Girêdana Di Navbera Diyabet û Nexweşiya Alzheimer de: Werin Em Li Ser Diyabetesa 'Tîpa 3' Bipeyivin

Dema piraniya me peyva diyabetê dibihîzin, em wê wekî nexweşiyekê difikirin ku bandorê li asta şekir, dil, gurçik û çavan dike. Ev rast e. Lê ma hûn dizanin, lêkolînên dawî dîtine ku diyabet dikare rasterast bandorê li mêjî û bîra me jî bike. Hin bijîşk heta navekî nû ji bo vê rewşê bikar tînin, ku 'Diyabetesa Tîpa 3' e. Ji ber vê yekê îro, em li ser vê yekê biaxivin.

Diyabetesa 'Tîpa 3' bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, 'Diyabetesa Tîpa 3' navekî ye ku hin pispor ji bo nexweşiya Alzheimer pêşniyar kirine. Sedem ew e ku ew bawer dikin ku sedema sereke ya hin celebên nexweşiya Alzheimer zirara ku diyabet dikare bi demê re li mêjî bike ye.

Ji bo demek dirêj, zanyar difikirîn ku hormona însulînê ti eleqeya wê bi karê mêjî re tune. Lê niha em dizanin ku ev ne wisa ye. Însulîn di heman demê de diçe şaneyên mêjiyê me jî. Û ev însulîn ji bo raman û bîra me pir girîng e.

Ji ber vê yekê, dema ku mejiyê we însulînê bi têra xwe wernagire, an jî dema ku ew nikaribe însulînê ku bi rêkûpêk werdigire bikar bîne (em vê yekê wekî berxwedana însulînê bi nav dikin), fonksiyona rojane ya şaneyên mejiyê dest bi xirabûnê dike. Ev yek di nexweşiya Alzheimer de diqewime.

Ev çima diqewime? Sedem çi ne?

Lêkolînan bi awayekî zelal nîşan daye ku kesên bi pêş-diyabet an jî diyabetesa tîpa 2 di metirsiyeke mezintir de ne ku di jiyana xwe ya paşîn de nexweşiya Alzheimer û nexweşiyên din ên demansê bi dest bixin. Ev ji ber çend faktoran e.

1. Zirar û iltîhaba damarên xwînê

Nexweşiya şekir metirsiya krîza dil û felcê zêde dike. Her wiha, dema ku asta şekirê xwînê bilind dibe, di laş de iltîhab çêdibe. Ev ji bo damarên xwîna me ne baş e. Dema ku damarên xwînê yên hesas ên di mêjî de bi vî rengî zirar dibînin, ev dikare rê li ber nexweşiya Alzheimer veke.

2. Têkçûna ragihandinê di navbera şaneyên demarî de

Dema ku asta şekirê xwînê bilind dibe, komên proteînê yên bi navê beta-amîloîd di mêjî de kom dibin. Ev kom li hev dicivin û di navbera şaneyên demarî yên mêjî de asê dimînin. Mîna qerebalixa trafîkê li ser rê, ev komên proteînê rê li ber şaneyên demarî digirin ku bi hev re têkilî daynin. Ev taybetmendiyek sereke ya nexweşiya Alzheimer e.

3. Têkelbûna proteîna Tau

Xeyal bike ku mejiyê me xwedî sîstemeke lûleyên piçûk (mîkrotubul) e ku xurdemeniyan di nav şaneyên demaran de vediguhezînin û dişînin. Proteînek bi navê tau wekî 'parêzvan' tevdigere da ku ev sîstema lûleyan bi rêkûpêk bihêle û ji rê derkeve. Di mejiyê kesekî bi nexweşiya Alzheimer de, ev proteîna tau tevlihev dibe. Dûv re sîstema lûleyan tê asteng kirin, şane nikarin tiştê ku hewce dikin veguhezînin, û şane dimirin. Hin lêkolînan dîtine ku di mejiyê kesên bi diyabetê de bêtir ji van proteînên tau yên tevlihev hene.

4. Berxwedana Însulînê

Ev bingeha têgeha 'Diyabetesa Tîpa 3' e. Mîna şaneyên di laş de, dema ku şaneyên mêjî bi rêkûpêk bersiva însulînê nadin, ew şaneyên enerjiyê (sotemeniyê) ku hewce ne nagirin. Hingê fonksiyona mêjî xirab dibe. Her wiha, berxwedana însulînê di mêjî de rewşek zirardar a bi navê stresa oksîdatîf zêde dike.

Nîşaneyên vê rewşê dikarin çi bin?

Nîşaneyên ku bi têgeha 'Diyabetesa Tîpa 3' ve girêdayî ne dişibin yên nexweşiya Alzheimer. Ev dikarin di qonaxên destpêkê de werin dîtin.

Werin em di derbarê teşhîs û dermankirinê de fêr bibin.

Wekî ku me berê jî behs kir, ji bo diyabetesa tîpa 3 teşhîsek fermî tune ye, ji ber vê yekê bijîşk nikare testek bike da ku wê îspat bike. Lêbelê, heke pirsgirêkên we bi bîranîna we re hebin, bijîşk dê we ji bo demansê test bike.

Ev dibe ku anketên rewşa derûnî, skanên mêjî (MRI an CT), û carinan testên şileya piştê jî di nav xwe de bigire.

Dema ku dor tê ser dermankirinê, ji bo 'Diyabetesa Tîpa 3' dermankirinek taybetî tune. Lê du tiştên herî girîng hene ku hûn dikarin bikin:

1. Ger nexweşiya şekir li te hebe, baş kontrol bike. Girîng e ku tu dermanên ku ji hêla bijîşkê te ve hatine nivîsandin bi rastî bikar bînî û asta şekirê xwîna xwe kontrol bikî.

٢. Dermanên heyî ji bo nexweşiya Alzheimer bistînin. Her çend ev derman nikarin nexweşiyê bi tevahî derman bikin jî, ew dikarin bibin alîkar ku rêjeya xirabtirbûna nîşanan hêdî bibe.

Hin lêkolînan her wiha destnîşan kirine ku hin dermanên şekir, wek metformin û pioglitazone, dikarin rîska pêşketina demansê di jiyana paşîn de kêm bikin. Lêkolînên din jî berdewam in.

Hûn çawa dikarin tenduristiya mejiyê xwe biparêzin û vê metirsiyê kêm bikin?

Ji bo ku em xwe ji vê metirsiyê biparêzin, çend tiştên pir girîng hene ku em dikarin li şêwaza jiyana xwe zêde bikin. Ev ji bo tenduristiya mejiyê we û her weha tevahiya laşê we pir baş in.

• Çalak bimînin: Herî kêm 5 rojên hefteyê, rojê 30 deqîqe werzîşê bikin. Tiştekî ku hûn jê hez dikin hilbijêrin. Ew dikare meş, reqs, an jî bisiklêtsiwarî be.
• Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Ger hûn cixare dikişînin, ji bo devjêberdanê ji bijîşkê xwe alîkarîyê bixwazin.
• Giraniya xwe ya saxlem biparêzin: Zêdetir fêkî, sebze, genimên tevahî (wek birincê qehweyî), goştên bêrûn û berhemên şîr ên kêm-rûn bixwin. Şekir û rûnên têrbûyî kêm bikin.
• Li tansiyona xwe miqate bin: Ger bijîşk derman ji we re nivîsandibe, tam wekî ku hatiye diyarkirin bigirin.
• Baş razên: Hewl bidin ku her roj 7-8 saetan baş razên.
• Civakî be: Dem bi heval û malbatê re derbas bike. Tenêtî û dûrketin ji bo mêjî ne baş in.
• Tiştên nû fêr bibin: Tiştên wekî fêrbûna zimanekî nû, amûrek muzîkê, an çareserkirina puzzles di navbera şaneyên mêjî de girêdanên nû ava dikin.