ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ (ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬರುವ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ) ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ (ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡ) ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಎರಡೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು ನಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಂತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಬಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬಂತಹ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಶಗಳು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಗಾಯ, ಗಾಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಂದೇಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ಮೆದುಳು ಪಡೆಯುವ ಸಂಕೇತಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಮೆದುಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇವು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಮೇಲಿನ 7 ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ನಾವು ' ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ನರಗಳು ಓಡುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ 'ಕೇಬಲ್ ಲೈನ್' ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮ್ಮ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯೂ ಸಹ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಗಾಯವಾದ ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಗಾಯ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಾಟಿಯೇಟು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಠಾತ್ತನೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ. ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಗಾಯಗಳಿಂದಲೂ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಅವನತಿ.
• ಡಿಸ್ಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಸರ್ವಿಕಲ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ಎಂದರೆ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ಉಬ್ಬುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್: ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡುವುದು, ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• ಇತರ ಕಾರಣಗಳು: ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಸಹ ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ಒಮ್ಮೆಗೆ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬೇಕಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

1. ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಥೆರಪಿ / ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ

ಇದರಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ಗಮನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ.

• ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಕೆಳಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು
• ಕತ್ತಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುಗಳು
• ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಭುಜಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು.
• ಕತ್ತಿನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು
• ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು

2. ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ.

• ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ನಡಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಚಲನೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಎರಡೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು.ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು.