ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಅಕ್ಷರಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ದಿಸ್, ಬೀಟಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ದಟ್, ರೆಟಿನಾಲ್, ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಸ್ ... ಈ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾಕುತ್ತಿರುವುದೇನೋ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪ್ರಯೋಗವೋ ಎಂದು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಪದಗಳ ಅರ್ಥವೇನು, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಚರ್ಮ-ನವೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿಧಗಳು: AHAಗಳು ಮತ್ತು BHAಗಳು
ಈ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಅವರು "ಆಮ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇವು ಬ್ಯಾಟರಿ ತಿನ್ನುವ ವಸ್ತುಗಳಂತಹ ಕಠಿಣ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲ. ಅವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿಡಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು (AHAಗಳು)
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಬ್ಬು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ AHA ಗಳು.
- ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಇವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು, ಅನಿಯಮಿತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಅವು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರಗಿಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಕೆಳಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
- ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ಕೆಲವು ಜನರು AHA ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ AHA ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿನ ಕಠಿಣ ಬಿಸಿಲು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು AHA ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಒಂದು ದಿನ ಬಿಟ್ಟು ಒಂದು ದಿನ ಇದನ್ನು ಹಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಬೀಟಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲ (BHA)
ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ . ಈ ಹೆಸರು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಬಹುಶಃ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆ, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಇವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವಿಶೇಷ ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡೂ ಒಂದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಚರ್ಮದ ಅಸಮ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮವು ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು" ಅಥವಾ "ಲೈಟ್ನಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ" ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.
- ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಸೂರ್ಯನ ಕಲೆಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ) ಉಂಟಾಗುವ ಮೆಲಸ್ಮಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೋಜಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3) ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಕೋಜಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಇದು ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್ನಂತೆಯೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಣಬೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್ಗೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸೂಪರ್ಸ್ಟಾರ್ಗಳು
ಈಗ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ರೆಟಿನಾಲ್
ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ರಾಜ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.
- ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ರೆಟಿನಾಲ್ ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ವಹಿವಾಟಿನ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೆಟಿನಾಲ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೌವ್ವನದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ರೆಟಿನಾಲ್ vs. ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್: ನೀವು ರೆಟಿನ್-ಎ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆ ಔಷಧಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ರೆಟಿನೊಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ರೆಟಿನೊಲ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
- ಎಚ್ಚರಿಕೆ:ರೆಟಿನಾಲ್ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ
ಇದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಂತಿಯುತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಆಮ್ಲವಲ್ಲ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಆಯಸ್ಕಾಂತದಂತೆ.
- ಇದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಣುವು ತನ್ನ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ 1000 ಪಟ್ಟು ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಚರ್ಮವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿದ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವ ವಿಷಯ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ತಾಮ್ರ ಪೆಪ್ಟೈಡ್
ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿವೆ.
- ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ತಾಮ್ರ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ (ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್) ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ದೃಢ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
| ಪದಾರ್ಥ | ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ | ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು |
|---|---|---|
| AHAಗಳು (ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ) | ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡುವುದು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. | ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. |
| BHA (ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) | ಮೊಡವೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, ರಂಧ್ರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. | ಆಸ್ಪಿರಿನ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಗರ್ಭಿಣಿ/ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. |
| ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ) | ಸುಕ್ಕುಗಳ ಕಡಿತ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಚರ್ಮದ ನವೀಕರಣ. | ಚರ್ಮ ಒಣಗುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಗರ್ಭಿಣಿ/ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. |
| ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ | ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸುವುದು. | ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದು ತನ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ). |
| ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ | ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. (ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್) | ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. |
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರ ಚರ್ಮವು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಸ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಕೆಲಸ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೊಸ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ (ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್).
- ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ:ರೆಟಿನಾಲ್ ಮತ್ತು AHA ಗಳಂತಹ ಬಲವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
- ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೂ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು AHA ಗಳು ಅಥವಾ ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಊಹಾಪೋಹಗಳಿಗೆ ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಬದಲು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ