Aw bɔku wi de du wit wi an ɛvride? Fɔ es sɔntin, rayt, it, ɔg pɔsin... Wi nɔ go ebul fɔ du ɔl dis if wi nɔ gɛt wi an, nɔto so? Bɔt wi nɔ de tink bɔku bɔt di men bon we de ɛp dɛn tu an ya fɔ muv, frɔm di sholda to di ɛlb. Na di hiro we wi go tok abaut tide. Wi kin kɔl dis bon di humerus.
Fɔ tɔk am simpul wan, wetin na dis humerus?
di humerus na di bon we de na yu כp an. Na di lɔng bon bitwin yu sholda ɛn yu ɛlb. Infakt, na di bon we lɔng pas ɔl na di bɔdi, apat frɔm di bon dɛn we de na wi leg. I impɔtant fɔ mek wi an dɛn muv. na de bak bכku pan di imכtant mכsul dεm, tεndon dεm, ligament dεm εn pat dεm na di vaskulכr sistεm na wi an dεm de atak.
So if ɛnitin dɔn pwɛl dis bon, mɔ we i brok, i kin afɛkt di we aw wi wan ol an de wok bad bad wan.
Wetin na di men wok we dis bon de du?
di humerus bon de du wan rili imכtant wok na wi bכdi.
- Ɛp yu fɔ muv yu an: Dis bon na di men tin we yu kin yuz fɔ muv yu an, lɛk fɔ bɛn am, fɔ ɛkstɛnd am, ɛn fɔ rɔta am.
- di mכsul dεm we de atak: lεk 13 mכsul dεm na yu כp an de atak dis bon.
- fכ mek di rεst כf di an stebul: Dis bon rili imכtant fכ di stebul εn trεnk fכ di כl an, frכm di εlbo to di finga dεm.
Usay dis bon de? Wetin na in shep?
Dis rili izi fɔ ɔndastand. di humerus na di onli bon na yu כp an we de rכn frכm yu sכlda to yu εlbo.
We i kam pan in shep, di pat we de ɔp, we na di pat we de kɔnɛkt to di sholda, na rawnd lɛk bɔl. dis pat we lεk bכl na in de go insay di sכkεt na di sכlda εn fכm wan jכint. Di midul pat tan lɛk wan lɔng stik. di pat we de dכn, we na di pat we de fכm di εlbo, de flat sכmtεm.
We wi de tɔk bɔt mɛrɛsin, dɔktɔ dɛn kin kɔl dis wan bon to difrɛn pat dɛn. If yu gɛt pen ɔ yu an brok, dɛn nem ya kin ɛp dɛn fɔ tɛl yu ustɛm di damej de. Lɛ wi lan smɔl bɔt dat.
| Pat pan di bon | Diskripshɔn ɛn mɛdikal sayɛns nem dɛn |
|---|---|
| Di pat we de ɔp (Proximal Humerus) . | Dis na di pat we de kכnekt to di sכlda jכint. i mεnli kכnsis fכ di Hεd (di pat we lεk bכl) εn di Greater/Lesser tuberosity (di bכmp dεm usay di mכsul dεm de atak). |
| Midul pat (Humerus Shaft) . | Dis na di pat we lɔng pas ɔl na di bon. I de bia di wet we di ɔp an gɛt ɛn gi am shep. di imכtant pat dεm ya na di deltoid tuberosity εn di radial groove . |
| Di pat we de dɔŋ (Distal Humerus) . | Dis na di pat we de mek di εlbo jכint. i de kכnekt to di bon dεm na yu fכs an (radius εn ulna). di pat dεm lεk di epikondyul dεm, di trochlea, εn di kapitulum de ya. |
Yu nɔ nid fɔ stɔdi ɔl dɛn nem ya. Bɔt if dɔktɔ tɔk wɔd lɛk dis we i de tɔk bɔt yu ripɔt, yu kin gɛt rough aidia bɔt usay di prɔblɛm de na di bon.
Kכmכn sik dεm εn injuri dεm we de afekt di humerus bon
Bɔku tin dɛn de we kin afɛkt dis strɔng bon. Di men wan dɛn na dɛn wan ya.
1. Frakshכn (Humerus Frakshכn) .
Dis na prɔblɛm we bɔku pipul dɛn kin gɛt. Dis bon kin brok bikɔs ɔf aksidɛnt, fɔdɔm, ɔ ɔda injuri we i de ple spɔt. If dis kin apin, yu kin gɛt sɔm kayn sik lɛk:
- I kin fil pen bad bad wan
- Di an we de swel
- Pen we yu de tɔch di an
- Nɔ ebul fɔ muv di an nɔmal wan
- Brus ɔ skin de chenj in kɔlɔ
- If yu si wan lump we nɔto natura ɔ chenj in shep na yu an
If yu dɔn gɛt aksidɛnt lɛk dis ɛn yu ivin tink se yu dɔn brok yu an, go na di ɔspitul we de nia yu in Imejɛnsi Dipatmɛnt (ETU) wantɛm wantɛm. I rili impɔtant fɔ gɛt tritmɛnt di rayt tɛm.
2. Ɔstioporosis we pɔsin kin gɛt
Dis na wɔd we bɔku pipul dɛn dɔn yɛri. Fɔ tɔk am simpul wan, i min se we pɔsin de ol, di bon dɛn kin kam insay di bon dɛn, ɛn dis kin mek dɛn wik ɛn i kin izi fɔ brok. Bɔrku pipul dɛn kin jɔs no se dɛn gɛt ɔstioporosis afta dɛn dɔn brok dɛn bon, ivin we dɛn fɔdɔm smɔl. I nɔ de sho ɛni patikyula sayn fɔs.
Ɛspɛshali fɔ uman dɛn ɛn di wan dɛn we dɔn pas 50 iaDis sik kin rili denja. If yu tink se yu de pan denja, tɔk to yu dɔktɔ bɔt fɔ mek dɛn du yu bon dɛnsiti tɛst.
3. Damej to di nerv ɛn mɔsul dɛm
we di humerus bon dכn pwεl, chans de fכ mek di mכsul dεm εn di nεv dεm we kכnεkt to am dεn tu dεm.
- Rotator Cuff Injuries: Dis na wan kכlekshכn fכ mכsul dεm εn tεndon dεm we de εp fכ stebul di sכlda jכint. We dis damej, dis kin mek yu sholda pen ɛn nɔ kin ebul fɔ es di an ɔp.
- Dislocated Shoulder: Dis na we di pat we lεk bכl na di humerus bon de kכmכt na di sכkεt na di sכlda.
- Radial Nerve Damage: Dis nerve de rɔn frɔm wi armpit dɔŋ wi an ɛn i de ɛp fɔ muv wi ɛlbo, an, an, ɛn finga dɛn. dis nεv kin pwεl bak we di humerus bon brok.
Tεst dεm we de chεk di hεlth fכ di humerus bon
Di men tɛst fɔ chɛk di trɛnk we yu humerus bon ɔ ɔda bon dɛn gɛt na di bon density test . Dɛn kin kɔl dis bak DEXA ɔ DXA skan. I kin no aw yu bon dɛn dɔn wik as yu de ol.
If yu bon brok, yu dɔktɔ go rifer yu fɔ du tɛst lɛk:
- X-ray we dɛn kin du
- MRI Skan (Magnetik Rɛsɔnans Imej - MRI) .
- CT skan we dɛn kin du
Wetin na di tritmɛnt dɛn we yu kin gɛt?
Bɔku tɛm, pas if di bon brok ɔ ɔda tin dɔn pwɛl, di humerus bon nɔ nid spɛshal tritmɛnt. Bɔt if wan sik de lɛk ɔstioporosis, i kin nid fɔ gɛt tritmɛnt.
- Tritmɛnt fɔ di bon we brok: Di tritmɛnt kin difrɛn difrɛn wan bay usay ɛn aw di brok brok. Dɛn kin yuz plasta we dɛn kɔl Paris (kas) ɔ splint fɔ mek di an nɔ muv. Sɔntɛnde, dɛn kin nid fɔ du ɔpreshɔn fɔ mek di bon dɛn we dɔn brok alaynɛd bak.
- Tritmɛnt fɔ ɔstioporosis: Yu dɔktɔ kin tɛl yu fɔ tek vaytamɛn ɛn minral sɔpɔtmɛnt (espɛshali kalsiɔm ɛn vaytamɛn D), ɛksesaiz, ɛn sɔm mɛrɛsin dɛn.
- Tritmɛnt fɔ di sholda injury: If di sholda dɔn kɔmɔt, i kin nid fɔ yuz sling fɔ mek di an nɔ muv fɔ sɔm wiks. If di rotator cuff dɔn rɔtin, dɛn kin nid fɔ du ɔpreshɔn fɔ mek i fayn.
Aw wi kin kip dis humerus bon wɛl?
Di sem tin dɛn we yu kin du fɔ mek yu gɛt wɛlbɔdi, go ɛp bak fɔ mek yu bon dɛn strɔng. If yu fala dɛn simpul tin ya, dat kin ɛp bak fɔ protɛkt yu frɔm aksidɛnt.
- Wear yu sit bɛlt:Nɔ fɔgɛt fɔ tay yu sit bɛlt ɛvri tɛm we yu go insay motoka.
- Yuz sef ikwipmɛnt: Wear di rayt sef ikwipmɛnt we yu de ple spɔt ɔ du wok we de mek yu gɛt prɔblɛm.
- Kip yu os ɛn wokples klin: Nɔ lɛf tin dɛn na grɔn we yu go trip pan we yu de waka.
- We yu de pik sɔntin frɔm ayt, nɔ klaym pan chia: yuz sɔntin we fit ɔltɛm, lɛk lada.
- Gud it ɛn ɛksesaiz: It it dɛn we gɛt bɔku kalsiɔm ɛn vaytamɛn D. Ɛksesaiz ɛvride. Dɛn tin ya kin mek di bon dɛn strɔng.
- If yu de pan big risk fɔ fɔdɔm: If yu gɛt prɔblɛm fɔ waka ɔ yu de pan denja fɔ fɔdɔm, yuz ken ɔ waka .
Mɛsej we dɛn kin kɛr go na os
- di humerus na wan rili imכtant bon na yu כp an, we implεnt fכ muv di an.
- Dis bon kin brok bikɔs i fɔdɔm ɔ aksidɛnt. If yu gɛt sɔm sayn dɛn lɛk fɔ gɛt bad bad pen ɛn swɛlin, go to di Imejɛnsi Dipatmɛnt (ETU) wantɛm wantɛm.
- Ɔstioporosis na sik we nɔ de tɔk natin ɛn we de mek di bon dɛn wik. Tɔk to yu dɔktɔ bɔt dis, mɔ if yu dɔn pas 50 ia.
- If yu it fayn fayn it, yu de du ɛksɛsayz fayn fayn wan, ɛn yu fɔ fala di tin dɛn we yu nɔ go du, dat kin mek ɔl yu bon dɛn, ivin yu humerus, gɛt wɛlbɔdi ɛn strɔng.
💬 Comments (0)
No kɔmɛnt nɔ de yet. Ad yu kɔmɛnt ya fɔ di fɔs tɛm.
Ad yu kɔmɛnt