임신 중 가장 아름다운 시기: 임신 13~16주차에 엄마와 아기에게 일어나는 일들 (임신 13~16주차)

임신 첫 3개월을 마치고 나면 느껴지는 안도감! 입덧과 메스꺼움은 대부분 사라지죠. 많은 사람들이 '임신 중기'라고 부르는 시기가 시작됩니다. 이전보다 더 활력 넘치고 상쾌한 기분을 느끼게 되죠. 자, 그럼 이 아름다운 임신 중기, 첫 몇 주 동안 엄마와 뱃속 아기에게 어떤 변화가 일어나는지 함께 이야기해 볼까요?

13주차: 이제 기력을 회복할 시간입니다!

아기에게 무슨 문제가 있나요?

상상해 보세요, 아기가 지금 정말 빠르게 자라고 있답니다. 눈은 머리의 제자리에 자리 잡았고, 손목과 발목 같은 손발 관절도 형성되었어요. 머리는 아직 몸에 비해 조금 크지만, 걱정하지 마세요. 나머지 몸도 빠르게 자라면서 그 차이가 줄어들고 있답니다. 이번 주에 가장 특별한 변화는 아기의 장이 탯줄에서 위로 이동하여 제자리를 잡았다는 거예요.

아기는 지금 자궁 속 양수를 삼키고 몸에 흡수시키고 있어요. 척추가 유연해서 많이 움직일 수 있답니다. 쌍둥이를 임신했을 가능성이 있다면 이번 주에 초음파 검사로 확인해 보세요!

너 왜 그래?

이제 훨씬 기분이 좋아지실 거예요. 앞으로 두세 달 동안 훨씬 더 활력이 넘치실 겁니다. 자궁이 훨씬 커져서 골반을 가득 채우고 복부 쪽으로 뻗어 있어요. 배를 만져보면 부드러운 공처럼 느껴질 거예요. 임신 초기에 입덧 때문에 체중이 늘지 않았더라도, 이제 잘 먹을 수 있게 되면서 서서히 체중이 증가하기 시작할 겁니다.

아기가 자라면서 복부의 원인대가 늘어나 아랫배에 당기는 듯한 통증이 느껴질 수 있습니다. 이는 정상적인 현상입니다. 무엇보다 중요한 것은 임신 중기 이후에는 유산 위험이 크게 줄어든다는 점입니다 . 또한, 호르몬 변화로 잇몸이 붓고 피가 나는 경우에는 부드러운 칫솔을 사용하세요.

이번 주 작은 팁 하나 드릴게요. 다음 검진 때 배우자분과 함께 가시도록 부탁해 보세요. 아기의 심장 소리를 듣는 건 배우자분께도 아주 행복한 경험이 될 거예요.

14주차: 아기의 작은 지문이 형성되고 있어요!

아기에게 무슨 문제가 있나요?

아기의 귀는 목에서 머리 양옆으로 옮겨갔습니다. 목이 길어지고 턱이 뚜렷하게 보입니다. 얼굴 윤곽이 잡혔고, 놀랍게도 고유한 지문이 형성되기 시작했습니다. 아기는 이제 외부 자극에 반응합니다 .배가 나오기 시작했어요. 누군가 배를 살살 두드리면 아기가 피하려고 움직일 거예요. 아기는 여전히 엄마 뱃속에서 자유롭게 떠다니며 놀고 있는 거죠.

너 왜 그래?

이제 임부복을 입기 시작하셨을지도 모르겠네요. 아기가 자라면서 피부와 근육이 늘어나기 시작합니다. 임신 호르몬 때문에 배변 활동이 느려져 변비가 생길 수도 있어요. 입안에 침이 더 많이 고이는 증상도 나타날 수 있습니다. 불편하시다면 의사와 상담하세요. 다리나 얼굴에 거미줄처럼 가느다란 혈관이 보이는 것도 사실입니다. 걱정하지 마세요. 출산 후에는 사라질 거예요.

이번 주 작은 팁: 변비를 줄이려면 규칙적으로 운동하고, 물이나 과일 주스 같은 수분을 충분히 섭취하며, 식단에 과일과 채소(특히 시금치와 케일 같은 녹색 채소)를 추가하세요.

15주차: 아기가 남자아이인지 여자아이인지 알 수 있을까요?

아기에게 무슨 문제가 있나요?

아기는 이제 큰 감자만 한 크기입니다. 온몸에 아주 가는 털이 나기 시작했는데, 이를 솜털 이라고 합니다. 솜털은 보통 태어날 때 빠집니다. 눈썹과 머리카락도 자라기 시작했고, 뼈도 점점 튼튼해지고 있습니다. 어쩌면 엄지손가락을 빨고 있을지도 모릅니다.

이제 아기의 장기는 완전히 형성되었고, 발달이 막 시작되는 단계입니다. 좋은 소식이네요! 이번 주에 고해상도 초음파 검사를 통해 아기의 성별을 확인할 수 있을지도 모릅니다.

너 왜 그래?

이제 자궁은 배꼽 아래 7.5~10cm 정도에서 만져질 수 있습니다. 앞으로 5주 이내에 의사는 다운증후군 과 같은 질환을 조기에 발견하는 데 도움이 되는 4중 표지자 선별 검사라는 혈액 검사를 권할 것입니다. 이 검사를 받을지 여부는 의사와 상의하여 결정하시면 됩니다. 몸 상태가 좋아지면서 성욕이 증가할 수도 있는데, 이는 매우 정상적인 현상입니다. 아마도 지금까지 약 7kg 정도 체중이 늘었을 것입니다. 이제부터는 매주 약 0.5~1kg씩 체중이 증가할 것입니다.

16주차: 마치 뱃속에서 나비가 살랑거리는 듯한 기분이 드시나요?

아기에게 무슨 문제가 있나요?

이제 병원에 가면 아기의 심장 소리를 들을 수 있을 거예요. 머리에는 가는 솜털(태모)이 자라고 있고요. 팔다리가 잘 움직이는 걸 보니 신경계가 발달하기 시작한 것 같아요. 아기는 아직 감겨 있는 눈꺼풀 아래에서 눈동자도 움직일 수 있어요. 뼈도 점점 튼튼해지고 칼슘이 침착되면서 초음파 사진에서 하얗게 나타나요. 아기는 이제 일반 당근만 한 크기예요.

너 왜 그래?

이번 주 또는 앞으로 몇 주 안에 새롭고 설레는 감각을 경험하게 될 거예요. 바로 아기의 첫 태동이죠. 이를 '태동'이라고도 합니다. 처음에는 마치 배 속에서 가스가 차오르는 느낌이나, 아주 미세하게 나비가 날갯짓하는 듯한 느낌일 거예요. 하지만 계속해서 태동을 느끼게 되면, 아기의 움직임이라는 것을 알게 될 겁니다.

임신 중에는 몸에 다른 변화들도 일어납니다. 아기에게 영양을 공급하기 위해 혈액량이 증가하면서 코피가 날 수도 있습니다. 다리에 혈관이 더 도드라져 보일 수도 있습니다. 좋은 소식은 자궁이 위로 올라가면서 방광을 압박하는 압력이 줄어든다는 것입니다. 따라서 소변을 보고 싶은 횟수가 줄어들 것입니다.

이번 주 작은 팁 하나 드릴게요. 다리에 정맥류가 있다면 압박 스타킹을 착용하고, 가능하면 다리를 높이 올리고, 혈액 순환 개선을 위해 가벼운 운동을 하세요.