Di sikrit stoa fɔ yu mɛmori: Ɔltin bɔt di hipokampus!

Yu dɔn ɛva wɔnda aw wi kin mɛmba tin dɛn, lan nyu tin dɛn, ɛn fɛn wi we? Wan smɔl pat na wi bren we rili impɔtant de ɛp ɔl dis. Dɛn kɔl da pat de di hipokampus . Di nem kin tan lɛk se i strenj smɔl, bɔt di wok we i de du insay wi bren rili big ɛn i rili valyu. Tide, lɛ wi tɔk bɔt dis wɔndaful hipokampus.

Wetin kin rili apin na di hipokampus?

Fɔ tɔk am simpul wan, di hipokampus na di men tin we de ɛp wi fɔ lan ɛn mɛmba . Na sɔm pan di impɔtant tin dɛn we i de du:

• Fɔ lan: We yu lan nyu tin, di infɔmeshɔn kin go fɔs na di hipokampus. Na di pat na di bren we de prosɛs am, mek sɛns to am, ɛn ɛp fɔ sɛn am to ɔda pat dɛn na wi bren .
• Fɔ mɛmba fɔ shɔt tɛm ɛn fɔ mɛmba fɔ lɔng tɛm: Imajin se yu mit nyu padi. Yu mɛmba dɛn nem ɛn sɔntin we dɛn tɔk insay shɔt tɛm bikɔs ɔf di shɔt tɛm mɛmori na di hipokampus. afta dat, di hipokampus de tek dis mεmכri, disayd, "Okay, dis imכtant," εn stכr am na כda aprכpriet ples dεm na wi bren as lכng tεm mεmכri . I tan lɛk se yu tek lɛta ɛn fayl am if i impɔtant.
• Visual-spatial memory: Dis na wetin de ɛp yu fɔ mɛmba usay stoa de, aw fɔ rich na os, ɛn aw dɛn arenj tin dɛn na rum we yu de waka na strit. I de mɛmba bak aw yu gɛt sɔntin fɔ du wit di tin dɛn we de arawnd yu.
• Vεbal mεmכri: di hipokampus na in de εp wi fכ mεmba di εksakכt wכd dεm we wi nid we wi de tכk, we wi nכ nid fכ wanda, "Oh, wetin na da wכd de?"
• Diklɛrativ ɔ klia mɛmori: Yu mɛmba tin dɛm lɛk tin dɛm we apin na yu layf, lɛsin dɛm we yu lan, ɛn tru tin dɛm wit di ɛp we di hipokampus de ɛp yu.

Aw di hipokampus de wok wit ɔda pat dɛn na di bren?

Di hipokampus nɔ de wok in wan. Na pat pan wan grup we de na wi bren we dɛn kɔl di Limbic System . Dis grup de kɔntrol wi filin, mɛmori, sɛns fɔ smɛl, ɛn ɔda ɔtonomik bihayvya dɛm we wi nɔ no se wi gɛt, lɛk wi at bit, brith, ɛn swet.

di hipokampus de wok klos wit in padi dεm na di limbik sistεm , di amigdala εn di haypothalamus . Na mɔ wit di amigdala we di filin dɛn kin gɛt fɔ du wit mɛmori.

Imajin dis. Yu de waka na strit ɛn yu si wan dɔg we rili fayn ɛn we kin kɔt kɔt. I de wag in tel, kam nia yu, ɛn lik yu an. Yu kin fil rili gladi ɛn lɛk pɔsin. wetin de apin ya na dat yu hipokampus εn yu amigdala de wok togeda fכ asosiet dis εkspiriεns – di dכg, di filin fכ gladi we yu fil – εn stכr am כl tכgeda as mεmכri na yu bren. Di nɛks tɛm we yu si dɔg, da ol mɛmori de kam, ɛn yu kin luk da animal de witout fred, wit gladi at.

Bɔt, imajin se di fɔs dɔg we yu si bin de ala pan yu ɛn tray fɔ jomp pan yu, ɛn yu bin de fred. Ivin da tɛm de, di hipokampus ɛn in ɔda padi dɛn kin jɔyn an ɛn kip da mɛmori de we kin mek dɛn fred. Di nɛks tɛm we yu si dɔg, i de mɛmba yu se, "Dɛn kin de! Tek tɛm!" Dis na wetin wi kɔl di ‘fayt-ɔ-flay rispɔns’ . Dat min se di hipokampus de ɛp wi fɔ mɛmba gud tin dɛn ɛn bak tin dɛn we denja.

Usay di hipokampus de? Aw i tan lɛk?

tu hipokampi de insay wi ed, rayt nia wi yes, insay di temporal lobe. Yɛs, nɔto wan, bɔt tu! Wan de na di lɛft say na di bren, di ɔda wan de na di rayt say.

We yu si am, di hipokampus tan lɛk si ɔs . I gɛt smɔl shep we kɔba lɛk di lɛta ‘S’. Na dat mek dɛn kɔl am 'hippocampus', we kɔmɔt frɔm di ol Grik wɔd fɔ "seahorse." I lɔng lɛk 5 sɛntimita, ɛn i mek wit bɔku sɛl dɛn we dɛn dɔn gɛda pan dɛnsɛf.

Wetin na di Hippocampal Fɔmeshɔn?

di hipokampus nכ de in wan, bכku כda sכm sכm pat dεm de we de εp am. tכgeda, wi kin kכl dεm di ‘Hippocampal Formation’ . Na sɔm pan di men pat dɛn we i de du ɛn di wok we dɛn de du:

• Dentate gyrus: Dis na di pat we de handle spatial memories, ɛp wi fɔ mek nyu mɛmori, ɛn ɛp wi fɔ disayd.
• di hipokampus prכpa (Cornu Ammonis): Dis na di men pat pan di hipokampus. Na in gɛt di wok fɔ mek, ɔganayz, ɛn kip mɛmori dɛn. I gɛt bak 4 ɔda sab-rijɔn dɛn , CA1, CA2, CA3, ɛn CA4, fɔ ɛp am.
• Subiculum: dis de tek infכmeshכn frכm di hipocampus εn de sεnd mεsej to כda pat dεm na di bren. Dis min se i de ɛp fɔ gɛt ɛn yuz mɛmori.
• di εntorhinal kכtεks: dis lεk di men get fכ infכmeshכn fכ go εn kכmכt na di hipokampus. infכmeshכn de enta εn kכmכt na di hipokampus tru dis.

Wetin kin apin if di hipokampus dɔn pwɛl?

Imajin wetin go apin if di hipokampus we de du da kayn impɔtant wok de, gɛt aksidɛnt, sik, ɔ ɔda bad bad tin na in bren? Dɔn di tin dɛn we wi bin dɔn tɔk bɔt trade, lɛk fɔ mek mɛmori, fɔ mɛmba tin dɛn, ɛn fɔ prosɛs nem, de, ples, ɛn tin dɛn we apin, kin rili ambɔg.

Na sɔm kɔmɔn tin dɛn we kin pwɛl di hipokampus:

• Dis sik we dɛn kɔl Alzaima
• Amnesia (we yu nɔ de mɛmba fayn) .
• Dimɛnshɔnal sik
• Ɛnsɛfalaytis (we de mek di bren inflamɛns) .
• Epilepsy we pɔsin kin gɛt
• Hypoxia (dis na we di ɔksijɛn nɔ de na di bren) .
• Pɔst-traumatik strɛs disɔda (PTSD) .
Skizofrenia sik we dɛn kɔl skizofrenia

nכto dat nכmכ, bכt as wi de ol , di sayz εn di wok we di hipokampus de du de dכn sכmtεm bak. Dat na nɔmal tin. So as wi de ol, wi mɛmori kin wik smɔl, ɛn wi nɔ kin ebul fɔ mɛmba tin dɛn kwik kwik wan lɛk aw wi bin de mɛmba trade.

Wetin na di kɔmɔn sayn dɛm fɔ gɛt prɔblɛm wit di hipokampus?

Pɔrsin wae gɛt prɔblɛm wit di hipokampus kin sho sɔm kayn sik lɛk dis:

• Memory loss : I nɔ kin izi fɔ mɛmba tin dɛn, mɔ di nyu wan dɛn.
• Yu kin chenj di we aw yu de fil: Bɔku tɛm yu kin fil wɔri, sɔri, ɔ vɛks.
• Seizures : Sɔntɛnde, dis sik kin apin.

Dɔn bak, dɛn tin ya kin mek wi gɛt prɔblɛm:

• I nɔ izi fɔ mek yu kɔntinyu fɔ tɔk to yu fayn fayn wan.
• I nɔ izi fɔ disayd fɔ du sɔntin.
• I nɔ izi fɔ fala di instrɔkshɔn dɛn.
• Nɔ ebul fɔ fɛn yu we ivin na say dɛn we yu sabi.
• Fɔ lɔs mɛmori fɔ usay tin dɛn we dɛn kin yuz bɔku tɛm lɛk ki ɛn miro de.
• A nɔ ebul fɔ mɛmba di ansa to wan kwɛstyɔn we a bin aks sɔm tɛm bifo dis tɛm.
• Nɔ ebul fɔ mek nyu mɛmori.

Bɔt na wan impɔtant tin ya. Bɔku tɛm, we di hipokampus dɔn pwɛl, i kin mɔs afɛkt di mɛmori fɔ shɔt tɛm . di mεmכri we wi kin mεmכri fכ lכng tεm nכ de na di hipokampus, bכt na כda pat dεm na di bren. Na dat mek sɔm pipul dɛm wae gɛt sik lɛk Alzaima , wae yu dɔn si, kin mɛmba tin dɛm wae bin dɔn apun lɔng tɛm, tin dɛm wae bin apin frɔm wae dɛn bin smɔl, bɔt nɔr kin mɛmba di nem fɔ pɔrsin wae dɛn mit shɔt tɛm ɔ wetin dɛn bin it fɔ brɛkfas.

Aw yu go no if yu hipokampus dɔn pwɛl?

If yu ɔ pɔsin we yu sabi gɛt dɛn sik ya, di bɛst tin fɔ du na fɔ nɔ panik ɛn go to dɔktɔ. Di dɔktɔ go chɛk yu ɛn i kin du tin dɛn lɛk:

• Fɔ ɛgzam fɔ yu bɔdi
• Nyurolɔjik ɛgzam
• Saykolojik ɛvalueshɔn
• Magnɛtik Rizɔnans Imej (MRI) skan
• Positron Emishin Tomografi (PET skan) .
• Kɔmpyuta tomografi (CT) skan

Di dɔktɔ kin disayd bak fɔ du ɔda tɛst fɔ no ɔda tin dɛn we gɛt di sem sayn dɛn.

Wetin na di tritmɛnt fɔ di sik dɛm we gɛt fɔ du wit di hipokampus?

Yu dɔktɔ go gi yu tritmɛnt bay wetin mek yu gɛt di sik ɛn di prɔblɛm we yu de gɛt. Nɔto ɔlman go gɛt di sem tritmɛnt. Di tritmɛnt dɛn we dɛn kin yuz na:

• Yuz mɛrɛsin: Kɔntrol di sayn dɛm ɔ trit di tin we de mek pɔsin gɛt di sik.
• Saykotɛrapi: Saykotɛrapi , mɔ di kɔgnitiv bihayvya tɛrapi (CBT), kin ɛp fɔ mɛmba prɔblɛm ɛn bihayvya.
• Kɔgnitiv ɛksɛsayz ɔ rihabiliteshɔn: Difrɛn tin dɛn we de ɛp fɔ mek tin dɛn lɛk fɔ mɛmba ɛn fɔ pe atɛnshɔn.

Di dɔktɔ go tɔk to yu bɔt di bɛst tritmɛnt fɔ yu sik.

Aw a go ebul fɔ mek mi hipokampus strɔng?

di hipokampus na pat pan wan big strכkchכ na wi bren. So, fɔ kip wi ɔl wɛl bɔdi fayn na di bɛst we fɔ mek wi bren gɛt wɛlbɔdi. Yu kin protɛkt yu bren ɛn mek di hipokampus strɔng bay we yu du dɛn tin ya:

• Kip yu ɔda mɛrɛsin kɔndishɔn (e.g. dayabitis, ay blɔd prɛshɔn) kɔntrol fayn fayn wan.
• It tin we balans ɛn we gɛt fayn fayn tin dɛn fɔ it.
• Ɛksesaiz ɔltɛm. I fayn bak fɔ waka fɔ at le 30 minit insay di de.
• Ridyus strɛs as yu ebul ɛn fɛn we fɔ kɔntrol am.
• Gɛt at le 7-8 awa gud slip insay wan de.
• Lan nyu tin dɛn ɔltɛm. I kin bi ɛnitin, lɛk nyu langwej, myuzik inschrumɛnt, nyu tɔpik. Dis kin mek di bren kɔntinyu fɔ wok.

Dɔn bak, yu kin du dɛn tin ya fɔ mek yu bren gɛt wɛlbɔdi mɔ:

• Fɔ tɔk to ɔda pipul dɛn, spɛn tɛm wit padi dɛn (bi soshal).
• Fɔ bigin wan nyu tin we yu lɛk fɔ du ɔ fɔ mek yu gɛt layf bak to wan ol wan.
• Fɔ rid buk dɛn.
• Lisin to siŋ, lisin to myuzik.

Yu dɔktɔ kin chɛk yu jenɛral wɛlbɔdi ɛn gi yu mɔ gud advays fɔ mek yu bren wɛlbɔdi bɛtɛ.

Di tin we impɔtant pas ɔl we wi nid fɔ mɛmba na

So, yu go dɔn ɔndastand naw se di hipokampus na smɔl bɔt rili pawaful ɛn impɔtant pat na wi bren. I de ɛp wi fɔ lan, mɛmba tin dɛn, ɛn ajɔst to di say we wi de. I de wok ɔltɛm fɔ lan frɔm ɛn ansa to wi envayrɔmɛnt. Bikɔs ɔf dis, sɔm sik ɔ aksidɛnt kin pwɛl di hipokampus.

Fɔ liv yu wan kin tranga fɔ pɔrsin wae gɛt wan sik wae de afɛkt di wok we di hipokampus de du. Dɛn kin fɔgɛt fɔ tek dɛn mɛrɛsin, fɔgɛt fɔ du dɛn ɛvride wok, fɔgɛt fɔ ɔf di stov we dɛn de kɔmɔt na os, ɔ fɔgɛt we dɛn de drayv. Dɛn tin ya kin denja fɔ yu ɛn ɔda pipul dɛn. So, tɛm kin de wae pɔrsin wae gɛt wan sik wae de afɛkt dis pat na in bren kin nid pɔrsin fɔ kia fɔ am 24 awa ɛvride.

If yu na pɔsin we de kia fɔ pɔsin we gɛt prɔblɛm wit mɛmori lɛk dis, yu go fil lɛk se yu de tek big wok. I kin tranga fɔ de wit pɔsin we yu lɛk we nɔ ivin no yu ɔ mɛmba wetin mek yu nid ɛp. If yu nid ɛp wit yu maynd wɛl bɔdi, ɔr if yu nid ɛp fɔ kia fɔ pɔrsin wae yu lɛk wae gɛt prɔblɛm wit mɛmori, nɔr shem ɔr frayd fɔ tɔk to dɔktɔ ɔr pɔrsin wae yu trɔst. Nɔto yu wan de.

So, di hipokampus na wan rili impɔtant pat pan wi layf. Lɛ wi ɔl tray fɔ mek i gɛt wɛlbɔdi.

` Hipokampus, bren, mɛmori, lanin, limbik sistɛm, Alzaima sik, nyurosayns