ಗರ್ಭಪಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ: ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆ ಭರವಸೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಗ್ನವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಪಾತವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗರ್ಭಪಾತ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗರ್ಭಪಾತ ಎಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ನೇ ವಾರದ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಷ್ಟ.

ಇದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಎಷ್ಟು ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲೇ, ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟು ತಡವಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಅವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ 10% ರಿಂದ 20% ರಷ್ಟು ಗರ್ಭಪಾತದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು 40% ಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅಂದರೆ, 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 3 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 5 ನೇ ವಾರದ ನಂತರ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವು ಸುಮಾರು 20% ರಷ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ 8 ನೇ ಮತ್ತು 13 ನೇ ವಾರಗಳ ನಡುವೆ, ಈ ಅಪಾಯವು 2%-4% ಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 14 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಅಪಾಯವು 1% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.

ಇವು ಗರ್ಭಪಾತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದೇ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕೇ, ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ಗರ್ಭಪಾತವಾದಾಗ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ದೂಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು "ನನ್ನಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೇ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಪಾತಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಭ್ರೂಣ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿನ ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಏನೋ ದೋಷವಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಾಯಿಯ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ . ಅವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಸೋಂಕುಗಳು: ತಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ತಾಯಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು : ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನ.
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು:ತಾಯಿಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಭ್ರೂಣದ ವಿರುದ್ಧ ವರ್ತಿಸುವುದು.
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಸಹಜತೆಗಳು: ಗರ್ಭಾಶಯದ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ಜೀವನಶೈಲಿ: ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆ .
• ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಂತಿರುವ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೆರೆದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಮುಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸುಮಾರು 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊಲಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು `ಸರ್ಕ್ಲೇಜ್` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಜನನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವವರೆಗೆ ಹೊಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಪಾತಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಪಾತಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಪಾತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ (hCG) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಂಗಾಂಶ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಅಂಗಾಂಶ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಏನೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ಗರ್ಭಪಾತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಂಗಾಂಶ ಉಳಿದಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಪಾತ ಸಂಭವಿಸಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಅಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಅಂಗಾಂಶ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

1. ಕಾಯುವಿಕೆ: ಉಳಿದ ಅಂಗಾಂಶವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೊರಬರಲು ಬಿಡುವುದು.

2. ಔಷಧ: ಗರ್ಭಕೋಶ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಉಳಿದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಔಷಧ.

3. ಡಿ&ಸಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಡಿ&ಸಿ (ಡಿಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯುರೆಟ್ಟೇಜ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರ Rh ನೆಗೆಟಿವ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು Rh ಇಮ್ಯೂನ್ ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್ (RhoGAM) ಎಂಬ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆಳೆತ ಇರುವುದು ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಜ್ವರ, ಶೀತ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆಯೋ ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೂ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುವುದು ಸಹಜ. ದುಃಖ, ಸ್ವಯಂ ದೂಷಣೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯದಂತಹ ಹಲವಾರು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಖಂಡಿತ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು! ಗರ್ಭಪಾತವಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಮಗು ಜನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಪಾತವಾದ 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಕಾಯಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ದೂಷಿಸಬೇಡಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

• ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ.