ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ 'ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್' ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು!

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಓಟ ಮತ್ತು ಜಿಗಿತ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಋತುವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ 'ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್', ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು "ಪ್ರಿಪಾರ್ಟಿಸಿಪೇಶನ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಇವಾಲ್ಯುಯೇಷನ್ ​​(PPE)" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಶಾಲಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಿವೆ: 1. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು. 2. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

1. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಹಿಂದಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಮಗೆ ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬರಬಹುದು. ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವಾಗ, ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೃದ್ರೋಗ , ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾ ಇದೆಯೇ ?
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಆಸ್ತಮಾ, ಮಧುಮೇಹ, COVID -19, ಅಥವಾ ಕುಡಗೋಲು ಕಣ ಲಕ್ಷಣದಂತಹ ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆಯೇ?
• ಹಿಂದಿನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲುಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ?
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು :ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿವೆಯೇ?
• ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳು : ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಆಘಾತ, ಉಳುಕು ಅಥವಾ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮುರಿತವಿದೆಯೇ?
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಆಟವಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವವಾಗಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ?
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು: ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ನಂತಹ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಪುರುಷರನ್ನು ವೃಷಣ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅವರ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಹುಡುಗನಿಗೆ ವೃಷಣ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅವಳ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಾಗ, ತುಂಬಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸತ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ.

2. ಮುಂದೆ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಡಿಮಿಡಿತ , ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಲಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಹೇಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಕೇಳಬಹುದು.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ದೈಹಿಕ ಕ್ರೀಡೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ನೀವು ರಸ್ತೆಗೆ ಇಳಿಯುವ ಮೊದಲು ಕಾರನ್ನು ಸರ್ವಿಸ್ ಮಾಡಿಸಿ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಂತೆ ಇದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ನೀವು ಓಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ಆಟವಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆಟವಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು? ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಯುವಕರು ತಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಲೆಗಳು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಆಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಶಾಲೆಯ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ "ನಿಲ್ದಾಣಗಳು" ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಋತುವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕನಿಷ್ಠ 6 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಏಕೆ? ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ. ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ನೀವು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಟವಾಡುವ ಮೊದಲು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾ ಋತುವಿನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಬದಲಾದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೊಸ ಗಾಯವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಆಡಲು ಅನುಮತಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮತ್ತೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಏನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯರು ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಸಹಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಹೊಸ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತೊಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಟವಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈಗ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣ ಆಡಲು ಹಸಿರು ದೀಪ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದರೆ ಅಥವಾ ಮತ್ತೊಂದು ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಕೇಳಿದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ನೀವು ಆಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಡದಂತೆ ತಡೆಯುವುದಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪರೂಪ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅನೇಕ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಟೆನಿಸ್‌ನಂತಹ ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು ಮತ್ತೆ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಕ್ರೀಡಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಎರಡೂ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆಗೆ ನೀವು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಹ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎರಡಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ರೀಡಾ ತಾರೆಗಳಿಗೂ ಸಹ ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದೇ ರೀತಿ, ನಿಮ್ಮಂತಹ ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಈ ಕ್ರೀಡಾ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಹ, ದೊಡ್ಡ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಟವಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

---

ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಕ್ರೀಡಾ ದೈಹಿಕ, ಪಿಪಿಇ, ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು