Wetin yu nid fɔ no bɔt di rayus bon na di an

Aw bɔku wok wi kin du wit wi an ɛvride? Wi de rayt sɔntin, wi de it, wi de es sɔntin we ebi, wi de shek an wit pɔsin. Fɔ ɔl dis, di bon dɛn we de na wi an, dat na di bon dɛn, nid fɔ gɛt wɛlbɔdi. So, na yu an, frכm di εlbo to di wrist (wi kכl dis di fכs an), tu men bon dεm de. Wan pan dɛn na di rayus. Tide wi go tɔk bɔt dis rili impɔtant bon, di rayus, we bɔku pipul dɛn nɔ kin tink bɔt bɔku.

Fɔ tɔk am simpul wan, wetin na Radius?

di rayus na wan pan di tu bon dεm we de na di lכw pat pan yu an. Dɛn kɔl di ɔda wan di ulna. di rayus bon de rכn along di sayd fכ yu tכmbכl. Dis bon de ɛp yu fɔ tɔn, bɛn, ɛn fɔ tɔk smɔl , fɔ muv yu an ɛn yu an as yu nid fɔ du am.

Nɔto dat nɔmɔ, bɔt di rayus bon de wok bak lɛk sɔpɔt fɔ bɔku impɔtant mɔsul dɛn, tɛndon dɛn, ligamɛnt dɛn, ɛn blɔd vesel dɛn na wi an. Dat min se di rayus bon de ɛp ɔl dɛn tin ya fɔ kɔnɛkt ɛn wok togɛda.

Imajin, if yu aksidɛntli brok yu rayus bon (we wi kɔl fraktrɔs insay mɛrɛsin), yu go nid fɔ du ɔpreshɔn. Afta dat, yu go gɛt fɔ du fizik tɛrapi fɔ mek yu gɛt trɛnk ɛn muv bak na yu an.

Wetin na di men savis dɛm we di rayus bon de gi wi bɔdi?

Dis smɔl bon de du bɔku wok fɔ wi bɔdi. Lɛ wi si wetin na di men tin dɛn.

• An ɛn yu an muvmɛnt: Dis impɔtant fɔ bɛn ɛn rɔta di ɔda pat we de dɔŋ na yu an ɛn yu an na ɛni say. Tink bɔt di we aw yu de tɔn yu an we yu put ki ɛn opin domɔt. Di rayus bon na di ki fɔ da muvmɛnt de.
• di mכsul dεm we de kip di mכsul dεm: Dis bon de ol כl di sεvin men mכsul dεm na wi an.
• Fɔ mek yu tinap tranga wan: Dis kin ɛp fɔ mek yu wan ol an, yu an , ɛn yu fɔs an stebul ɛn gɛt trɛnk.

So usay ɛksaktɔli dis rayus bon de?

Es yu an stret bifo yu ɛn tɔn yu an dɔŋ. pan di tu bon dεm we de כndasay na yu an, di rayus de na di tכmb sayd. Na di ɔda say, di smɔl finga sayd, na di ulna. We yu tɔn yu an ɔp, dɛn tu bon ya kin jɔs tan lɛk dɛnsɛf.

Kɔmɔn kɔndishɔn ɛn prɔblɛm dɛn we de afɛkt di rayus bon

Lɛk ɛni ɔda bon, di rayus bon kin gɛt difrɛn prɔblɛm ɛn injury. Lɛ wi tek tɛm luk di wan dɛn we impɔtant pas ɔl.

1. Radius Fraktrɔs

Dis na di prɔblɛm we kin mɔs wit di rayus bon. Insay mɛrɛsin, wi kin kɔl dis frakshɔn . Bɔku men rizin dɛn de we mek dis kin apin:

• Aksidɛnt we kin apin we pɔsin de ple spɔt
• Aksidɛnt dɛn we kin apin na motoka
• Fɔdɔm (especially we i de nak di grɔn) .

Lɛ wi si wetin na di sayn dɛn we pɔsin kin gɛt we in bon brok.

Bɔku men we dɛn de we dɛn kin brok di rayus. Dɛn kin gi dɛn nem ya bay usay ɛn aw di fraktrɔs kin apin.

• Colles fraktrɔs: di andi bon we brok nia di an, we de mek di pat we brok bak. Bɔku tɛm dis kin apin we yu fɔdɔm wit yu an na grɔn.
• Smith fracture: Dis na di opozit to Collis fracture. na ya, di pat we brok de displεs am bifo.
• Grinstik frakshɔn: Dis kin apin to yɔŋ pikin dɛn. Dɛn kin kɔl am dis we di bon brok na wan say pas fɔ separet ɔl to tu pat, we tan lɛk raw wud stik we kin brok na wan say ɛn bɛn na di ɔda say.

2. Ɔstioporosis we pɔsin kin gɛt

Fɔ tɔk am simpul wan, dis na fɔ mek di bon dɛn tan . Dis sik kin mek di bon dɛn wik ɛn i kin brok, ivin if pɔsin gɛt smɔl aksidɛnt, ɔ ivin fɔ no rizin atɔl. Bɔrku pipul kin ɔlrɛdi no se dɛn gɛt ɔstioporosis afta dɛn dɔn brok wan bon.

Dis sik kin de pan denja pasmak fɔ uman ɛn pipul dɛm wae dɔn pas 65. If yu gɛt ɛnitin fɔ wɔri bɔt, yu kin tɔk to yu dɔktɔ ɛn gɛt bon density test.

3. Nɔsmɛid Ɛlbɔ

Dis na kɔmɔn injury we dɛn kin si pan pikin dɛn we rili yɔŋ . Sɔm pipul dɛn kin kɔl am bak "pulled elbow." dis na we di rayus bon we de nia di pikin in εlbo jכint de kכmכt sכm pat. dis kin apin izi wan biכs di ligament dεm na yכŋ pikin dεm kin lכs pas di wan dεm na big pipul dεm.

Imajin if yu pul smɔl pikin in an ɛn push am fɔ krɔs di strit, ɔ if yu tek am wit yu tu an fɔ ple, sɔntin lɛk dis kin apin. So, yu fɔ avɔyd fɔ pul tumɔs pan smɔl pikin dɛn an.

Aw yu kin chɛk di rayus bon?

Difrɛn we dɛn de fɔ chɛk di wɛlbɔdi fɔ yu rayus bon.

• Bone Density Test (DEXA scan): Dis de sho aw yu bon dɛn strɔng. Dis rili impɔtant fɔ no if pɔsin gɛt ɔstioporosis.
• X-ray: Dis na di bɛsis tɛst fɔ no if dɛn dɔn brok wan bon.
• MRI ɔ CT skan: Sɔntɛnde, yu dɔktɔ kin tɛl yu fɔ du dɛn tɛst ya fɔ si if di sɔft tisu dɛn we de rawnd di bon, lɛk di mɔsul ɛn tɛndon dɛn dɔn pwɛl.

Wetin na di tritmɛnt dɛn?

Di rayus bon nɔmɔ nid tritmɛnt if i brok, aksidɛnt, ɔ wan kɔndishɔn lɛk ɔstioporosis.

• Tritmɛnt fɔ di bon we brok: Di tritmɛnt kin difrɛn difrɛn wan bay di kayn we aw i brok. Sɔntɛnde, dɛn kin yuz kɔst ɔ splint fɔ mek di an nɔ muv ɛn alaw am fɔ wɛl. Bɔt if di bon pat dɛn tu fa frɔm dɛnsɛf, dɛn kin nid fɔ du ɔpreshɔn fɔ put waya ɔ plet dɛn fɔ put di bon bak na in ples.
• Di tritmɛnt fɔ ɔstioporosis:Fɔ dis, di dɔktɔ go tɛl yu fɔ tek ɛksɛsayz, fɔ tek vaytamɛn ɛn minral sɔpɔtmɛnt (espɛshali kalsiɔm ɛn vaytamɛn D), ɛn sɔm mɛrɛsin dɛn.

Aw yu kin kip yu radius bon wɛl?

Fɔ kip yu bon dɛn strɔng impɔtant fɔ yu ɔl yu wɛlbɔdi. Na sɔm simpul tin dɛn we yu kin du fɔ ɛp.

• It fayn it: Ad it dɛn we gɛt bɔku kalsiɔm ɛn vaytamɛn D (milk, yogɔt, chiz, smɔl fish, grɛn vɛjitebul) to yu it.
• Ɛksesaiz ɔltɛm: Tin dɛn lɛk ɛksesaiz fɔ bia wet ɛn fɔ waka kin ɛp fɔ mek yu bon dɛn strɔng.
• Fɔ fala di tin dɛn we yu fɔ du fɔ mek yu nɔ gɛt prɔblɛm:
• Ɔltɛm wɛr sit bɛlt we yu de rayd motoka.
• Wear di sef ikwipmɛnt we yu nid we yu de ple spɔt.
• Yu fɔ no bɔt di bad tin dɛn we kin apin na di os (tin dɛn we skata na grɔn, say dɛn we kin slipul).
• Nɔ klaym pan chia ɔ tebul fɔ rich to tin dɛn. Yuz wan fayn lada fɔ dis.
• Fɔ fala di advays we di dɔktɔ gi yu: If i nɔ izi fɔ yu fɔ waka ɔ yu gɛt bɔku prɔblɛm fɔ fɔdɔm, yuz sɔntin lɛk ken we yu dɔktɔ tɛl yu fɔ du.

Wi rayus bon na impɔtant ɛn rili impɔtant pat pan wi ɛvride wok, so na wi wok fɔ tek kia ɔf in wɛlbɔdi.