ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜೇನುಗೂಡುಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಅದು ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿರಬಹುದು (ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು)

ಹೂವುಗಳು ಅರಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಳೆಯ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಮೂಗು ಸೋರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಇದೆಯೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ 'ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿ' ಆಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಇದಕ್ಕೆ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪರಾಗ . ಮರಗಳು, ಹುಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಳೆಗಳು ತಮ್ಮ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಈ ಸಣ್ಣ ಪರಾಗ ಕಣಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪರಾಗವು ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರ ಮೂಗಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಈ ಪರಾಗವನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಶತ್ರುವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಶತ್ರುವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ' ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ' ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ತುರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತುರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?

ಪರಾಗವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದ ಮರದ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಇದು ಕೇವಲ ಪರಾಗವಲ್ಲ, ಈ ಋತುವಿಗೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

• ಅಚ್ಚು : ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ.
• ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು : ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಧೂಳಿನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಈ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜ್ವರವಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

• ಸ್ಕಿನ್ ಪ್ರಿಕ್ ಟೆಸ್ಟ್: ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ವಸ್ತುವಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಯಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಆ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ದೃಢಪಡಿಸಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ.

ನಿಯಮಿತ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ ಎಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಲಸಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿ

ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಪರಾಗವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನೀವು ನೇತಿ ಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ, ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ (1/4) ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ (1/4) ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗಿಸಿ.
• ಮುಖ್ಯ: ಯಾವಾಗಲೂ ಶುದ್ಧ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಕುರಿತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇನ್ನೂ ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಈ ರೀತಿಯ ಯಾವುದನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಪರಾಗದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶದ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಿ.
• ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಚ್ಚಿಡಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕದ ಕಪಾಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳಂತಹ ಧೂಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.
• ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು.
• ನೀವು ಒಳಗೆ ಹೋದ ತಕ್ಷಣ ಹೊರಗೆ ಧರಿಸಿದ್ದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ. ಆದರೆ ನಿರ್ವಾತ ಮಾಡುವಾಗ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿ . ಏಕೆಂದರೆ ನಿರ್ವಾತ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಪರಾಗವು ಗಾಳಿಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ.

ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಹೇ ಜ್ವರ, ಪರಾಗ, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು, ಅಲರ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಲರ್ಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆ