'견갑골'이라는 말을 들어보셨을 거예요. 어깨 바로 아래 등 쪽에 있는 삼각형 모양의 뼈를 의학적으로 '견갑골'이라고 부릅니다. 별것 아닌 것처럼 보일 수도 있지만, 이 작은 뼈는 팔, 어깨, 등의 많은 움직임에 없어서는 안 될 중요한 역할을 합니다. 선반 위의 물건을 집거나, 크리켓 공을 던지거나, 심지어 등을 긁을 때 견갑골이 얼마나 중요한지 생각해 보세요.
이 견갑골은 무엇인가요?
간단히 말해, 견갑골은 등 위쪽에 있는 납작한 삼각형 모양의 뼈로 어깨와 연결되어 있습니다. 단순히 뼈만 있는 것이 아닙니다. 팔과 등의 대부분의 근육이 마치 닻처럼 이 견갑골에 붙어 있습니다.
어깨뼈는 단 하나의 뼈처럼 보이지만, 우리 몸의 기능에 매우 중요한 여러 부분으로 구성되어 있습니다. 어떤 부분들인지 자세히 살펴보겠습니다.
| 어깨뼈 | 간단히 말해서... |
|---|---|
| 견봉 | 이것은 어깨 위쪽에 있는 뾰족한 뼈로, 손으로 잡을 수 있습니다. 쇄골과 연결되어 어깨 관절을 안정시키는 역할을 합니다. |
| 오구돌기 | 이것은 어깨 위로 뻗어 나와 견봉과 연결되어 어깨 관절을 안정시키는 데 도움을 주는 갈고리 모양의 뼈입니다. |
| 관절와 | 이것은 작은 홈과 같습니다. 이 홈에는 위팔뼈(상완골)의 공 모양 부분이 끼워집니다. 이 홈 덕분에 팔을 360도 회전시킬 수 있습니다. |
이러한 부위 외에도 어깨에는 근육과 힘줄이 부착되는 여러 중요한 부위(경계, 각도, 오목)가 있습니다.
어깨끈은 정확히 어디에 있나요? 어떻게 사용하는 건가요?
견갑골은 등쪽, 어깨 뒤쪽에 위치하며 주로 두 개의 관절 로 연결되어 있습니다.
1. 위팔뼈(견갑골)의 경우: 견갑골의 관절와는 상완골의 공 모양 머리 부분과 연결됩니다. 이 관절을 견관절이라고 합니다. 이 관절은 고관절처럼 공 모양의 관절 입니다. 이러한 관절 덕분에 우리는 팔을 어느 방향으로든 자유롭게 움직일 수 있는 최대 가동범위를 갖게 됩니다.
2. 쇄골과의 연결: 어깨뼈의 일부인 '견봉'은 쇄골(빗장뼈)과 연결됩니다. 이 관절을 '견봉쇄골관절'이라고 합니다. 이 관절은 '활주 관절'이기 때문에 움직임이 제한적입니다.
견갑골의 주요 기능은 무엇인가요?
견갑골은 단순히 뼈가 아닙니다. 여러 근육이 모여 있는 중심부와 같습니다. 팔, 등 위쪽, 어깨를 움직이는 주요 근육들이 대부분 이 견갑골에 연결되어 있습니다. 이제 이러한 주요 근육들과 그 기능에 대해 살펴보겠습니다.
| 근 | 그것으로부터 발생하는 동작(함수) |
|---|---|
| 견갑거근 | 목 양쪽에 위치한 이 근육은 견갑골을 위로 들어 올리는 역할을 합니다. 즉, "모르겠어요"라고 말하듯 어깨를 으쓱할 때 사용하는 근육입니다. |
| 마름모꼴 | 이 근육들은 등에서 어깨뼈까지 뻗어 있으며, 어깨뼈를 모으는 데 도움을 줍니다. 또한 팔을 위아래로 움직이는 데에도 도움을 줍니다. |
| 전거근 | 이 근육은 가슴 양옆의 갈비뼈 위로 뻗어 견갑골에 붙어 있으며, 이 근육 덕분 에 어깨를 둥글게 말 수 있습니다. |
| 승모근 - 상부, 중부, 하부 | 이 근육은 목에서 등 중앙까지 이어지는 크고 마름모꼴 모양의 근육입니다. 이 근육의 윗부분은 어깨를 들어 올리는 역할을 하고, 중간 부분은 견갑골을 모으는 역할을 하며, 아랫부분은 어깨를 아래로 내리는 역할을 합니다. |
어깨뼈와 관련된 질병 및 문제
어깨와 관련된 근육들이 제대로 작동하는 한 아무런 문제가 없습니다. 하지만 어떤 이유로든 이 시스템의 기능에 문제가 생기면 어깨와 팔을 사용하는 데 어려움을 겪게 됩니다.
어깨 움직임의 이러한 이상을 일반적으로 견갑골 운동 이상증 이라고 합니다. 이 증상에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
이러한 상황의 몇 가지 예
- 어깨 충돌 증후군: 어깨 회전근개 근육 에 염증이 생겨 견봉과 마찰을 일으키면서 어깨를 들어 올릴 때 심한 통증을 유발하는 질환입니다.
- 견봉하 점액낭염: 우리 관절에는 마찰을 줄여주는 작은 액체 주머니인 점액낭이 있습니다. 이 점액낭에 염증이 생기면 어깨 통증과 감염을 유발할 수 있습니다.
당신도 이러한 증상을 겪고 있나요?
- 어깨뼈 주변의 통증 또는 만졌을 때 뻣뻣함.
- 통증이 있는 쪽 팔이나 어깨에 힘이 빠지는 느낌이 듭니다.
- 같은 활동을 계속하면, 특히 손을 들어 올리는 작업을 할 때 쉽게 피로감을 느낍니다.
- 어깨를 움직일 때 '딱' 하는 소리가 들린다.
- 통증이 있는 쪽 어깨가 축 처져 보입니다 .
- 팔과 어깨의 운동 범위가 제한적입니다.
- 어깨뼈가 몸에서 튀어나와 마치 날개처럼 보인다.이것은 또한 "날개 달린 견갑골"이라고도 불립니다.
진단 및 치료 방법
이러한 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받는 것이 가장 좋습니다. 의사는 진찰을 통해 어깨 관절 가동 범위와 근력을 검사할 수 있습니다.
이런 종류의 통증이 있다면 가장 중요한 것은 의사의 진료를 받는 것입니다. 그래야만 정확한 원인을 파악하고 자신에게 맞는 치료를 시작할 수 있습니다.
경우에 따라 원인을 정확히 파악하기 위해 엑스레이 또는 MRI 검사가 권장될 수 있습니다.
치료 방법은 질환의 심각도와 원인에 따라 다릅니다.
- 약물 치료: 의사는 부기와 통증을 줄이기 위해 이부프로펜 과 같은 비스테로이드성 항염증제( NSAID )를 처방할 수 있습니다.
- 물리 치료: 이는 매우 중요한 치료법입니다. 물리 치료사의 지도 하에 어깨를 안정시키고 움직이는 근육을 강화하고 뻣뻣해진 근육을 스트레칭하는 운동을 할 수 있습니다.
- 수술: 대부분의 경우 이러한 질환은 운동과 약물 치료로 호전될 수 있습니다. 하지만 근육이나 조직 손상이 심한 경우에는 매우 드물게 수술이 필요할 수 있습니다.
어깨에 부상을 입었다고 생각되거나 앞서 설명한 증상이 나타나면 더 이상의 손상이 발생하기 전에 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
핵심 요약
- 견갑골은 어깨와 팔의 움직임에 필수적인 매우 중요한 뼈입니다.
- 어깨, 등 또는 팔에 통증, 약화 또는 움직임의 어려움이 있다면 어깨 문제의 증상일 수 있습니다.
- 이러한 증상을 무시하지 마세요. 상황이 더 악화될 수 있습니다.
- 가장 정확한 진단과 자신에게 맞는 치료를 받으려면 반드시 의사의 진료를 받으십시오.
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