Werin em li ser testa Apo B (Apolipoprotein B) biaxivin da ku metirsiya nexweşiya dil bi awayekî rast were destnîşankirin.

Me hemûyan navê kolesterolê bihîstiye, rast e? Em dizanin ku asta bilind a "kolesterolê xirab" (LDL) di xwînê de metirsiya nexweşiya dil û felcê zêde dike. Lê gelo hûn dizanin ku testeke xwînê ya taybet a din heye ku dikare ji pîvandina kolesterolê xirab bêtir ji we re li ser metirsiya nexweşiya dil û damaran bibêje? Ew test testa Apo B ye. Îro, em ê bi awayekî hêsan ku hûn dikarin fêm bikin li ser vê yekê biaxivin.

Apo B çi ye? Çima girîng e?

Bi kurtasî, Apo B (apolipoproteîn B) cureyekî proteînê ye. Wek "taksîyekê" bifikirin. Ev taksiyê lîpîdan (kolesterolê xirab, wek LDL û VLDL) di xwînê de ji cihekî dibe cihekî din. Ango, ev proteîna bi navê Apo B bi perçeyên kolesterolê xirab ve girêdayî ye.

Tiştê girîng li vir ew e ku di yek perçeya LDL de tenê yek perçeya Apo B heye. Ev tê vê wateyê ku rêjeyek yek-bi-yek di navbera herduyan de heye.

Bi gelemperî, testa kolesterolê ya ku em dikin (panela lîpîdan) rêjeya kolesterolê di xwînê de dipîve. Lê carinan, nemaze di mirovên bi diyabet an sendroma metabolîk de, perçeyên kolesterolê yên xirab dikarin piçûktir û qalindtir bin. Wê demê, her çend nirxa ji testa kolesterolê ya birêkûpêk di nav rêjeya normal de be jî, dibe ku bi rastî hejmareke mezin ji perçeyên zirardar di xwînê de hebin.

Di vê rewşê de, testa Apo B pir rast e. Ji ber vê yekê hin bijîşk ji bo pîvandina rîska nexweşiya dil ji testa kolesterolê ya asayî bêtir baweriya xwe bi testa Apo B tînin.

Kengî divê hûn testa Apo B bikin?

Gelek sedem hene ku çima doktor dikare vê ceribandinê pêşniyar bike:

• Zêdetir li ser rîska nexweşiya dil fêr bibin: Ev test dikare wekî agahdariya zêde were bikar anîn dema ku zehmet be ku meriv wêneyek zelal a rîska xwe ji encamên testek kolesterolê ya hêsan bistîne.
• Eger di malbata we de nexweşiya dil hebe: Ger kesek di malbata we de di temenê ciwaniyê de nexweşiya dil derbas kiribe, ev dibe ku ji bo nirxandina rîska we girîng be.
• Eger nexweşiyên we yên din ên bijîşkî hebin, wek şekir: Kesên bi nexweşiyên wek şekir, qelewbûn, an sendroma metabolîk di xetereya nexweşiya dil de ne. Testa Apo B dikare ji bo nirxandina rast a rîska wan bibe alîkar.
• Li bersiva dermanên kêmkirina kolesterolê binêre:Eger hûn ji bo kêmkirina kolesterolê dermanên wek statîn bikar tînin, ev ceribandin ji bo dîtina ka ew derman çiqas bi bandor in jî tê bikar anîn.

Hûn çawa ji bo vê ceribandinê amade dibin?

Ev pir hêsan e. Ger hûn tenê testa Apo B dikin, ne hewce ye ku hûn berî testê rojî bigirin.

Lêbelê, piraniya bijîşkan ligel vê testê testa kolesterolê ya giştî (panela lîpîdan) jî dikin. Ger ev bibe, hûn neçar in ku nêzîkî 12 demjimêran ji xwarin û vexwarinê dûr bisekinin . Vexwarina avê baş e. Bi rastî, vexwarina gelek avê berî girtina xwînê ji bo kesê ku xwînê digire hêsantir dike ku damarek di laşê we de bibîne.

Di roja testê de li xwekirina kirasê bi destan kurt dê ji bo we hêsantir be. Bi vî awayî, kişandina xwînê dê hêsantir be.

Di dema û piştî testê de çi dibe?

Ev mîna testa xwînê ye. Tiştekî ku meriv pê xemgîn bibe tune.

1. Ew te li ser kursiyekê rûdinin û ji te re dibêjin destê xwe dirêj bikî.

2. Piştre, bendek lastîkî (turnîquet) li dora milê we yê jorîn tê teng kirin, damarê derdixe holê.

3. Cihê danîna derziyê bi paçekî alkolî paqij bike.

4. Piştre, derziyeke biçûk têxin nav damarê û mîqdara pêwîst a xwînê di lûleyekê de tê berhevkirin.

5. Piştî kişandina xwîn, lastîkê tê derxistin, derzî tê derxistin, û perçeyek pembû li ser cihê lêdanê tê danîn û hinekî tê pêlkirin. Piştre plasterek piçûk li ser cihê lêdanê tê danîn.

Piraniya mirovan piştî xwînrijandinê ti nerehetiyekê hîs nakin. Lêbelê, dibe ku hin kes hinekî serêş bibin an jî çavên wan nezelal bibin. Ger ev biqewime, demekê rûnin. Serê xwe di navbera çokên xwe de bixin an jî hinek av vexwin dibe ku bibe alîkar.

Dibe ku li cihê kişandina xwînê du-sê rojan şînek sivik hebe. Ev normal e.

Ez çawa encamên raporê fam dikim?

Encamên testa Apo B-100 bi mîlîgram serê desîlîtreyê (mg/dL) têne ragihandin. Ev tablo dê ji we re bibe alîkar ku hûn encaman fam bikin.

Girîng: Hin rêbernameyên kardiyologan pêşniyar dikin ku kesên di navbera 40 û 75 salî de ku dermanên kêmkirina kolesterolê (statîn) digirin, armanc bikin ku asta Apo B di binê 65 mg/dL an 80 mg/dL de bihêlin. Li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Sedemên din ên ku dikarin bibin sedema guhertinên di asta Apo B de

Ji bilî metirsiya nexweşiya dil, hin rewşên din jî dikarin bibin sedema bilindbûn an daketina asta Apo B.

Eger asta apoB B bilind be, divê hûn çi bikin?

Eger asta Apo B ya we bilind be, netirsin. Ev tê vê wateyê ku hûn di xetereyê de ne û divê werin şopandin. Şîreta ku li vir tê dayîn heman şîretên ku bijîşk bi gelemperî dide dema ku kolesterolê weya xirab (LDL) bilind e ne.

Ew hene:

• Werzîş: Rojê herî kêm 30 deqîqeyan werzîşê bikin. Hûn dikarin tiştek bikin wek meşa bilez, bazdan, an jî bisiklêtsiwarî.
• Xwarina saxlem: Xwarinek dewlemend bi fêkî û sebzeyan bixwin. Xwarinên ku rûn tê de pir in, xwarinên sorkirî, xwarinên pêvajokirî û rûnên heywanan (rûnên têrbûyî) sînordar bikin.
• Parastina giraniyek tendurist: Hewl bidin ku giraniyek tendurist li gorî bilindahiya xwe biparêzin.
• Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Ger hûn cixare dikişînin, girîng e ku hûn bi tevahî dev jê berdin.
• Derman: Carinan guhertinên şêwaza jiyanê bi tena serê xwe têrê nakin. Di rewşên weha de, dibe ku bijîşkê we dermanek ji bo kêmkirina kolesterolê, wek statîn , ji we re binivîse.

Berî ku hûn dest bi yek ji van bikin, pir girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser encamên xwe û gavên din ên ku werin avêtin nîqaşek berfireh bikin.