾತವು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನರ ಹಾನಿ: ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ನಾವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು (GP) ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ . ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಂತಹ ತಜ್ಞರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು!

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಬ್ಬುಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಈ ಗಾಯಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಸ್ಟಮ್-ನಿರ್ಮಿತ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.