ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಮಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬಂದಾಗ, ನಾವು ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವುದು, ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನೀವು 20 ಅಥವಾ 30 ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕೇಳಿರದ, ನೀವು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಸ್ಯಾಕ್ರಲಿಜಾಟ್ ಅಯಾನ್ .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಪವಿತ್ರೀಕರಣ ಎಂದರೇನು?
ಸರಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳ ಗುಂಪೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ, ಕಾರಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್‌ಗಳಂತೆ, ಒಂದು ಕುಶನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು "ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಬಗ್ಗಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.
ಈಗ, ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕೀಲು (ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ನಾವು ಇದನ್ನು L5 ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ) ನಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್‌ಗೆ ಅಂತಹ ಡಿಸ್ಕ್‌ನಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಆ ಕೀಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಯಾಕ್ರಲೈಸೇಶನ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಮೂಳೆಯ ಕೊನೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡವು ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಬೆಸೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಇರಬೇಕಾದ ಡಿಸ್ಕ್ ಅಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಮೂಳೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಇತರ ಮೂಳೆಗಳಂತೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೀಲು ಅಲ್ಲದ ಈ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು "ಹುಸಿ ಕೀಲು" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನುಭವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮಗೆ ಅದು ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
ಪವಿತ್ರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಇದು ನಿಮಗೆ ನಂತರ ಬರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಪವಿತ್ರೀಕರಣವು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದಲೇ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹದ್ದು.
ನಾವು ನಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ, ಆ ಕೊನೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡ (L5) ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಯಿಂದ (ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆಯೇ ಪವಿತ್ರೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವಲ್ಲ. ಎಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಇದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಬೇರೆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 4% ರಿಂದ 37% ರಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನಾಗಿರಬಹುದು?
ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವವರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಓರೆಯಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಡೆಯುವಾಗ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಬೆನ್ನು ನೋವು: ಸ್ಯಾಕ್ರಲೈಸೇಶನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಬರ್ಟೊಲೊಟ್ಟಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ಅಥವಾ 30 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
| ಬರ್ಟೊಲೊಟ್ಟಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
|---|---|
| ನೋವಿನ ಸ್ವರೂಪ | ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. |
| ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ | ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಬಾಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು. |
| ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಳ | ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. |
| ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯ ಸಮಯಗಳು | ಕುಳಿತಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿದಾಗ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. |
| ನೋವಿನ ಹರಡುವಿಕೆ. | ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೆಳೆತದ ಅನುಭವ. |
ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಸ್ಯಾಕ್ರಲೈಸೇಶನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಚಲಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
| ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ | ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ... |
|---|---|
| ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಪಡಿಸುವುದು (ಉದಾ. ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದು). |
| ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು | ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ನಿಯಮಿತ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. |
| ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. |
| ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು | ನೋವಿನ ಕೀಲು ಸುತ್ತಲಿನ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು. |
| ಪಿಆರ್‌ಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್-ಭರಿತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) | ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಕ್ತದಿಂದ ತೆಗೆದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುವುದು. |
| ಪ್ರೊಲೋಥೆರಪಿ | ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ದ್ರವವನ್ನು (ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ) ಇಂಜೆಕ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು. |
| ರೇಡಿಯೋಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಅಬ್ಲೇಶನ್ | ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳು ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. |
ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಸ್ಯಾಕ್ರಲೈಸೇಶನ್ ನಂತರ ಬರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ.
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಮಗೆ 20 ಅಥವಾ 30 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸ್ಯಾಕ್ರಲೈಸೇಶನ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
- ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ . ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.