ಮಗು ಬೇಗ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹೆರಿಗೆಯ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ದಿನ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬರುವ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ "ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?", "ನೋಯುತ್ತದೆಯೇ?", "ಏನಾಗುತ್ತದೆ?" ಮುಂತಾದ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಡೆಯುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆರಿಗೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮತ್ತು ಜರಾಯು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಮೊದಲ ಹಂತ: ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಆರಂಭ.

2. ಎರಡನೇ ಹಂತ: ಮಗುವನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು.

3. ಮೂರನೇ ಹಂತ: ಜರಾಯುವಿನ ಹೆರಿಗೆ.

ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಎಲ್ಲರ ಹೆರಿಗೆಯೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಯೋಜಿತ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಂತಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ.

ಮೊದಲ ಹಂತ: ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳು

ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ದೀರ್ಘ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುವ ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ (10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ಈ ಹಂತವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿಯಾದವರಿಗೆ ಈ ಹಂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ರಿಂದ 19 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಒಂದು ನೋವಿನ ಆರಂಭದಿಂದ ಮುಂದಿನ ನೋವಿನ ಆರಂಭದವರೆಗಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುವ ಈ ನೋವುಗಳು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುವ "ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್" (ಅಭ್ಯಾಸ ಸಂಕೋಚನಗಳು) ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ನಿಜವಾದ ನೋವುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಿವೆ:

ಆರಂಭಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬಹುದೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಈ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಹಗುರವಾದ ನಡಿಗೆ.
• ಲೈಟ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು.
• ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲದ) ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು.
• ಹೆರಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ತಾಯಿ, ಸಹೋದರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇರುವುದು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೋವು ನಿವಾರಣಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಎರಡನೇ ಹಂತ: ತಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಜನನ

ಈ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು (ನೋವು) ಪ್ರತಿ 2-5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಕೋಚನವು ಸುಮಾರು 60-90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ತಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ . ನೋವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ಯಾವಾಗ ತಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು "ಕಿರೀಟ ಧರಿಸುವುದು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಯೋನಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಹಂತ: ಜರಾಯುವಿನ ವಿತರಣೆ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ಹಂತ. ಮಗು ಜನಿಸಿದ 5 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

• ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಲಘು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇವು ಜರಾಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಜರಾಯು ಹೊರಬರಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಬಹುದು.
• ಜರಾಯು ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರ, ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಹರಿದುಹೋದರೆ ಅಥವಾ ಎಪಿಸಿಯೊಟಮಿ (ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮಾಡಿದ ಸಣ್ಣ ಛೇದನ) ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೊಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಜರಾಯುವಿನ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವು ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಉಳಿಯದಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಂತರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ:

• ಅತಿಯಾದ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
• ಎದೆ ನೋವು.
• ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
• ಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖದ ಅತಿಯಾದ ಊತ (ಎಡಿಮಾ).
• ಮಗುವಿನ ಗಡಿಬಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ.

ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವಿದೆಯೇ?

ಜರಾಯು ಹೊರಬಂದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬಹಳ ವಿಶೇಷ ಸಮಯ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಹೆರಿಗೆ ಎನ್ನುವುದು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮರೆಯಲಾಗದ ಅನುಭವ. ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಾಗ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಭಾವನೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ಕುಟುಂಬ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮಗಾಗಿ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಧೈರ್ಯದಿಂದಿರಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.