ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು? (ಮಕ್ಕಳ ದಂತ ಆರೋಗ್ಯ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಸುಂದರವಾದ ನಗುವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮಗಾಗುವ ಸಂತೋಷ ವರ್ಣನಾತೀತ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಆ ನಗು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಅವರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ, ಆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅವರು ಬೆಳೆದಾಗಲೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲುಗಳು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

"ಓಹ್, ಇವು ಹಾಲು ಹಲ್ಲುಗಳು, ಅವು ಹೇಗೂ ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು?" ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು. ಯೋಚಿಸಿ, ಈ ಚಿಕ್ಕ ಹಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಪದಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಈ ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ನಂತರ ಬರುವ ಶಾಶ್ವತ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು 'ಪ್ಲೇಸ್‌ಹೋಲ್ಡರ್'ನಂತಿದೆ . ಒಂದು ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆತು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಆ ಜಾಗಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು. ನಂತರ, ಶಾಶ್ವತ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಂದಾಗ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್ ಗಲೀಜಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲ, ಅವು ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ.

ದಂತ ಆರೈಕೆ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. "ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕೇ?" ಹೌದು, ಅದು ನಿಜ.

• ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಹಲ್ಲು ಬರುವ ಮೊದಲೇ, ನೀವು ಅವರ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಫಿಂಗರ್ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ. ಇದು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬಾಯಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೊದಲ ಹಲ್ಲು ಬಂದಾಗ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಪುಟ್ಟ ಹಲ್ಲು ಮೂಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಳ್ಳ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹೇಗೆ?

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆ

• ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್: ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ, ಸಣ್ಣ ತಲೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನೀವು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಗೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸುಲಭವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ : 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸ್ಮೀಯರ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯದ ಗಾತ್ರದ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಸಾಕು. 3 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣದ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನುಂಗದೆ ಉಗುಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅವರು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ

ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಕೆಲಸವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬದಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.

• ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಮೃದುವಾದ ವೃತ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸಿ.
• ಹಲ್ಲುಗಳ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾಗ, ಅಗಿಯುವ ಭಾಗ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗದಂತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ.
• ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ? ಎಷ್ಟು ಸಮಯ?

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು. ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಡನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಅದು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ: 6-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಒಗ್ಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಅವನ/ಅವಳ ಜೊತೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ: ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಅವನ/ಅವಳನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅದನ್ನು ಮಜವಾಗಿಸಿ: ಮಜವಾದ ಬಣ್ಣದ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, ಅವರಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವ (ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ) ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅವರು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ಕಥೆ ಹೇಳಿ ಅಥವಾ ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಿ.
• ಹೊಗಳಿಕೆ: ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, "ವಾವ್, ನನ್ನ ಮಗ/ಮಗಳ ಹಲ್ಲುಗಳು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿವೆ" ಎಂಬಂತಹ ಸಣ್ಣ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.

ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್‌ನ ಮಹತ್ವ

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ. ಈ ಸ್ಥಳಗಳು ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಅಂತರವಿಲ್ಲದೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಮೊದಲು ನೀವೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಫ್ಲೋಸ್ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎರಡು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ, ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಕೂಡ.

ಮೊದಲ ದಂತವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಅವರ ಮೊದಲ ಹಲ್ಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬಕ್ಕೂ ಮೊದಲು . "ಓಹ್, ನಾನು ಇಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕೇ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.

ಈ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು:

• ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
• ಮಗು ದೊಡ್ಡವನಾದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಲು ಅವನಿಗೆ ದಂತ ಪರಿಸರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ನಿಗದಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಂತೆ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲೇ ಹೋಗುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಂತಕ್ಷಯದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಎಂದರೇನು? ಅದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಇದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹಲ್ಲುಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ದಂತಕವಚ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಗುರಾಣಿಯಂತೆ.
• ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ?
• ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ (ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನ).
• ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಲ್ಲಿ ನೀರಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ , ದಂತವೈದ್ಯರು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬೇಕು.
• ಹೆಚ್ಚು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ - (ಫ್ಲೋರೋಸಿಸ್): ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪಡೆದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು (ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋರೋಸಿಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಬಳಸುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನುಂಗಲು ಬಿಡುವುದನ್ನು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದಂತ ಆರೋಗ್ಯ

ನಾವು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ಸಕ್ಕರೆಯೇ ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರು: ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು (ಟಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ , ಕೇಕ್, ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು) ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಈ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಈ ಆಮ್ಲಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನೀಡುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ನೀವು ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿ ನೀಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ನೀಡಿ. ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ. ಇದು "ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲ್ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆತ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರಗಳು:
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ಹಾಲು, ಚೀಸ್, ಮೊಸರು) ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು (ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯಂತಹ ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳು) ಸಹ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಶುದ್ಧ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• ದಂತ ಕ್ಷಯ / ಕುಳಿಗಳು: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ.
• ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್: ಒಸಡುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುವ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಸರಿ, ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ:

• ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಮೊದಲ ಹಲ್ಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ (ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ).
• ಫ್ಲೋಸ್: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಫ್ಲೋಸ್ ಬಳಸಿ.
• ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ಮೊದಲ ಹಲ್ಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೋಗಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ).
• ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ.
• ಮಾದರಿಯಾಗಿರಿ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವೂ ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಂದರವಾದ ನಗುವನ್ನು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕೆಲಸ! ಅದಕ್ಕೆ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕುವುದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ . ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳ ದಂತ ಆರೋಗ್ಯ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹೇಗೆ, ಫ್ಲೋರೈಡ್, ದಂತ ಭೇಟಿ, ಶಿಶು ಹಲ್ಲುಗಳು, ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ, ಮಕ್ಕಳ ದಂತ ಆರೋಗ್ಯ