We wi yɛri di wɔd "kansa," wi ɔl kin kray smɔl, nɔto so? Na nɔmal tin, mɔ as uman, fɔ gɛt smɔl fred na di bak pat na wi maynd bɔt bɔdi kansa. Bɔt di impɔtant tin we wi ɔl fɔ no na dat wi kin kɔntrol sɔm pan di tin dɛn we kin mek wi gɛt kansa mɔ ɛn mɔ. Sɔm pan di we aw wi de liv wi layf kin afɛkt dis dairekt wan. Tide, wi go tɔk bɔt aw tu pan dɛn men abit dɛn de, we na fɔ smok ɛn drink, kin afɛkt di risk we wi gɛt fɔ gɛt bɔdi kansa.
Wetin na di rilayshɔn bitwin smok ɛn bɔdi kansa?
Wi ɔl no se fɔ smok na bad bad abit we de opin di domɔt fɔ bɔku ɔda kayn kansa, nɔto jɔs kansa na in lɔng. Smok gɛt sɔntin fɔ du bak dairekt wan wit di risk fɔ gɛt mɔt, trot, larynx, ɛsophagus, ɛn bɔdi kansa.
Tink bɔt am, sigrɛt smok na wan kɔlekɛshɔn fɔ pɔyzin kemikal (tɔksin) we kin mek pɔsin gɛt kansa. Dɛn pɔyzin ya kin go insay di blɔd ɛn travul ɔlsay na di bɔdi. As dɛn de travul dis we, dɛn kin pwɛl di sɛl dɛn na wi bɔdi.
Risach dɔn sho klia wan se uman dɛn we de smok ɔ we dɔn lɛf fɔ smok trade kin gɛt bɔku kansa na dɛn bɔdi pas uman dɛn we nɔ ɛva smok.
Nɔto dat nɔmɔ, bɔt di tin we rili sɔri na dat if yu kɔntinyu fɔ smok afta yu dɔn gɛt kansa na yu bɔdi, yu go ebul fɔ day bikɔs ɔf di sik. Dɔn bak, fɔ smok kin mek di kansa kam bak afta dɛn dɔn trit am ɛn wɛl.
Bɔt nɔ mek yu fred. Di gud nyus na dat, i nɔ kin ɛva let fɔ lɛf fɔ smok. If yu lɛf fɔ smok, ivin afta dɛn dɔn no se yu gɛt kansa, dat kin mek yu wɛl bad bad wan. I kin mek bak yu nɔ gɛt ɔda sik dɛn lɛk lɔng sik ɛn at sik tumara bambay.
Wetin na di rilayshɔn bitwin rɔm ɛn bɔdi kansa?
Naw lɛ wi tɔk bɔt rɔm. Bɔku pipul dɛn kin tink se fɔ drink smɔl nɔ bad. Bɔt we i kam pan bɔdi kansa, di stori difrɛn smɔl. Di intanashɔnal gaydlain fɔ mek yu nɔ gɛt kansa se i bɛtɛ fɔ lɛ yu nɔ drink rɔm .
Alkol na pɔyzin to wi bɔdi. Di mɔ yu de drink rɔm, na di mɔ yu go gɛt kansa na yu bɔdi.
Fɔ tɔk am simpul wan, uman we de drink wan rɔm fɔ wan de , gɛt 7% risk fɔ gɛt bɔdi kansa pas uman we nɔ de drink rɔm atɔl. If yu drink tu ɔ mɔ rɔm wan de, da risk de kin go ɔp to 20% . Dat nɔto smɔl mɔni, nɔto so?
Bɔt we i kam pan "wan drink," i impɔtant fɔ no ɔmɔs drink.
| Di kayn rɔm we dɛn kin drink | Di amount we dɛn kin tek as standad "wan drink". |
|---|---|
| Bia | 12 ɔns (we na lɛk 355 mililita) . |
| Wayn | 5 ɔns (we na lɛk 150 mililita) . |
| Spirit dɛn lɛk brandi, wiski, ɛn vodka | 1.5 ɔns (lɛk 45 mililita) . |
Wetin mek rɔm kin mek pɔsin gɛt mɔ kansa na in bɔdi?
Yu go de wɔnda aw fɔ drink rɔm kin mek yu gɛt mɔ kansa na yu bɔdi. Bɔku rizin dɛn de fɔ dis. Lɛ wi ɛksplen dɛn simpul wan.
| Rizin | Fɔ ɛksplen am simpul wan |
|---|---|
| Damej to di sɛl dɛn | We rɔm kam insay di bɔdi, i kin pwɛl di sɛl dɛn we de na wi bɔdi. We dis damej kɔntinyu, di sɛl dɛn kin bigin fɔ sheb di we aw dɛn nɔmal ɛn dɛn nɔ kin ebul fɔ kɔntrol dɛn. Dis na di men tin we kin mek wan kansa tumbu de fɔm. |
| Di chenj dɛn we de apin na di ɔmon lɛvɛl | Alkol de mek di ɔmon we dɛn kɔl ɛstrojen na di bɔdi go ɔp. εstrojen na כmon we de afekt di growth fכ di brεst tisu dεm dairekt wan. If yu gɛt bɔku pan dis ɔmon, dat kin mek yu gɛt mɔ kansa na yu bɔdi. |
| We yu de gɛt mɔ wet | Alkol gɛt ɛmti kalori dɛn we nɔ gɛt ɛni valyu fɔ it. Dɛn tin ya kin jɔs mek pɔsin gɛt mɔ wet we i nɔ nid. If yu bɔdi fat pasmak, dat kin mek yu gɛt bɔku kayn kansa, mɔ di bɔdi kansa. |
| Di absכpshכn fכ di nyutriεnt dεm we de dכn | We yu de drink rɔm, i de ambɔg di bɔdi fɔ ebul fɔ tek impɔtant vaytamɛn ɛn minral dɛn fayn fayn wan. Fɔ ɛgzampul, fɔlik asid, we na wan tin we de ɛp yu fɔ protɛkt yu frɔm kansa, na tin we de ɛp yu fɔ mek yu nɔ gɛt kansa. We rɔm de ambɔg di we aw i de tek am, di risk fɔ gɛt kansa kin bɔku. |
Fɔ drink rɔm we yu de trit yu ɛn afta yu dɔn wɛl?
If yu dɔn ɔlrɛdi de gɛt tritmɛnt fɔ brɔst kansa, lɛk kemotɛrapi ɔ redyushɔn , i fayn fɔ avɔyd fɔ drink rɔm kpatakpata, bikɔs rɔm kin ambɔg di tritmɛnt ɛn i kin mek di sayd ɛfɛkt dɛn bɔku.
Sɔm stɔdi dɛn dɔn sho se we pɔsin drink rɔm, i kin mek i gɛt mɔ kansa bak, ivin afta we di kansa dɔn wɛl ɛn di sik dɔn lɛf. So, i impɔtant fɔ go to dɔktɔ ɔltɛm bifo yu disayd fɔ du ɛnitin bɔt dis.
If yu gɛt ɛni dawt if fɔ drink rɔm fayn fɔ yu ɔ nɔ fayn fɔ yu, tɔk to yu dɔktɔ bɔt am. I go ebul fɔ gi yu di bɛst advays bay aw yu gɛt wɛlbɔdi.
Mɛsej we dɛn kin kɛr go na os
- Smok ɛn drink rɔm na tu abit dɛn we klia wan de mek pɔsin gɛt kansa na in bɔdi, bɔt na tin dɛn we wi kin kɔntrol.
- I nɔ kin ɛva let fɔ lɛf fɔ smok. Di disishun we yu mek tide na big invesment fo yu entire fiuja.
- We i kam pan rɔm, di bɛst tin fɔ du na fɔ stɔp am kpatakpata. Mɛmba se ivin smɔl mɔni kin mek di prɔblɛm bɔku.
- Tɔk to yu dɔktɔ opin wan bɔt aw yu de liv yu layf, mɔ fɔ smok ɛn fɔ drink rɔm. Nɔ fred ɔ shem. Fɔ gɛt di rayt gayd impɔtant fɔ yu wɛlbɔdi.
💬 Comments (0)
No kɔmɛnt nɔ de yet. Ad yu kɔmɛnt ya fɔ di fɔs tɛm.
Ad yu kɔmɛnt