Yu no bɔt dis smɔl hiro we de na di anklɛ? (Talus Bɔn) .

Yu dɔn ɛva luk yu anklɛ ɛn tink se, "Aw dis smɔl jɔyn de sɔpɔt di wet we mi ɔl bɔdi gɛt, we de ɛp mi fɔ rɔn, jomp, ɛn waka?" I rili wɔndaful. Na wan hiro we nɔ de tɔk, bɔt we rili impɔtant de insay dis wɔndaful prɔses. Wi go tok abaut am tide. En dat na di talus bon.

Fɔ tɔk am simpul wan, wetin na di talus bon?

di talus na sכmכl bכt rili strכng bon we de kכnekt yu ankכl, lכw leg, εn yu fut. Sɔm pipul dɛn kin kɔl am bak di astragalus. Na di sɛkɔn big bon we de na di bak pat pan yu fut. di onli bon we big pas dis na di il bon, we na di kalkan.

imajin, di tu men bon dεm na yu lכw leg, di tibia εn fibula, de kכnekt to di fut tru dis talus bon. I tan lɛk brij bitwin di leg ɛn di fut. Dis kɔnekshɔn na wetin wi kɔl di anklɛ jɔyn.

Wan ɔda tin we difrɛn we dis bon gɛt na dat i nɔ kin kɔnɛkt dairekt to di mɔsul dɛn lɛk bɔku bon dɛn. Dis min se i nɔ gɛt bɛtɛ blɔd. So, if dis bon brok (fracture), i kin tek sכm tεm fכ hεl εn i kin gεt kכmplikεshכn. Wi go tɔk bɔt dat leta.

Us wok dɛn dis smɔl bon de du?

di saying "I smɔl bɔt i de du bɔku wok" fit dis telbon fayn fayn wan. Yu go ɔndastand dat we yu si sɔm pan di tin dɛn we i de du.

Shep ɛn pat dɛn na di talus bon

If yu luk di talus bon, i shep lɛk sadul we de na ɔs in bak. Di tap pan am kɔba. di wan ol bon de kכba wit wan sכft layεr we de slipul we dεn kכl kכtilaj. I tan lɛk wan layt we gɛt ‘gris’. we di bon dεm de rכb pan dεn wan dεm, na dis layεr fכ di kכtilaj de εp di jכint fכ muv izi wan bay we i de ridyus frikshכn.

We dɔktɔ dɛn de tɔk bɔt dis bon, dɛn kin tɔk bɔt tri pat pan am. Dɛn tin ya impɔtant fɔ yu jenɛral no.

1. Talus ed: Dis na di fכnt pat pan di bon. i de kכnekt to di navikul bon na di fut.

2. Talus bכdi: Dis na di men, big pat pan di bon. di pat we kכba pan tap dis na in de kכnεkt di tu bon dεm na di leg fכ fכm di ankכl jכint.

3. Talus nek: Na di nek na di narrow pat bitwin di ed en di bodi.

If yu ɛva gɛt injury na yu an ɛn yu yɛri dɛn wɔd ya we yu de tɔk to di dɔktɔ, yu go ebul fɔ gɛt rough aidia naw bɔt usay di damej de.

Wetin na di kɔmɔn prɔblɛm dɛn we kin afɛkt di talus bon?

Lεk כl כda bon dεm, di talus bon kin gεt difrεn prכblεm εn injury. Tu pan dɛn tin ya we impɔtant pas ɔl na fɔ brok brok ɛn ɔstioporosis.

1. Talus Fraktrɔs

Dis na di bad bad injuri we de pan di talus bon. Bɔku tɛm, dɛn kin nid fɔ gɛt aksidɛnt we rili bad fɔ mek dis kayn pɔsin brok.

• Fɔdɔm frɔm ay: Fɔdɔm frɔm lada, tik, ɔ ɔda ay ples.
• Kar aksidɛnt: Ɛspɛshali we motoka aksidɛnt ɔ we yu de brek tranga wan na motoka.
• Spɔt aksidɛnt: Na spɔt we gɛt fɔ du wit fɔ jomp ɔ twis yu anklɛ pasmak.

Imajin se sɔmbɔdi de klaym lada ɛn du sɔm wok, ɛn wantɛm wantɛm i slip ɛn fɔdɔm. If dɛn put ɔl dɛn wet pan wan leg ɛn dɛn anklɛ bɛn insay, di talus bon kin brok bay tumɔs pawa.

Di sayn dɛn we de sho se pɔsin brok brok

• Big pen na di anklɛ eria.
• Ankle we de swel.
• Fɔ fil so nɔr kɔmfyut dat yu nɔr ebul fɔ waka ɔ put yu fut dɔŋ.
• Skin de tɔn blu ɔ i tan lɛk se i dɔn brus.
• Wan chenj na di shep fɔ di anklɛ ɔ filin fɔ gɛt wan bɔm we nɔ kɔmɔn.

If yu gɛt dɛn sik ya, mɔ afta yu gɛt aksidɛnt, yu fɔ go na ɔspitul in Imejɛnsi Dipatmɛnt (ETU) wantɛm wantɛm.

2. Ɔstioporosis we pɔsin kin gɛt

dis jכs min ‘tinin pan di bon dεm’ כ ‘porous bon dεm’. As wi de ol, mɔ pan uman dɛn afta dɛn dɔn menɔpauz, di bon dɛn kin bigin fɔ go dɔŋ. Dɔn di bon dɛn kin wik ɛn dɛn kin brok izi wan. Sɔntɛnde, ivin we yu de waka nɔmal wan, yu bon kin brok.

Bɔrku pipul dɛn kin ɔlrɛdi no se dɛn gɛt ɔstioporosis afta dɛn dɔn brok wan bon, as nɔr patikyula sayn nɔr de bifo dis.

Ɔda prɔblɛm dɛn

• At: We di katilej we de na di anklɛ jɔyn west ɛn te, i kin mek i fil pen ɛn i nɔ kin izi fɔ muv di jɔyn.
• Tarsal tunnel syndrome: Na di sayn dεm lεk we di fut de sכmtεm sכmtεm sכmtεm sכmtεm de sכmtεm sכmtεm sכmtεm we de kכmכt we di nεv we de pas na di ankכl de kכmכt.
• avaskul nεkrכsis: di bon sεl dεm we de day bikoz di bכdi nכ de go na di bon. dis kin apin bכku tεm as kכmplikεshכn fכ wan talus frakshכn.

Aw di dɔktɔ go no if prɔblɛm de?

We yu go to dɔktɔ we gɛt pen na in an, di fɔs tin we i go du na fɔ aks yu kwɛstyɔn dɛn. Lɛk, yu dɔn gɛt aksidɛnt, aw di pen de, ɛni swel de, ɛn afta dat i go ɛgzamin yu anklɛ.

Dɔn, yu kin rifer to tɛst dɛn lɛk dis fɔ kɔnfɔm ɛksaktɔli wetin na di prɔblɛm.

• X-ray: .Dis na di bɛsis tɛst fɔ chɛk fɔ si if i brok.
• CT skan: Dis de ɛp fɔ si klia wan na 3D pikchɔ if di bon dɔn brok ɛn aw dɛn put dɛn na say we brok. Dis rili impɔtant fɔ plan fɔ du ɔpreshɔn.
• MRI Scan: Apat frɔm di bon dɛn, dɛn kin yuz dis tɛst fɔ luk fɔ si if di ligamɛnt dɛn, di katilej, ɛn ɔda sɔft tisu dɛn we de rawnd di jɔyn dɔn pwɛl.
• Bone density test (DEXA scan): Dɛn kin du dis tɛst fɔ no if yu gɛt ɔstioporosis.

Wetin na di tritmɛnt dɛn?

Di tritmɛnt dipen pan di prɔblɛm we yu gɛt.

Tritmɛnt fɔ wan fraktrɔs

Di tritmɛnt fɔ di frakshɔn de dipen pan di kayn we aw di fraktrɔs de.

• Immobilization: If di bon fragmεnt dεm nכ de muv, dεn kin put wan kכst we dεn mek wit Plaster of Paris (POP) כ fayv glas pan di ankכl fכ mek i nכ muv.
• Ɔpreshɔn: Bɔku pan di talus fraktrɔs dɛn kin nid ɔpreshɔn fɔ mek di bon pat dɛn alaynɛd ​​bak ɛn fiks dɛn wit skru ɛn plet fɔ mek dɛn nɔ muv. Dis kin ɛp di bon fɔ wɛl ɛn i kin mek di blɔd kam bak.

Afta dɛn dɔn du di ɔpreshɔn, i rili impɔtant fɔ mek dɛn gɛt fisiotɛrapi fɔ mek i ebul fɔ muv bak smɔl smɔl, fɔ mek i gɛt trɛnk, ɛn fɔ balans.

Tritmɛnt fɔ ɔstioporosis

Di tritmɛnt fɔ dis de pe atɛnshɔn fɔ mek di bon dɛn nɔ wik mɔ ɛn fɔ mek di bon dɛn strɔng.

• Ɛksesaiz: Tin dɛn lɛk fɔ es wet ɛn fɔ waka.
• Vitamin ɛn minral: Kalsiɔm ɛn vaytamɛn D sɔpɔtmɛnt dɛn.
• Mɛrɛsin dɛn: Yu dɔktɔ kin gi yu mɛrɛsin dɛn we go mek yu bon nɔ lɔs ɔ we go mek yu bon dɛn gro.

Aw yu kin mek ɔl yu bon dɛn, ivin yu talus, wɛl?

Dɛn se: “Fɔ tek tɛm bɛtɛ pas fɔ mɛn am.” So i bɛtɛ fɔ avɔyd aksidɛnt ɛn fala wɛlbɔdi layf.

Di talus na smɔl bon, bɔt bay naw yu go dɔn ɔndastand aw i impɔtant to yu ɛvride layf. So if yu fil pen, swel, ɔ ɛnitin we nɔ fayn na yu anklɛ, nɔ ignore am ɛn go to dɔktɔ. If aksidɛnt apin, mek shɔ se yu go na ɔspitul in Imejɛnsi Dipatmɛnt (ETU) wantɛm wantɛm.