ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು: ಫಾರ್ಮುಲಾ ಮತ್ತು ಘನವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಯಗಳು ಇರುವುದು ಸಹಜ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, "ಇದು ಸರಿಯೇ? ನಾನು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?" ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು, ಹಾಗಾಗಿ ಇಂದು, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ ಫಾರ್ಮುಲಾ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎದೆ ಹಾಲು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದು (ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದು) ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಯಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವಳು ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತವಾದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು "ಪೂರಕ ನರ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ"ಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ತಾಯಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಬಳಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಅಂದರೆ ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕೃತಕ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು (ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ನಾನು ಫಾರ್ಮುಲಾ ನೀಡಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿ, ಫಾರ್ಮುಲಾ ನೀಡಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಫಾರ್ಮುಲಾ ನೀಡಿ.

ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬದಲು ಬಾಟಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ನೋವಿನ ಊತವನ್ನು (`(ಎಂಗೋರ್ಜ್ಮೆಂಟ್)`) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. `((ಎಂಗೋರ್ಜ್ಮೆಂಟ್)`)` ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ರವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ, ಊದಿಕೊಂಡ, ಬಿಸಿಯಾದ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ಸಂದರ್ಭ. ಇದು `(ಪ್ಲಗ್ಡ್ ಡಕ್ಟ್‌ಗಳು)` ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಅಂದರೆ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಬರಿದಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಅಥವಾ `( ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ )` ಎಂಬ ಸ್ತನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಸ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಫಾರ್ಮುಲಾ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿದ ಮಗು ಫಾರ್ಮುಲಾ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಮಲದ ಆವರ್ತನ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಫಾರ್ಮುಲಾ ರುಚಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಫಾರ್ಮುಲಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಸ ರುಚಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಸರಿಯೇ?

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಬೇರೊಬ್ಬರು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕೊಡುವಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯನ್ನು ಅವಳ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯಿಂದ ಎದೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಬಾಟಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅವನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, "ಅಮ್ಮ ನನಗೆ ಏಕೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ?" ಎಂದು ಅವನು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವನು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಕಪ್‌ನಿಂದ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೇರೆ ಕಪ್‌ನಿಂದ ಚಹಾ ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಶಿಶುಗಳಿಗೂ ಅದೇ ಆಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಹೊಸ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನನ್ನ ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು (ಪೂರಕಗಳು) ನೀಡಬೇಕೇ?

ಎದೆಹಾಲು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ

ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ "( ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ )" ಪೂರಕವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ "(ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ)" ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ "(ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ)" ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದರೂ, 6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. (6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು "( ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ )" ಬಳಸಿ.)

ಕಬ್ಬಿಣ

ಕಬ್ಬಿಣವು ಮೊದಲ 4 ತಿಂಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಶಿಶುಗಳು ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ-ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು (ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಂತಹ) ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎದೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ-ಬಲವರ್ಧಿತ ಸೂತ್ರ ಎರಡನ್ನೂ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರವೂ, ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.

ಫ್ಲೋರೈಡ್

6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪೂರಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಬಳಸುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಬಾವಿ ನೀರು, ಬಾಟಲ್ ನೀರು, ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ಸೂತ್ರವು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಜಲ ಮಂಡಳಿಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಮ್ಮ ನೀರಿನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಸಿಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿಗೆ ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ತಿನ್ನುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ, ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು:

• ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾಲಿಗೆ-ಒತ್ತಡ ಪ್ರತಿವರ್ತನ (ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ) ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿದೆ.
• ಅವು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತಲುಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನುಂಗಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ (ಇತರ ಜನರ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ತಂದಾಗ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ).

ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜನನ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ತಿಂಗಳು ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಶಿಶುಗಳು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಅಲ್ಲದೆ, ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನುಂಗಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮನ್ವಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಆಹಾರವು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು?

ಸಮಯ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಏಕ-ಧಾನ್ಯ, ಕಬ್ಬಿಣ-ಬಲವರ್ಧಿತ ಬೇಬಿ ಸಿರಿಯಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಕ್ಕಿ ಸಿರಿಯಲ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಿರಿಯಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಎದೆ ಹಾಲು, ಫಾರ್ಮುಲಾ ಅಥವಾ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ 1 ಅಥವಾ 2 ಚಮಚ ಸಿರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳದ ಹೊರತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸಿರಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿದ ಮಾಂಸ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಬೇಬಿ ಸ್ಪೂನ್‌ನಿಂದ ತಿನ್ನಿಸಿ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮುಗಿದ ನಂತರವೇ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ. ಆಗ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಎದೆಹಾಲಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಹಿಸುಕಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು, ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನಂತಹ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕೆಲವು ದಿನ ಕಾಯಿರಿ.

4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೀನಿನಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನುಂಗಲು ಸುಲಭವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ ಅಥವಾ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗ ನೀರು ಕೊಡಬಹುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎದೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರವು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಲು ನೀಡಿದರೆ ಸಾಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಊಟಗಳ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ಔನ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಕೊಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು?

ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಗಮನಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುವುದರಿಂದ (ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಇದು ಬೊಜ್ಜುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವಾಗ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, ನಾವು ಇವತ್ತು ತುಂಬಾ ಮಾತಾಡಿದೆವು ಅಲ್ವಾ? ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ:

• ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಫಾರ್ಮುಲಾ ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ನೀವು ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೂ, ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮಾಡಿ.
• ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವನ್ನು (ಸೂಕ್ತ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ) ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
• ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ 4-6 ತಿಂಗಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯ, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ.
• ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ , ಸರಳವಾದ, ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಸೂತ್ರ, ಘನ ಆಹಾರಗಳು, ಶಿಶು ಪೋಷಣೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಫ್ಲೋರೈಡ್