ಸ್ತನ್ಯಪಾನ (ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ): ಪ್ರೀತಿಯ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬಂದ ನಂತರ, ತಾಯಿಯಾಗಿ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷವೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಅದ್ಭುತ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ , ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರಬಹುದು. "ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ?", "ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?", "ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಏನು?" ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಾವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ "ಸರಿ, ಮಗು ಬರುತ್ತಿದೆ, ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವ "ಸಂಕೇತ"ಗಳಾಗಿವೆ.

ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಅದೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೃತಕವಾಗಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಹಾಲಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ನಾವು "ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲನ್ನು ಬಾಟಲಿಗೆ ಹಿಂಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಾಲಿನ ಕಾರಂಜಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಎದೆ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳೊಳಗಿನ ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹಾಲಿನ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಂತೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮರ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.

• ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ: ಇವು ಹಾಲನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಣ್ಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಂತಹ ಚೀಲಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಗೊಂಚಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
• ಹಾಲು ನಾಳಗಳು: ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗ್ರಂಥಿಯು ಹಾಲು ನಾಳಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ನಾಳದ ಮೂಲಕವೇ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾಲು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು/ಅರಿಯೋಲಾ: ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಪ್ಪು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅರಿಯೋಲಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ಸಂವೇದನಾ ನರಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಹಾಲು ಬಿಡಲು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಮಗು ಹೀರುವಾಗ, ಈ ಇಡೀ ಪ್ರದೇಶವು ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾಲು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ನಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಿದಾಗ, ಮೆದುಳಿಗೆ "ಹಾಲು ಬಿಡಲು" ಹೇಳುವ ಸಂದೇಶ ಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನೆಸಿಸ್)

ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನೆಸಿಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

1. ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್: ಇದು "ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಕ". ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದರೂ, ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

2. ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್: ಇದು "ಹಾಲು ಬಿಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್". ಮಗುವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೀರುವಾಗ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಂದು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾಲನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲಿನಿಂದ ತುಂಬುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅದನ್ನೇ "ಹಾಲು ನಿರಾಸಕ್ತಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಸ್ತನ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೀರುವಾಗ, ಹಾಲು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಕೂಡ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು "ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ" ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಹಾಲುಣಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಹಾಲುಣಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಎದೆ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ: ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಧೂಮಪಾನ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಇವು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾದು ಹೋಗಿ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಅನುಭವ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು.
• ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಸ್ತನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೆ.
• ಸ್ತನಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳು.
• ಸ್ತನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಉದಾ. ಸ್ತನಗಳ ವೃದ್ಧಿ ಅಥವಾ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ).
• ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ.

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ

"ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆ"ಯ ನಿಯಮವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಆವರ್ತನ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಮೆದುಳು "ನನಗೆ ಈಗ ಅಷ್ಟೊಂದು ಹಾಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನಗಳು ಭಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದರಿಂದ ತಾಯಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ! ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತಾಯಿಗೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೂ ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು,

• ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಅಮೂಲ್ಯ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ದುಃಖಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.