ನೀವು ಕೂಡ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ! | ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ ಸ್ಖಲನವಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಕಟ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ದಯವಿಟ್ಟು ಇದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇಂದು, ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ (PE) ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸೋಣ.

ಅಕಾಲಿಕ ವೀರ್ಯ ಸ್ಖಲನ (PE) ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ ಸ್ಖಲನ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ (PE) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ಜೀವಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವರ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವದಿಂದಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಇತರರಿಗೆ, ಇದು 'ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ' ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಹಿಂದೆ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ನಂತರ ಇದು ಜೀವನದ ನಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

'ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ'ವನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸ್ಖಲನ ಸಂಭವಿಸಿದ ಒಂದು ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ ಸ್ಖಲನ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ; ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಖರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ PE ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತವೆ:

• ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ಸ್ಖಲನ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದು.
• ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಯಾತನೆ, ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅನುಭವ.
• ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಒಳಹೊಕ್ಕುದ ಒಂದು ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ ಸ್ಖಲನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. 30% ರಿಂದ 40% ರಷ್ಟು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ . 18 ರಿಂದ 59 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಮಾರು ಐದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿದ್ದು, ಆತಂಕದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಶಿಶ್ನ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾರಣಗಳು:

• ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕ : ಇದು ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಆತಂಕ, ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಇತರ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. "ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ?" ಅಥವಾ "ನಾನು ವಿಫಲನಾಗುತ್ತೇನೆಯೇ?" ಎಂಬಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಳುಗಿರುವಾಗ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಇದು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡ : ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡಗಳು, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ (ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾಂತರದಂತಹ) ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಸಂಬಂಧದ ಘರ್ಷಣೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಬಗೆಹರಿಯದ ಆಘಾತವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು: ಅಪರಾಧಿ ಭಾವನೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರಾಸಕ್ತಿ (ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು) ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ: ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಣ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯು ಅನುಮಾನದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು.

ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕಾರಣಗಳು:

• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ED): ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಆತುರದಿಂದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ: ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ , ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (LH), ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (TSH) ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
• ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಮಟ್ಟಗಳು: ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅಥವಾ ಡೋಪಮೈನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಸ್ಖಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
• ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ: ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್: ಉರಿಯೂತಗೊಂಡ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು ಗಂಭೀರವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಬೇರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ?

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇಲ್ಲ. ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನದ ಏಕೈಕ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಖಲನ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವಿಶಿಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಯಾವ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ದೈಹಿಕ ಅನುಭವದ ಹೊರತಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ .

• ನೀವು ತೀವ್ರ ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಯಾತನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು "ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ನಂಬಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಇದು ಸಂಬಂಧದೊಳಗಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಹತಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.
• ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕರು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ (PE) ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಯಾತನೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮವೆಂದರೆ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು - ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಈ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
• ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
• ಇದು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
• ಇದು ಪ್ರತಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರವೇ?
• ಎಲ್ಲಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ (ನೀವು ಬಹು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ)?
• ನೀವು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?
• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ED) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.. ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಿಗಳು (ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ), ಹಾಗೆಯೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಮನರಂಜನಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್‌ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ತನಿಖೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು! ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅನೇಕವೇಳೆ, ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿವೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ (ಸಂಯೋಜಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವರ್ತನೆಯ ಮಾರ್ಪಾಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಈ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• 'ಸ್ಟಾರ್ಟ್-ಸ್ಟಾಪ್' ತಂತ್ರ: ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವವರೆಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಿ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಖಲನದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಈ 'ಸ್ಟಾರ್ಟ್-ಸ್ಟಾಪ್' ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• 'ಸ್ಕ್ವೀಜ್' ತಂತ್ರ: ಸ್ಟಾರ್ಟ್-ಸ್ಟಾಪ್ ವಿಧಾನದಂತೆಯೇ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವವರೆಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ತಲೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ದೃಢವಾಗಿ ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸ್ಖಲನದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ವಿಚಲಿತ ಚಿಂತನೆ: ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕವಲ್ಲದ, ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳತ್ತ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಡಿಗಳ ಆಟಗಾರರ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮಾಲೋಚನೆ

ನಿಮ್ಮ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ, ಅಪರಾಧಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಘರ್ಷಗಳು - ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮನೋವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳು

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕಗಳು: ಖಿನ್ನತೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ಖಲನವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು PE ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು "ಆಫ್-ಲೇಬಲ್" ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ (ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತದಿಂದ PE ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ). ಅವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ `ಕ್ಲೋಮಿಪ್ರಮೈನ್ (ಅನಾಫ್ರಾನಿಲ್®)` ನಂತಹ `ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕಗಳು`, ಹಾಗೆಯೇ `ಸಿಟಾಲೊಪ್ರಾಮ್ (ಸೆಲೆಕ್ಸಾ®)`, `ಎಸ್ಸಿಟಾಲೊಪ್ರಾಮ್ (ಲೆಕ್ಸಾಪ್ರೊ®)`, `ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್ (ಪ್ರೊಜಾಕ್®)`, `ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸೆಟೈನ್ (ಪ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್®)` ಮತ್ತು `ಸೆರ್ಟ್ರಾಲೈನ್ (ಝೊಲೊಫ್ಟ್®)` ನಂತಹ `ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು (SSRIಗಳು)` ಸೇರಿವೆ.
• ಅರಿವಳಿಕೆ (ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ) ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೇಗಳು: ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ತಲೆ ಮತ್ತು ಶಾಫ್ಟ್‌ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ 10 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಔಷಧಗಳು:`ಸಿಲ್ಡೆನಾಫಿಲ್ (ವಯಾಗ್ರ®)`, `ಟಡಾಲಾಫಿಲ್ (ಸಿಯಾಲಿಸ್®)`, `ವರ್ಡೆನಾಫಿಲ್ (ಲೆವಿಟ್ರಾ®)` ಮತ್ತು `ಅವಾನಾಫಿಲ್ (ಸ್ಟೆಂಡ್ರಾ®)` ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ.
• ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಯಾದ `ಟ್ರಾಮಾಡಾಲ್` ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ .

ಶಾಶ್ವತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅನೇಕ ಜನರು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಖಲನವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಶಾಶ್ವತ 'ಚಿಕಿತ್ಸೆ'ಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬದಲು, ಇದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ . ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಬದಲು ನೇರವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ! ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣವೇ?

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ದ್ರವ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಖಲನವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ದಪ್ಪ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಳಂಬ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಈ ಎರಡು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ನಿಮಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವಾಗಿದ್ದರೆ , ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನ ನೆಟ್ಟಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ ಸ್ಖಲನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನಿಮಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಮಾಯವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಬೇಗನೆ ಸ್ಖಲನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಈ ಲಿಂಕ್‌ನಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮೊದಲು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಕೊನೆಯ ವಿಷಯಗಳು

ನೆನಪಿಡಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಮುಜುಗರಪಡಲು ಅಥವಾ ಮೌನವಾಗಿ ಬಳಲಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

• ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
• ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರ ಬೆಂಬಲವು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು.
• ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ . ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಂಬಬೇಡಿ.
• ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಔಷಧ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.
• ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಇರಿ.ಸರಿಯಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತೃಪ್ತಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ. ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.