Wi fɔ no gud gud wan bɔt di lɔng bon (Ulna) we de insay di an?

Fil yu an, frɔm yu ɛlb to yu an, na di insay (dat na di sayd usay di smɔl finga de). Yu kin fil se yu gɛt lɔng bon? Na di bon we wi go tok abaut tide, di ‘Ulna’. Dis bon impɔtant fɔ mek wi an muv ɛn gɛt trɛnk. So, mek wi tok abaut dis padi fo wi likl mo ditel.

Fɔ tɔk am simpul wan, wetin na dis Ulna bon?

di ulna na di wan we lכng pan di tu bon dεm na yu fכs an. Di ɔda wan na di rayus. Dɛn tu ya de wok togɛda lɛk brɔda dɛn. di ulna bon de du big wok fכ muv, bεnd, εn kip yu an, yu an, εn an strכng. Nɔto dat nɔmɔ, bɔt bɔku pan di impɔtant mɔsul dɛn, di tɛndon dɛn, di ligamɛnt dɛn, ɛn di blɔd vesel dɛn na wi an dɛn kin tay bak pan dis bon.

Imajin, yu opin domɔt lɔk, es kɔp, ɔ tayp na yu fon. Bihayn ɔl dɛn simpul akshɔn ya, na di wok we di Ulna bon de du. So, if ɛnitin dɔn pwɛl dis bon, fɔ ɛgzampul, i brok, yu kin imajin aw i nɔ go izi fɔ du wi wok dɛn ɛvride.

Wetin na di men wok we di ulna bon de du?

Lɛ wi si aw dis bon impɔtant to wi bɔdi.

• Ɛp fɔ muv: Di men wok na fɔ ɛp yu fɔs an ɛn yu an fɔ bɛn, rɔta, ɛn du difrɛn muvmɛnt dɛn. spεshal wan, we yu tכn yu an כp εn dכn, di ulna bon na in de sidon lεk ankכ εn i de εp di כda bon (radius) fכ rכt rawnd am.
• wan anka fכ mכsul dεm: I pas wan duzin mכsul dεm na wi an we de atak di ulna bon. Na dɛn mɔsul ya de gi wi trɛnk fɔ muv wi finga dɛn ɛn wi an.
• Fɔ mek yu tinap tranga wan: Dis bon de mek yu tinap tranga wan ɛn gɛt strɔng fawndeshɔn fɔ yu wan ol an, yu an, ɛn yu an.
• di joyn fכ wok: Dis implεnt fכ di εlbo εn di wrist jכint dεm fכ wok fayn fayn wan.

Wetin na di say we di ulna bon de ɛn aw i tan?

di ulna bon de na di mεdial sayd na yu an, εn di rayus bon de na di כda say, di sayd we yu tכmbכl de.

We i kam pan aw i luk, pan ɔl we dis na wan lɔng bon, i gɛt bɔku pat dɛn.

• Proksimal εnd: Dis na di men pat pan di εlbo jכint. Yu mɛmba da pɔynt bon we yu kin fil we yu rɛst yu ɛlb pan tebul? Na dat dɛn kɔl di Olecranon insay mɛrɛsin. wan strכkchכ we lεk huk (di `Trochlear notch`) na dis pat de fit fayn fayn wan insay wi כp an bon (di `Humerus`) εn i de εp wi fכ bεnd εn εksεnd wi εlbo.
• Shaft: Dis na di pat we lɔng pas ɔl na di bon. I de gi di an in shep ɛn trɛnk.
• distal εnd: Dis na di pat we de kכntribyut to di wrist jכint. Na di tap pat pan yu an, to di smɔl finga, wan smɔl bon bɔmp de we de stik kɔmɔt na yu an, nɔto so? Dɛn kɔl dat di stayl prɔses . Dat na di bottom end of di ulna bon.

We dɔktɔ tɔk bɔt prɔblɛm na yu an, dɛn kin yuz dɛn wɔd ya (lɛk ``Olecranon``, ``Styloid process``), so i fayn fɔ ɔndastand dɛn tin ya smɔl.

Kɔmɔn sik ɛn prɔblɛm dɛn we kin afɛkt di ulna bon

Lɛk ɔl ɔda bon dɛn, di ulna kin pwɛl bikɔs ɔf difrɛn sik dɛn ɛn aksidɛnt dɛn. Lɛ wi tek tɛm luk di wan dɛn we impɔtant pas ɔl.

1. Ulna Fraktrɔs dɛn

Dis na di prɔblɛm we dɛn kin si wit di Ulna bon. pan mεdikal tεm dεm, dεn kכl bכn we brok ‘frakshכn’. Di men tin dɛn we kin mek dis apin na:

• Spɔt aksidɛnt: Na bikɔs i fɔdɔm ɔ impak we yu de ple spɔt lɛk kriket ɛn rɔgbi.
• Fɔdɔm: Ɛspɛshali we yu fɔdɔm pan yu an we yu stret. Tin dɛn lɛk fɔ fɔdɔm frɔm ayt, fɔ slip dɔŋ stej.
• Kar aksidɛnt: Motosaykl ɔ ɔda motoka aksidɛnt.

Lɛ wi tek wan luk pan di sayn dɛm we de sho se yu bon brok.

If yu gɛt dɛn sik ya, go to ɔspitul in Imejɛnsi Dipatmɛnt (ETU) wantɛm wantɛm.

2. Ɔstioporosis we pɔsin kin gɛt

Dis na wɔd we bɔku pipul dɛn dɔn yɛri. Fɔ tɔk am simpul wan, i min se di bon dɛn kin de dɔŋ, dɛn kin wik, ɛn dɛn kin brok izi wan. Dis na sik wae nɔr de tɔk, bikɔs bɔrku tɛm nɔr kin gɛt ɛni sayn te wan bon brok.

Pipul dεm we pas 65 ia εn uman dεm (afta dεn mεnopos) kin de pan risk fכ gεt dis sik. If yu de pan denja, tɔk to yu dɔktɔ bɔt fɔ gɛt bon density test (Bone Density Test / DEXA Scan).

3. Ɔda tin dɛn we kin apin

• Ɔstiɔ-arayt: As tɛm de go, we di jɔyn dɛn west ɛn i kin mek yu fil pen ɛn stif na yu ɛlb ɔ yu an.
• Ulnar nerve entrapment: Yu mɛmba di filin we kɔrɛnt de rɔn dɔŋ yu an we yu bamp yu ɛlb? di ulnar nεv we de rכn nia di ulna bon, dεn kin pinch am. Sɔntɛnde dis nɛv kin pinch, we kin mek di smɔl finga ɛn di finga we de nia am kin fil ɛn pen.

Aw fɔ chɛk di wɛlbɔdi fɔ di ulna bon?

If yu dɔktɔ sɔprayz se prɔblɛm de wit yu ulna bon, i kin du bɔku tɛst dɛn.

• Bone Density Test (DEXA Scan): Dis na di men tɛst fɔ no if pɔsin gɛt ɔstioporosis. I de yuz ɛkstrem rayt we rili smɔl fɔ no aw yu bon dɛn strɔng.
• X-ray: Dis na di bɛsis tɛst fɔ no if fraktrɔs de.
• MRI ɔ CT skan: Dɛn tɛst ya kin nid fɔ du pan sɔm kɔmpleks fraktrɔs ɔ fɔ si if di sɔft tisu dɛn (mɔsul dɛn, ligamɛnt dɛn) we de rawnd di bon dɔn pwɛl.

Wetin na di tritmɛnt dɛn?

Bɔku tɛm, di ulna bon nɔ nid tritmɛnt pas aksidɛnt ɔ sik apin. Dɛn nid tritmɛnt fɔ di kes dɛm we frakt ɔr ɔstioporosis.

• Tritmɛnt fɔ pɔsin we brok brok:
• Immobilization: Bɔku tɛm, dɛn kin yuz kas ɔ splint fɔ mek di an nɔ muv. Dis kin mek di bon pat dɛn we dɔn brok kin alaynɛd ​​fayn ɛn wɛl fɔ dɛnsɛf.
• Ɔpreshɔn: Sɔntɛnde, if di bon pat dɛn skata na bɔku say, ɔ if di skin dɔn go insay, dɛn kin nid fɔ du ɔpreshɔn fɔ mek di bon alaynɛd ​​bak wit waya, nel, ɔ mɛtal plet (plet ɛn skru).
• Tritmɛnt fɔ ɔstioporosis:
• Dis inklud ɛksɛsayz, kalsiɔm ɛn vaytamɛn D sɔpɔtmɛnt, ɛn spɛshal mɛrɛsin dɛn we de mek di bon dɛn strɔng. Yu dɔktɔ go disayd di tritmɛnt plan we go fayn fɔ yu.

Difrɛns Bitwin Ulna ɛn Radius

Jɔs lɛk aw wi bin dɔn tɔk, dɛn tu ya tan lɛk brɔda dɛn we gɛt wɛpɔn. Dɛn kin wok togɛda fɔ ɛp wi fɔ du kɔmpleks muvmɛnt dɛn na wi an. Lɛ wi tek tɛm luk di difrɛns bitwin dɛn tu.

Aw fɔ kip yu Ulna bon wɛlbɔdi?

bכku tin dεm de we wi kin du fכ mek wi ulna strכng, jכs lεk wi כl skel sistεm. Dɛn tin ya nɔto tin we at fɔ du, bɔt na simpul abit dɛn we wi kin put insay wi layf ɛvride.

• Blɛns it: It it dɛn we gɛt bɔku kalsiɔm ɛn vaytamɛn D. Put tin dɛn lɛk milk, yogɔt, chiz, smɔl fish (we gɛt bon), ɛn grɛn vɛjitebul (spinach, kelɛb) insay yu it. Fɔ de na mɔnin san impɔtant bak fɔ gɛt vaytamɛn D.
• Ɛksesaiz: Ɛksesaiz fɔ bia wet (ɛksɛsayz we gɛt fɔ du wit fɔ es wet) ɛn ɛksesaiz lɛk fɔ waka ɛn rɔn kin ɛp fɔ mek di bon dɛn strɔng.
• Stay safe: I rili impɔtant fɔ protɛkt yusɛf frɔm aksidɛnt.
• Ɔltɛm wɛr sit bɛlt we yu de rayd motoka. If yu de rayd motoka, wɛr ɛlmɛt fayn .
• Wear tin dɛn fɔ protɛkt yusɛf we fit fɔ ɛni spɔt we yu de ple.
• Nɔ put tin dɛn na grɔn we go mek yu slip ɛn fɔdɔm na os ɔ na wokples.
• Bifo yu klaym pan chia ɔ tebul fɔ rich sɔntin we de ɔp, yuz fayn lada ɔ sɔntin we tan lɛk dat.
• Go to dɔktɔ: If yu dɔn pas 50 ia, ɔ if pɔsin na yu famili gɛt ɔstioporosis, tɔk to yu dɔktɔ bɔt fɔ mek dɛn chɛk yu bon dɛnsiti.