ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆ? ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ನೋಟವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು 100% ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಮೊದಲು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿಗಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಮೆಲನೋಮದಂತಹ) ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಚರ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದು.
- ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು
- ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮ
ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಟೋಪಿ, ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಅಪಾಯಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಕಪ್ಪಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾವು ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಮೆಲನೋಮ" ಅಥವಾ " ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಖವಾಡ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಈ ಕಲೆಗಳು ಗಾಢವಾಗಬಹುದು.
ಇನ್ನೊಂದು ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ಪರಿಣಾಮ. ಸಣ್ಣ ಬಿಸಿಲು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆ ನೋವಿಗೆ ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಟ್ಟು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ UV ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಫೋಲೇಟ್ ಎಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ಆರಂಭಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಫೋಲೇಟ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಫೋಲೇಟ್ ಸ್ಪೈನಾ ಬೈಫಿಡಾದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
| ಅಪಾಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ | ನೋಡಬೇಕಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು |
|---|---|
| ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು | ಚರ್ಮದ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚುವುದು, ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ವಾಕರಿಕೆ. |
| ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ | ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಳ್ಳು ಹೆರಿಗೆ ನೋವುಗಳು (ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು) . |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗಳು ಕೃತಕ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಹೊರಸೂಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು. ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಇರಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಹಾಗಾದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಇವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು . ಇವು UV ಕಿರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳು "(ಡೈಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಅಸೆಟೋನ್ ಅಥವಾ DHA)" ಎಂಬ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ, DHA, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದಲ್ಲಿರುವ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಉದುರಿದಂತೆ, ಈ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ DHA ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ .
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ . ಯಾವುದೇ UV ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು?
ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ಲೋಷನ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಅವು DHA ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರವವನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಸಿಂಪಡಿಸಿದಾಗ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು . ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಲೇಬೇಕಾದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲ!
ಇದನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ (ಕ್ಯಾಂಥಾಂಥಿನ್)'' ಎಂಬ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿದಾಗ, ಅದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಗಾಢ ಬಣ್ಣ ಬರುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಂಥಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಎಂಬುದು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಆ ಅನುಮೋದಿತ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು (ಕ್ಯಾಂಥಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್-ಪ್ರೇರಿತ ರೆಟಿನೋಪತಿ) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳಗೆ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕದ ಹರಳುಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದೆ . ಈ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಹುಲ್ಲು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಮಿತವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ, ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸರಿ. ಆದರೆ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಫೋಲೇಟ್ ನಾಶವಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
- ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗಳು: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಇವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ ಲೋಷನ್‌ಗಳು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ . DHA ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್‌ಗಳು: ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಅಪಾಯವಿರುವುದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು: ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಇವು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು: ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.