임신을 하면 몸에 많은 변화가 생기잖아요? 다리를 보면 혈관이 파랗거나 보라색으로 변하고, 부어오르거나 울퉁불퉁해 보일 수 있어요. 의학적으로는 이를 정맥류라고 합니다. 실제로 임신부 의 절반 정도가 정맥류를 경험한다고 해요. 그러니 너무 걱정하지 마세요. 많은 임산부에게 나타나는 증상이니까요. 그럼 정맥류에 대해 자세히 알아볼까요?
정맥류란 무엇인가요?
간단히 말해, 다리 피부 아래에 있는 표재성 정맥이 부어오르고, 꼬불꼬불해 보이는 것입니다. 정상적인 다리 정맥에는 혈액이 다리에서 심장으로 역류하도록 돕는 작은 단방향 판막이 있습니다.
하지만 임신 중에는 신체 변화로 인해 이러한 과정이 방해받을 수 있습니다. 자궁이 커지면서 주요 혈관을 압박하고, 체내 혈액량도 증가합니다. 이 모든 것이 다리 정맥 내부의 압력을 높여 혈액이 위쪽으로 제대로 흐르지 못하고 한 곳에 고이게 만듭니다. 이때 정맥이 부풀어 올라 정맥류로 나타나게 됩니다.
임신 중 정맥류의 주요 원인은 무엇인가요?
여기에는 여러 가지 이유가 있습니다.
- 유전: 이는 흔히 유전적인 요인으로 발생합니다. 어머니에게 이 질환이 있었다면, 자녀에게도 발생할 가능성이 더 높습니다.
- 혈액량 증가: 임신 중에는 혈액량이 약 20% 증가할 수 있습니다. 하지만 혈관의 수는 그대로 유지됩니다. 따라서 혈관은 증가된 혈액을 펌프질하기 위해 더 많은 일을 해야 합니다.
- 호르몬 변화: 임신 중에 분비되는 프로게스테론 호르몬은 골반 인대와 정맥 벽의 평활근을 이완시킵니다. 이로 인해 정맥 판막이 약해져 혈액이 위쪽으로 흐르기 어려워집니다.
이러한 원인들은 혈관이 부어오르게 하여 때때로 가려움증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 다리뿐만 아니라 생식기 부위와 직장에도 치질 형태로 발생할 수 있습니다.
정맥류의 증상은 무엇인가요?
정맥류가 생기면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
| 징후 | 설명 |
|---|---|
| 모습 | 다리, 특히 발목 뒤쪽이나 다리 안쪽에 푸른색/보라색을 띠거나, 구불구불하거나, 불룩하게 튀어나온 혈관. |
| 부종 | 발목과 발에 약간의 부기가 있습니다. |
| 통증 및 불편감 | 다리에 쑤시거나 욱신거리는 통증, 또는 무거운 느낌이 드는 증상. |
| 다리 경련 | 밤이나 휴식 중에 다리 근육이 경련을 일으킵니다. |
이러한 증상이 있든 없든, 다리에 정맥류가 있다는 사실을 산부인과 전문의에게 알리는 것이 매우 중요합니다. 특히 통증이나 불편함을 느끼는 경우에는 반드시 의사에게 알려야 합니다.
드물게 정맥 기능 부전이라는 질환이 발생할 수 있습니다. 이는 정맥이 심장으로 혈액을 제대로 되돌려 보내지 못하는 상태로, 피부 문제를 유발할 수 있습니다. 또한, 매우 드물게 정맥 염증으로 인해 혈전이 형성될 수도 있습니다.
치료법 및 증상 완화 방법
가장 효과적이고 간편한 치료법 중 하나는 압박 스타킹을 착용하는 것입니다. 압박 스타킹은 다리의 정맥에 압력을 가하여 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 압박 스타킹은 다양한 사이즈와 압력(mmHg 단위)으로 출시됩니다. 일반적으로 의사들은 20~30mmHg 압력의 스타킹을 권장합니다. 담당 의사와 상담하여 자신에게 맞는 종류를 선택하세요.
매우 중요한 경고입니다!
인터넷에서 정보를 읽고 마로니에 추출물 같은 것을 이 질환 치료제로 사용하려는 사람들이 있습니다. 하지만 이는 매우 위험할 수 있으니 주의하십시오.독성 화학물질인 에스쿨린이 제거된 이 식물 추출물이 사용되기는 하지만, 임신 및 수유 중 안전성 은 아직 확인되지 않았습니다.
어떤 이유로든 이 식물의 꽃, 껍질, 잎, 씨앗을 입에 넣지 마십시오. 이 물질들은 맹독성이 강하며 심지어 사망에 이를 수도 있습니다. 따라서 의사의 권고가 없는 한방이나 약초 요법은 이 기간 동안 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 만약 본인이나 지인이 실수로 독성 물질을 섭취했다면 즉시 콜롬보 국립병원에 있는 국립독극물정보센터에 연락하십시오.
정맥류를 예방하고 완화하려면 어떻게 해야 할까요?
이 증상을 완전히 예방할 수는 없지만, 증상을 조절하고 통증을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
| 어떻게 해야 할까요? | 하지 말아야 할 일 |
|---|---|
| 가능하면 다리를 베개처럼 높이 올려두세요. | 앉을 때 다리를 꼬지 마세요. |
| 의사와 상담하고 걷기와 같은 가벼운 운동을 하세요. | 하이힐 착용을 피하세요. 플랫슈즈를 신으면 종아리 근육이 활성화되고 혈액 순환이 개선됩니다. |
| 너무 오랫동안 같은 자세(서 있거나 앉아 있는 자세)를 유지하지 마세요. 조금씩 움직여 주세요. | 식사 시 소금 섭취량을 줄이세요. 소금은 체내 부종을 증가시킵니다. |
| 잠을 잘 때는 머리를 왼쪽으로 돌리세요. 이렇게 하면 주요 혈관인 하대정맥에 가해지는 압력이 줄어듭니다. | 변비를 예방하세요. 물을 충분히 마시고 섬유질이 풍부한 음식(과일, 채소)을 섭취하여 복부 팽만감을 예방하세요. |
치질도 정맥류의 일종인가요?
네, 정확히 말하자면 치질도 부어오르고 꼬인 정맥의 일종입니다. 하지만 치질은 직장에 위치합니다. 이 질환은 특히 변비로 인해 배변 시 힘을 주는 경우 악화될 수 있습니다. 임신 과 출산 중에 배변 시 힘을 많이 주는 것도 치질을 악화시킬 수 있습니다. 주요 증상 은 배변 시 출혈, 가려움증, 통증입니다 .
이렇게 얽힌 혈관은 출산 후에 사라질까요?
좋은 소식이 있어요! 대부분의 경우 하지정맥류는 해롭지 않습니다. 보통 출산 후 3개월 이내에 크기가 줄어들거나 완전히 사라집니다. 그래서 의사들은 임신 중에 수술을 권장하지 않는 거예요.
하지만 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으셔야 합니다.
- 혈관이 위치한 부위가 붉어지거나, 열감이 느껴지거나, 부어오르거나, 심한 통증이 있는 경우.
- 만약 피가 정맥에서 흐른다면.
- 다리 피부가 두꺼워지거나, 변색되거나, 발진이 생긴 경우.
- 다리가 갑자기 심하게 붓고 극심한 통증이 느껴진다면 혈전의 징후일 수 있으므로 즉시 가까운 병원 응급실로 가십시오 .
핵심 요약
- 임신 중에는 정맥류가 매우 흔하며, 대개 해로운 질환은 아닙니다.
- 다리를 높이 올리거나, 가벼운 운동을 하거나, 왼쪽으로 누워 자는 것과 같은 간단한 생활 습관 변화만으로도 큰 통증 완화 효과를 볼 수 있습니다.
- 압박 스타킹은 이러한 증상에 안전하고 매우 효과적인 치료법입니다.
- 의사의 조언 없이 한약이나 기타 약을 사용하지 마십시오.
- 이 증상은 출산 후 몇 달 안에 저절로 해결되는 경우가 많습니다.
- 정맥 부위에 발적, 열감, 극심한 통증 또는 출혈과 같은 경고 징후가 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
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