Fɔ tɔk di kɔrɛkt tin, wi bɔdi na sɔntin we rili wɔndaful. Jɔs lɛk bildin we dɛn bil fayn ɛn strɔng. Jɔs lɛk aw dis bildin gɛt strɔng freym, na so wi bɔdi gɛt strɔng freym bak. Dat na wi skel sistɛm, ɔ as wi de kɔl am, di skel. Yu no se 206 bon dɛn de na wan avrej big pɔsin in bɔdi? Dɛn 206 bon ya togɛda de ɛp wi fɔ tinap stret, waka, rɔn, jomp, ɛn protɛkt impɔtant ɔgan dɛn lɛk wi bren ɛn at. So tide wi go tɔk bɔt wan rili impɔtant ɛn men pat pan dis skel. Dat na di akshal skel . Pan ɔl we di nem tan lɛk se i kɔmplikt smɔl, di stori rili simpul. Lɛ wi si wetin na dis.
Wetin na di akshal skel?
Fɔ tɔk am simpul wan, di akshal skel na di men aks na wi bɔdi, dat na di bon dɛn we de ledɔm stret dɔŋ di midul. Tink bɔt am lɛk tik in trɔnk. Di branch dɛn na wan tik de branch kɔmɔt na di trɔnk, nɔto so? na so wi bכdi pat dεm lεk wi an εn lεg dεm de kכnekt to dis men aks.
Dis men aks de fכm bay:
- Yu ed (skull) .
- Nɛk
- Spine (spine) .
- Chɛst (chɛst kaviti) .
Di bon dɛn we de na di pat dɛn kin jɔyn togɛda. Dis nem kɔmɔt frɔm di Inglish wɔd "axis". I min "aks". So dɛn gi dis nem bikɔs i de along di sɛntral aks na di bɔdi.
wetin na di difrεns bitwin di akshal εn di apεndikul skel sistεm?
Wi bin dɔn tɔk se di skel sistɛm na wi bɔdi gɛt tu men pat dɛn. Wan na di akshal skel we wi de tɔk bɔt. Di ɔda wan na di apɛndikul skel . Di difrɛns bitwin dɛn tu tin ya rili izi fɔ ɔndastand.
- Akshal Skel: Dis na di sεntri fכm na wi bכdi. Dat min se di skel, di spayna, ɛn di rib kech.
- di apεndikul skel: dis na כl di כda bon dεm we "attach" כ "kכnekt" to di men skel. Di wɔd append min "fɔ atak." So dis kin inklud di bon dɛn na yu sholda, yu an, finga, hip, yu leg, ɛn yu fut finga dɛn.
Imajin wan ples usay dɛn de kip klos. Di pol we tinap stret tan lɛk di akshal skel. Di an dɛn we de kɔmɔt na da pol de fɔ hang klos na di tu say dɛn tan lɛk di aksesɔri skel. Yu ɔndastand?
Wetin na di men wok dεm we di akshal skel sistεm de du?
Di savis dɛm we dis skel sistɛm de gi wi bɔdi nɔto tin we nɔ impɔtant. Na sɔm pan di men bɛnifit dɛn we i de gi wi:
1. Fɔ gi sikyɔriti:Dis na di tin we impɔtant pas ɔl. Yu skel de protɛkt yu bren, lɛk baysikul ɛlmɛt. yu spayna de protεkt di spεnal kכd we de rכn tru am. yu rib kech de protεkt di כgan dεm we rili sεnsitiv insay am, lεk yu at εn yu lכng.
2. Fɔ sɔpɔt di bɔdi: Dis akshal skel de mek wi tinap ɛn sidɔm stret. di spayna in patikyula de wok lεk di men pila we de sכpכt di כl wet na wi bכdi.
3. Mכsul kכnεkshכn: di mכsul dεm we de εp wi fכ muv wi ed, nεk, εn torso kכnekt to dis akshal skel. di mכsul dεm we de εp wi fכ brith de kכnekt bak to di rib kεj.
4. fכ gi di aksesכri skel sistεm stεbiliti: fכ wi an εn lεg dεm fכ wok fayn fayn wan, di men fכm we dεn atak fכ strכng. Dat stebiliti na dis pat de gi am.
כl di bon dεm de na di akshal skel sistεm?
Wi akshal skel gɛt 80 bon dɛn . Naw lɛ wi luk wetin na dɛn 80 bon ya ɛn usay dɛn de apat.
Lɛ wi sheb dis to 5 men pat dɛn:
- Skul bon dɛn
- Di ɔsikul dɛn na di midul ia
- Hyoid bon na di nek
- Vɛrbral kɔlɔm
- Kech we de na di tɔraks
Naw lɛ wi luk ɛni wan pan dɛn pat ya ditayli.
Skull - Wi natura l protɛktiv ɛlmɛt
Wi skel nɔto wan bon. Na wan kɔlekɛshɔn we gɛt bon dɛn. Dɛn sheb dɛn tin ya to tu men pat dɛn. Na di kraynia bon dɛm ɛn di fes bon dɛm.
- Kranial bon dεm: Dis na di 8 bon dεm we de rawnd εn protεkt wi bren.
- Fes bon dεm: Dis na di 14 bon dεm we de εp fכ shep wi fes εn fכm tin dεm lεk di yay, nos, εn mכt.
| Skul bon dɛn (22 bon dɛn ɔl togɛda) . | |
|---|---|
| Nem fɔ di bon | Nɔmba |
| Kranial Bɔn dɛn - 8 | |
| Di bon dɛn we de na di parietal | 2 (tu na ɛni say) . |
| Tempɔral bon dɛn | 2 (tu na ɛni say) . |
| Frontal bon | 1 (fɔrɛst) . |
| Oksipital bon fɔ di bɔdi | 1 (bak pat pan ed) . |
| Ethmoid bon we de na di bɔdi | 1 (bitwin di yay) . |
| Sphenoid bon we de na di bɔdi | 1 (bays fɔ di skel) . |
| Bɔn dɛn na di fes - 14 | |
| Maksila bon dɛn | 2 (ɔpa jaw) . |
| Bɔn dɛn we gɛt zaygomatik | 2 (chɛst) . |
| Mandibul bon | 1 (jaw we de dɔŋ) . |
| Nasal bon dɛn | 2 (brij na di nos) . |
| Palatin bon dɛn | 2 (biɛn di tin dɛn we de apin) . |
| Nasal kɔncha bon dɛn | 2 (insay di nos) . |
| Bɔn dɛn we de mek pɔsin kray | 2 (insay di aybɔl) . |
| Vomer bon | 1 (midul pan di nos) . |
di כditory Ossicles (sכm sכm bon dεm na di midul ia) .
Di tri smɔl smɔl bon dɛn na wi bɔdi de na di midul yes. Dɛn tin ya rili smɔl. di men wok we dεn de du na fכ transmit sawnd vaybreshכn we de rich di ia dכm to di insay yes. Dɛn bon ya de na di tu yes dɛn. Dat min se 3 de na wan yes, ɛn 6 na ɔl tu di yes dɛn.
| Nem fɔ di bon | Tɔtɔl nɔmba |
|---|---|
| Malleus bon dɛn | 2 (wan pan ɛni yes) . |
| Inkus bon dɛn | 2 (wan pan ɛni yes) . |
| Stapes bon dɛn | 2 (wan pan ɛni yes) . |
Hyoid bon na di nek
Dis na bon we rili spɛshal. Bikɔs dis hyoid bon nɔ de kɔnɛkt dairekt to ɛni ɔda bon na wi bɔdi. I tan lɛk se i de flɔt. dis bon we shep lεk כs shuz de na di fכnt pat na di nεk, bitwin di lכw jaw εn di tayroyd gland. di mכsul dεm εn di ligament dεm de ol am in ples. Dis bon de ɛp wi fɔ blo, tɔk, ɛn swɛla it. Na in wangren de.
Vεrbral Kכlכm - Di men pila na di bכdi
Di spayna ɔ bakbon na di men pat na wi bɔdi we de mek wi gɛt wet. I mek wit wan stak we gɛt smɔl bon dɛn (vɛrbra) we dɛn stak pan dɛnsɛf. di spεnal kכd we de kכmכt frכm di bren de rכn dכn tru dεn vεrbra dεm ya. di spεnal kכd de protεkt dis spεnal kכd.
di spayna kin kכmכt wit 24 vεrbra dεm, di sakrum, εn di kכksiks. Mek wi brok am dɔŋ to 5 pat.
| Pat | Nכmba fכ di vεrbra dεm | Men wok we dɛn de du |
|---|---|---|
| di sεvikal vεrbra dεm | 7. 7. | Fɔm di nɛk ɛn sɔpɔt di ed. |
| di tכraks vεrbra dεm | 12. 12 | sכpכt di kכnekshכn fכ di rib dεm na di chεst kεviti. |
| di lכmbar vεrbra dεm | 5. 5. | Fɔ kɛr di wet we ebi pas ɔl na di bɔdi. |
| Sakrɔm | 1 (fɔs na 5, leta dɛn ad am) | i de jכyn di hip bon fכ fכm di bכdi. |
| Koksiks/telbon | 1 (fɔs na 4, leta dɛn ad am) | Di ɛnd pan di spayna. Fɔ alaw di mɔsul dɛn fɔ ɛnjɔy. |
Thoracic Cage - Protεkta fכ di At εn di Lכng dεm
Di rib kech ɔ di rib kech de protɛkt impɔtant pat dɛn lɛk wi at ɛn wi lɔng. i gεt bak di mכsul dεm we de involv fכ brith εn sכm mכsul dεm we de involv fכ muv di an.
| Nem fɔ di bon | Nɔmba ɛn diskripshɔn |
|---|---|
| Sternum/brɔstbɔn | 1 (lɔng, flat bon dɔŋ di midul pan di chɛst) . |
| Rib dɛn | 24 (12 pe. 12 na ɛni say) |
Wetin na di sik dɛm we de afɛkt di akshal skel?
Wi men fɔm kin afɛkt bak bay difrɛn mɛdikal kɔndishɔn dɛn. Sɔm na degenerative conditions wae kin apun as wi de ol. Ɔda wan dɛn kin kam bikɔs ɔf sik ɔ aksidɛnt.
- Ankylosing Spondylitis: Dis na wan kayn at at sik we de mek yu spayna ɛn bak pen fɔ lɔng tɛm.
- Axial Spondylometaphyseal Dysplasia: Dis na jεnεtik sik we de mek i sכt bikoz fכ di bon dεm we de gro fayn.
- di fibrous Dysplasia: di bon dεm kin brok εn i kin brok izi wan bikoz fכ di fכs tisu dεm we de gro insted fכ di bon dεm we gεt hεlth.
- Frakshכn: Di bon dεnsiti de dכn as wi de ol, we de mek i pכsibul fכ di bon dεm fכ brok ivin if wi fכl sכmtεm.
- Ɔstioporosis: Na sik we di bon dɛn kin rili brok ɛn wik bikɔs di kalsiɔm nɔ de na di bɔdi.
- Paget in sik na di bon: Dis sik kin mek di bon dεm big εn wik pas aw i kin bi.
If yu gɛt sayn dɛn lɛk dis, i rili impɔtant fɔ go to yu dɔktɔ wantɛm wantɛm fɔ advays.
Aw wi kin kip wi akshal skel wɛl?
Na wi wok fɔ kip dis impɔtant fɔm na wi bɔdi strɔng. Sɔm simpul tin dɛn de we wi kin du fɔ du dat.
- Ɛksesaiz fayn: Kardio ɛksesaiz lɛk fɔ waka ɛn rɔn ɛn fɔ tren trɛnk lɛk fɔ lif wet ɔl tu de ɛp fɔ mek yu bon dɛn strɔng.
- Slip inof: Slip fɔ at le 7 awa ɛvride. Wi bɔdi kin mek insɛf fayn we wi de slip.
- Mek yu gɛt wɛlbɔdi wet: As yu bɔdi de wet mɔ ɛn mɔ, dɛn kin put mɔ prɛshɔn pan di bon dɛn, mɔ di spayna ɛn di leg dɛn.
- It it dɛn we gɛt bɔku kalsiɔm ɛn vaytamɛn D: It dɛn we gɛt dairy lɛk milk, yogɔt, ɛn chiz, smɔl fish (we gɛt bon), amɔnd, ɛn grɛn vɛjitebul dɛn gɛt bɔku kalsiɔm. Di bɛst we fɔ gɛt vaytamɛn D na fɔ gɛt ɛkspos to di mɔnin san.
- Nɔ smok: If yu smok, dat kin mek di blɔd nɔ go na di bon dɛn, ɛn dis nɔ kin fayn fɔ di bon dɛn wɛlbɔdi.
- Go to dɔktɔ fɔ advays: Tɔk to yu dɔktɔ bɔt fɔ mek dɛn du yu bon dɛnsiti tɛst, mɔ if yu dɔn pas 65 ia.
Wi akshal skel na di pat we impɔtant pas ɔl na wi bɔdi, we de protɛkt wi ɔlsay na wi layf ɛn gi wi trɛnk fɔ tinap. So na wi wok fɔ tek kia ɔf am gud gud wan.
Mɛsej we dɛn kin kɛr go na os
- di skel sistεm na wi bכdi dεn divayd insay tu men pat dεm: di akshal εn di apεndikul skel sistεm dεm.
- di akshal skel na di 80 bon dεm we de mek di sכkul, di spayna, εn di rib kεj, we de along di sεntri aks na di bכdi.
- Di men wok we i de du na fɔ protɛkt impɔtant pat dɛn lɛk di bren, di spɛshal kɔd, di at, ɛn di lɔng dɛn.
- Dis de gi sɔpɔt bak to di bɔdi, ɛp am fɔ tinap stret, ɛn alaw fɔ mek di mɔsul dɛn wok togɛda.
- If yu fala wɛlbɔdi layf (gud it, ɛksesaiz, slip fayn), yu kin kip yu akshal skel strɔng ɛn gɛt wɛlbɔdi.
- If yu gɛt ɛni prɔblɛm ɔ pen we gɛt fɔ du wit yu bon dɛn, go to dɔktɔ ɔltɛm.
💬 Comments (0)
No kɔmɛnt nɔ de yet. Ad yu kɔmɛnt ya fɔ di fɔs tɛm.
Ad yu kɔmɛnt