ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಯೂ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಒಬ್ಬ ತಾಯಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಆಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಆಶಯವೆಂದರೆ ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಹೆರಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ' ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆ ಎಂದರೆ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಜನಿಸುವಾಗ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ,

• ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿಗೆ, 25 ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ,
• ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆತ್ತ ತಾಯಿಗೆ, 20 ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ,

ನಾವು ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ಮೊದಲ ಹೆರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ರಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಹೆರಿಗೆಗಳು ಸುಮಾರು 8 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಹೆರಿಗೆ ದೀರ್ಘವಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: 1. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. 2. ಅಥವಾ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಗು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಸುಮಾರು 8% ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಸಿ-ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಯ ಅಪಾಯಗಳೇನು?

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ವಿಫಲವಾದರೆ (ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆ) ಪ್ರಮುಖ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆರಿಗೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಸೋಂಕು .
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ .
• ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಅಸಂಯಮ).
• ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ.
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಛಿದ್ರ (ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ).

ಹೆರಿಗೆ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಅಥವಾ ಫೋರ್ಸ್‌ಪ್ಸ್ ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು . ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

• ಸೋಂಕು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ).
• ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಂತಹ ಭ್ರೂಣದ ತೊಂದರೆ.
• ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ (ಪೆರಿನಾಟಲ್ ಆಸ್ಫಿಕ್ಸಿಯಾ).
• ಭುಜದ ಡಿಸ್ಟೋಸಿಯಾ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಹೆರಿಗೆಯ ಎರಡು ಹಂತಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸಮಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುವವರೆಗೆ. ಎರಡನೇ ಹಂತವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸುವ ಸಮಯ. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ , ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆಳುವಾಗುವುದು (ಎಫ್ಫೇಸ್‌ಮೆಂಟ್). ಗರ್ಭಕಂಠದ ಈ ತೆಳುವಾಗುವುದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳದಿರುವುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಾರ್ಫಿನ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿಯಾದವರಿಗೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವರಿಗೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಎರಡನೇ ಹಂತವನ್ನು ದೀರ್ಘವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಮಗುವಿನ ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.
• ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಸಂಕೋಚನ.
• ಮಗು ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಯುವಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಲ್ಲ.
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಯದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಲಿಯೋಣವೇ?

ಧೂಮಪಾನವು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದೇ?

ಧೂಮಪಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗಿಂತ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ. ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ನನ್ನ ಹೆರಿಗೆ ದೀರ್ಘವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಗತಿಯಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವಿಗೆ 25 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಯಾರಿಗಾದರೂ 20 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರಿತ ಹೆರಿಗೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಗತಿಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿದೆ (ಕ್ಷಯ) ಮತ್ತು ತೆರೆದಿದೆ (ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ) ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿರಬೇಕು. ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು. ಸುಮಾರು 20 ಗಂಟೆಗಳ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ಹೆರಿಗೆ ದೀರ್ಘವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಲವಾದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀರಿನ ಚೀಲವನ್ನು ಒಡೆಯುವುದು, ಅಂದರೆ, ಪೊರೆಗಳ ಕೃತಕ ಛಿದ್ರ (AROM) ಅಥವಾ ಆಮ್ನಿಯೊಟಮಿ.
• ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ (ಪಿಟೋಸಿನ್®) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಪಕ್ವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ , ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಂಗಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವುದು.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
• ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:

• ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳು (ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ).
• ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನ (ಕೆಲವು ಸ್ಥಾನಗಳು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು).
• ತಾಯಿಯ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು.
• ಅಧಿಕ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ (BMI).

ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನಾವು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ BMI ಹೊಂದಿರುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಆಕ್ಸಿಪಟ್ ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮಗು ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಗುವಿಗೆ ಸೊಂಟದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸೊಂಟದ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ನೀವು ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬಂತಹ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಳಲಿಕೆಯ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂಕಟದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲಿಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆ ಅಪರೂಪವಾದರೂ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೇಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನನಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯೇ?
• ಆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?
• ನನ್ನ ಮಗು ಯಾವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ?
• ಮಗು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ?
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?
• ನೀವು ಯಾವ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

20 ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆರಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಸಮಯದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಯತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಅವರ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ!