가슴 답답함, 함께 이야기해봐요! (가슴 답답함)

요즘 날씨 때문에 감기 나 기침에 자주 걸리시죠? 그럴 때면 가슴이 답답하고 가래가 차 있는 것처럼 느껴지지 않나요? 숨쉬기도 좀 힘들고요… 이런 경험, 다들 있으실 거예요. 오늘은 바로 이런 증상을 ‘가슴 울혈 ’이라고 부르는 것에 대해 이야기해 보겠습니다.

간단히 말해, 이는 폐 의 기관지라는 호흡관이 바이러스로 인해 염증이 생길 때 발생합니다. 염증이 생기면 기관지에는 점액이라는 걸쭉한 액체가 차게 됩니다. 이 점액이 기도를 막아 호흡을 어렵게 만듭니다. 이 증상은 흔히 감기나 인후통으로 시작됩니다.

가슴 울혈의 증상은 무엇인가요?

가슴이 막혔는지 판단하는 데 도움이 되는 몇 가지 징후가 있습니다. 이러한 징후들이 무엇인지 살펴보겠습니다.

대부분의 경우 이러한 증상은 며칠 내에 가라앉지만, 기침은 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 이는 부어오른 기관지가 회복되는 데 시간이 걸리기 때문입니다.

집에서 할 수 있는 치료법은 무엇일까요?

감기와 가슴 답답함은 바이러스 때문에 발생합니다. 바이러스 감염에는 확실한 치료법이 없으며, 충분한 휴식을 취하고 몸이 스스로 바이러스를 이겨낼 수 있도록 하는 것이 최선입니다. 항생제는 바이러스에는 효과가 없다는 것을 기억하세요. 항생제는 세균 감염에만 효과가 있습니다.

하지만 집에서 불편함을 완화하기 위해 할 수 있는 간단한 몇 가지 방법이 있습니다.

• 수분을 충분히 섭취하세요: 물, 죽, 과일 주스, 수프 등 수분이 풍부한 음식을 많이 드세요. 이렇게 하면 몸의 수분을 유지하고 폐와 목에 있는 걸쭉한 점액을 묽게 하여 더 쉽게 배출할 수 있습니다.
• 증기 흡입: 뜨거운 물 한 컵에 멘톨이나 고수 가루를 넣어 증기를 흡입하세요. 이렇게 하면 막힌 코가 뚫리고 폐가 편안해집니다.
• 머리를 높여서 자세요: 베개 두세 개를 이용해 머리를 높여서 자면 밤에 가슴에 가래가 쌓이는 것을 줄여 호흡을 편하게 할 수 있습니다.
• 따뜻한 물로 목욕을 하세요: 따뜻한 물에서 나오는 수증기를 들이마시면 가슴 답답함을 크게 줄일 수 있습니다.
• 진통제: 몸살이나 열이 날 때는 이부프로펜이나 아세트아미노펜( 파라세타몰 ) 같은 진통제를 복용할 수 있습니다. 하지만 어떤 약이든 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
• 목을 진정시키는 사탕: 목이 건조할 때는 진정 효과가 있는 사탕을 빨아 드세요.
• 식염수 비강 스프레이: 코막힘이 있을 경우, 약국에서 구입할 수 있는 식염수 비강 스프레이를 코에 넣으면 증상을 완화할 수 있습니다.

이러한 증상은 대개 7~14일 이내에 사라집니다.

언제 의사의 진료가 필요할까요?

때로는 민간요법만으로는 이 질환을 치료할 수 없습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 반드시 의사의 진료를 받으셔야 합니다.

• 며칠 후에도 차도가 없으면.
• 열이 계속된다면.
• 숨을 쉴 때 휘파람 소리가 들리면 그것은 '(쌕쌕거림)'입니다.
• 숨쉬기가 매우 힘들다면.
• 심한 흉통이 있는 경우.
• 고령이거나 당뇨병, 심장병 등 만성 질환이 있는 경우.

이럴 때는 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받는 것이 매우 중요합니다.

어린 자녀가 가슴이 답답해할 때 어떻게 해야 할까요?

위에 언급된 가정 요법(휴식, 수분 섭취, 증기 흡입)은 어린이에게 매우 좋습니다. 하지만 어린이에게 약을 투여할 때는 매우 주의해야 합니다.

• 진통제: 어린이용으로 특별히 제조된 이부프로펜이나 아세트아미노펜(파라세타몰) 시럽이 있습니다. 하지만 의사가 처방한 정확한 용량을 복용시켜야 합니다. 약병 에 적힌 사용 설명서를 꼼꼼히 읽고 아이의 체중에 맞는 정확한 용량을 복용시키세요.
• 기침약: 약국에서 구입한 기침약을 아이에게 먹이기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 일부 기침약은 어린아이에게 적합하지 않습니다.
• 꿀: 한 살 이상 된 아이에게는 꿀 한 티스푼을 먹일 수 있습니다. 또는 뜨거운 물 한 컵에 꿀 한 티스푼을 섞어 줄 수도 있습니다. 연구에 따르면 꿀은 가래를 묽게 하고 기침을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 매우 중요: 생후 1년 미만의 아기에게는 절대로 꿀을 주지 마세요! 영아 보툴리즘이라는 매우 위험하고 생명을 위협하는 질병을 유발할 수 있습니다.
• 식염수와 흡입기: 아기가 코막힘이 있을 때 식염수 방울을 코에 넣고 고무 흡입기로 부드럽게 콧물을 제거할 수 있습니다.
• 아스피린: 어린이에게 절대 아스피린을 주지 마십시오. 아스피린 은 '라이 증후군'이라는 드물지만 매우 위험한 질환을 유발할 수 있습니다.

일반적으로 4세 미만 어린이에게는 시중에서 판매하는 감기약을 복용시키지 않는 것이 좋습니다. 어떤 약이든 복용시키기 전에 반드시 소아과 의사와 상담하십시오.

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