ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ ದುಃಖವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಮಗುವನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆತರುವಾಗ ಆಗುವ ಸಂತೋಷ ಅವರ್ಣನೀಯ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಸಂತೋಷದ ಜೊತೆಗೆ, ದುಃಖ, ಭಾರ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೀಗೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಳುತ್ತೀರಾ, ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಅನುಭವಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಾಯಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು "ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್" ಎಂದು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್" ಎಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಅನುಭವಿಸುವ ಸೌಮ್ಯ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾವಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಇದು ರೋಗದ ಒಂದು ಭಾಗ. ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ?

ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಕಾಯುವುದು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

• ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ: ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ತಾಯಿಗೆ ಜೀವನ ಬೇಸರವಾಗಬಹುದು, ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು.
• ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ತೀವ್ರ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ತಾಯಂದಿರ ಮಕ್ಕಳು 3-4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ ವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಅವರು ಗಣಿತ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ಕೇವಲ ಒಬ್ಬ ತಾಯಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಭಯಪಡದೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ "ಗೋಲ್ಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್"

ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ.

• ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧೋಪಚಾರ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇವು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೊಸ ಔಷಧದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಅಮೆರಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ FDA ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಹೊಸ ಔಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳು ಕೇಳಿಬರುತ್ತಿವೆ. ಇದನ್ನು ಜುರ್ಜುವೇ (ಜುರಾನೊಲೋನ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕೇವಲ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸವಾಲು ಎಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಬೆಲೆ . ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ US$15,900, ಅಂದರೆ 5 ಮಿಲಿಯನ್ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ರೂಪಾಯಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲ ಔಷಧಿಯಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಜುರ್ಜುವೇ ಒಂದೇ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಸಾಬೀತಾದ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.