Dis pen we de mek yu fil bad we de kɔmɔt na yu bak dɔŋ yu leg na sciatica? Lɛ wi fɛn ɔndastand di rayt tin we i bi.

Yu dɔn ɛva gɛt bad bad pen we tan lɛk ilɛktrik shɔk frɔm yu bak, tru yu bɔdi, dɔŋ yu leg? Ɔ yu kin fil lɛk se yu leg de swɛt, ɔ sɔntin de chuk yu? Dis na prɔblɛm we bɔku pipul dɛn kin gɛt. Tide wi de tɔk bɔt dis sik wae dɛn kɔl sciatica, wae bɔrku pipul kin sɔfa wit. Nɔr wɔri, if dɛn tɛl yu fayn fayn wan bɔt dis, bɔrku tɛm i kin wɛl.

Fɔ tɔk am simpul wan, wetin na sciatica?

Sciatica na pen wae de kam na yu nerve wae yu gɛt injury, damej, ɔr iritashɔn na yu sciatic nerve. Nɔto jɔs bak pen.

Imajin, di nerve we lɔng ɛn big pas ɔl na wi bɔdi na di sciatic nerve. I de lɛk di sayz we wi smɔl finga gɛt. fכ tru, nכto wan nεv, bכt na wan bכndεl nεv dεm we de kכmכt frכm wi spεnal kכd.

Wi gɛt tu sciatic nerves na ɛni say na wi bɔdi, wan na di rayt ɛn wan na di lɛft. dis nεv de rכn frכm di lכw bכk, tru di bכtכk, dכn di lεg, εn afta dat i de split to sכm sכm nεv dεm jכs dכn di kכn. Dɛn smɔl smɔl nɛv dɛn ya kin kɔnɛkt to wi leg, fut, ɛn fut finga dɛn we de dɔŋ.

So, if kכmpreshכn כ prεshכn de εnisay along dis lכng nεv, yu kin gεt sכmtεm lεk pen, sכmtεm, εn lכs fכ fil along da כl rod de.

Wetin na di sayn dɛm wae de sho se pɔrsin gɛt sciatica?

De sayn dɛm fɔ sciatica kin difrɛn frɔm wan pɔrsin to ɔda pɔrsin. Sɔm pipul dɛn kin jɔs gɛt smɔl prɔblɛm, ɛn ɔda pipul dɛn kin gɛt pen we dɛn nɔ go ebul fɔ bia. Lɛ wi tek wan luk pan di men sayn dɛm.

Wetin mek wi kin gɛt sciatica? Wetin na di tin dɛn we kin mek i apin?

No wan tin nɔ de we kin mek pɔsin gɛt sciatica. Ɛnitin we afɛkt di sciatic nerve ɔ di nerve ruts we de gi am kin mek i apin. Na sɔm pan di men tin dɛn we kin mek i apin:

• Disk we gɛt hεnia: Dis na di tin we kin mek i apin pas ɔl. Fɔ tɔk am simpul wan, wan pat pan wi spayna we tan lɛk jɛlɛ (wan disk) we de bitwin di vɛrbra dɛn kin bɔl kɔmɔt ɛn prɛs wan nɛv we de nia de.
• dijeneretiv disk sik / Spinal stenosis: As wi de ol, chenj de apin na di spayna, we de sכm di rod fכ di nεv dεm εn mek dεn kכmprεs.
• Spondylolisthesis: wan spεnal bon (vεrbra) de slip oba כda wan, we kin mek di nεv kכmpreshכn.
• Ɔstiɔ-arayt: We di jɔyn dɛn pwɛl, dat kin mek di bon dɛn na di spayna chenj ɛn di nɛf dɛn kin pinch.
• Injury: Dis sik kin apin bikɔs ɔf aksidɛnt ɔ injuri na di spayna.
• di bεlε: We di bεlε de, di כmon dεm we de chenj na di bכdi εn di pikin in wet kin mek di nεv kכmprεshכn.
• Lump ɔ bɔmp: Na smɔl tɛm nɔmɔ, wan lump na di spayna kin mek bak di nerve pinch.

Udat de pan big risk fɔ gɛt sciatica?

Bɔku tin dɛn de we kin mek pɔsin gɛt sciatica.

• Ej: Di risk kin go ɔp as di spayna de chenj as wi de ol. I nɔ kin izi fɔ mek pɔsin we nɔ rich 20 ia yet gɛt sciatica we nɔ gɛt aksidɛnt.
• We wi fat pasmak ɔ wi fat pasmak: Wi spayna tan lɛk kren. Di mɔ wet we wi de kɛr, na di mɔ i de prɛs wi spayna. Dis kin mek yu gɛt bak prɔblɛm ɛn sciatica.
• Wok: Pipul dɛn we de wok na wok dɛn we gɛt fɔ du wit fɔ es ebi ebi tin, fɔ bɛn ɔltɛm, ɔ fɔ wok na say dɛn we nɔ fayn, kin gɛt mɔ prɔblɛm. Dɔn bak, di wan dɛn we de wok na di sem pozishɔn fɔ lɔng tɛm kin gɛt mɔ prɔblɛm.
• Nɔ ɛksesaiz: We di bɔdi nɔ de du natin, di sɔpɔt we dɛn de gi di spayna de go dɔŋ, mɔ we di mɔsul dɛn we de rawnd di bak ɛn bɛlɛ wik.
• Dayabitis: Dayabitis kin mek di nerv dɛn pwɛl. dis dεn kכl am ``Pεrifεral Nyuropati''. Dis damej kin afɛkt di sciatic nerve bak.
• Smok: Smok de mek blɔd nɔ de wok fayn. Dis nɔ kin fayn bak fɔ di wɛlbɔdi na di spayna.

Dɔktɔ, aw yu no se dis na sciatica?

We yu go to dɔktɔ, i go aks yu fɔs bɔt di sayn dɛn we yu gɛt. Aw di pen kin kam, usay i kin kɔmɔt, ɛn we i dɔn de. Dɔn i go du wan ɛgzam pan in bɔdi.

Insay dis tɛst, .

• A de si di we aw yu de waka.
• Dɛn go mek yu ledɔm na bed ɛn yu go es yu leg dɛn ɔp wan bay wan fɔ si if ɛni pen de. dis dεn kכl am di ``Strayt leg rayz tεst''.
• Dɛn kin tɛst di trɛnk ɛn di sɛns we di mɔsul dɛn na di leg dɛn gɛt.

Bɔrku tɛm, dis tɛst kin no di sik. Bɔt fɔ no di rayt tin we mek yu gɛt ɔ fɔ mek yu nɔ gɛt ɔda sik, dɛn kin sɛn yu fɔ du tɛst dɛn lɛk:

• X-ray ɔ CT skan fɔ di spayna
• MRI skan dɛn we dɛn kin du
• Nεv kכndukshכn stכdi dεm

Wetin na di tritmɛnt fɔ sciatica?

Tu men gol dɛn de fɔ trit sciatica. Wan pan dɛn na fɔ ridyus di pen . Di ɔda wan na fɔ mek yu muv mɔ ɛn mɔ ɛn fɔ mek yu wok fayn . Dɛn kin du bɔku tritmɛnt dɛn na os.

Tin dɛn we yu kin du yusɛf na os

Bɔrku tɛm, dɛn simpul tin ya kin mek di sciatica nɔr kin fayn ɔr kin gɛt sɔm kayn sik.

1. Ays pak: Fɔ di fɔs tu to tri dez afta di pen bigin, put ays pak na di say we yu de pen fɔ lɛk 20 minit. Dis go mek yu nɔ swel ɛn nɔ fil pen.

2. Hɛt pak: Afta sɔm dez, put ɔt wata bɔtul ɔ tawɛl we dɔn ɔt fɔ lɛk 20 minit. Dis go mek di mɔsul dɛn rilaks ɛn mek di pen nɔ bɔku. Sɔm pipul dɛn kin fil fri bay we dɛn kin chenj chenj bitwin kol ɛn ɔt.

3. Di mɛrɛsin dɛn we de mek pɔsin fil pen: Dɛn kin yuz nɔ-stɛroyd anti-inflammatory drɔgs (NSAID) (e.g., ibuprofen, diclofenac) fɔ mek pɔsin nɔ fil fayn fɔ shɔt tɛm we dɛn nɔ gɛt prɛskrishɔn. Bɔt i impɔtant fɔ go to dɔktɔ bifo yu kɔntinyu fɔ yuz dɛn.

4. 4. .Stret ɛn du tin: We yu de na bed ɔlsay, dat kin mek yu fil pen mɔ ɛn mɔ. So, i rili impɔtant fɔ du smɔl smɔl waka ɛn strɛch saful wan na wan lɛvul we yu go ebul fɔ bia fɔ di pen.

Tritmɛnt wit di ɛp fɔ dɔktɔ

If di mɛrɛsin dɛn we yu kin yuz na os nɔ ɛp, ɔ if di pen rili bad, yu dɔktɔ kin tɛl yu fɔ gi yu tritmɛnt dɛn lɛk:

• Di mɛrɛsin dɛn we dɛn kin gi yu: Dɛn kin gi yu mɛrɛsin dɛn we strɔng fɔ mek yu nɔ fil pen, we de mek yu mɔsul rilaks, ɔ spɛshal mɛrɛsin fɔ mek yu gɛt pen na yu nerv.
• Fizik tritmɛnt: Dis na tritmɛnt we rili impɔtant. Wan dɔktɔ we de mɛn yu bɔdi go tich yu di rayt ɛksɛsayz ɛn strɛch. Dɛn tin ya go ɛp fɔ ridyus di prɛshɔn pan di nerve, mek di bak mɔsul dɛn strɔng, ɛn ɛp fɔ mek di sik nɔ kam bak tumara bambay.
• Spinal injekshɔn: Fɔ kɔntrol di bad bad pen, dɛn kin injekt wan sterɔyd mɛrɛsin we dɛn kɔl kɔtikosterɔyd na di say we di pen de. Dis kin mek yu nɔ fil pen fɔ sɔm mɔnt.
• Ɔda tritmɛnt dɛn: Sɔm pipul dɛn kin gɛt fridɔm we dɛn de du yoga, akupankcha, ɔ masaj.

Ɔpreshɔn

Na smɔl pipul dɛn nɔmɔ nid fɔ du ɔpreshɔn. Dɛn kin tink bɔt ɔpreshɔn we ɔda tritmɛnt nɔ ɛp, we pɔsin de fil pen we pɔsin nɔ ebul fɔ bia, ɔ we di nerv dɛn we de na di bɔdi dɔn pwɛl bad bad wan ɛn we di mɔsul dɛn wik.

Tu men kayn ɔpreshɔn dɛn de:

• Diskectomy: Dɛn kin du ɔpreshɔn fɔ pul di pat we de prɛs di nerv na di disk we gɛt hεnia.
• Laminectomy: If di nerve pathway sכm, dεn kin pul wan sכm sכm pat pan di vεrbra fכ mek rum fכ di nerve.

Yu kin gɛt dɛn kwɛstyɔn dɛn ya bak.

Yu tink se sciatica kin apin na ɔl tu di leg dɛn?

Bɔku tɛm, sciatica kin jɔs afɛkt wan leg. Bɔt nɔto ɔltɛm, if prɔblɛm de wit di we aw di spɛshal nɛv dɛn de travul na ɔl tu di say dɛn, i kin afɛkt di tu leg dɛn.

Wetin mek sciatica kin apin we uman gɛt bɛlɛ?

we uman bεlε, di כmon dεm we de chenj na di bכdi de mek di joyn dεm na di spayna lכs. Dɔn bak, di wet ɛn di pozishɔn we di pikin gɛt kin prɛs di nerv. Bɔt di gud nyus na dat, bɔku tɛm dis pen kin dɔn afta dɛn bɔn di pikin.

Aw yu go no if dis na bak pen ɔ na hip prɔblɛm?

Bɔrku tɛm, dɛn kin fil pen frɔm prɔblɛm lɛk hip at at sik na di groin. Bɔt if di pen bigin na di bak ɛn travul dɔŋ di leg tru di bɔdi, ɛn i kam wit di pen we i de fil ɔ we i nɔ de fil fayn, i go bi se na sciatica.

Ustɛm yu fɔ go to dɔktɔ ɛn go na ɔspitul wantɛm wantɛm?

Dis rili impɔtant. Nɔto ɔl di bak-aks dɛn fɔ fred. Bɔt yu fɔ no bɔt dɛn sayn ya.