Gelo vê dawiyê te bi Nexweşiya Depresyona Mezin hatiye teşhîskirin? Dema ku te bi Nexweşiya Depresyona Mezin hatiye teşhîskirin, gelek pirsyarên te hene û tu xwe bêhêvî hîs dikî. Dibe ku tu bipirsî, "Ez niha çi bikim?", "Kîjan derman ji bo min guncaw e?", "Ger ev kar nekin çi dibe?" Ev hemû pirsên derbasdar û girîng in. Pêşî, ji bîr meke ku tu di vê rêwîtiyê de ne bi tenê yî.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Çima divê hûn bi awayekî çalak di dermankirina xwe de beşdar bibin?
Dema ku hûn cara yekem serdana bijîşkê xwe dikin, nemaze psîkiyatrîstekî, ew ê rewşa we û plana dermankirinê ji we re rave bike. Piştî ravekirina van bingehan, bijîşkekî baş dê her gav derfetê bide we ku hûn li ser pirs, fikar û tirsên xwe biaxivin.
Weke sohbeteke du alî bifikirin. Her ku hûn bêtir pirsan bipirsin, ew qas bijîşkê we dikare plana dermankirina we li gorî hewcedarî û ramanên we biguncîne. Ev tê vê wateyê ku ew dikare li gorî we were çêkirin, li gorî hewcedariyên we were çêkirin. Lêkolînan heta nîşan daye ku nexweşên ku bi awayekî çalak beşdarî tenduristî û dermankirina xwe dibin, zûtir baş dibin.
Ji bîr meke, bijîşkê te li wir e ku alîkariya te bike, ji ber vê yekê dudilî nebe ku her tiştê ku di hişê te de ye bipirsî, çi qas piçûk be jî.
Pirsên ku divê hûn bê guman ji bijîşkê xwe bipirsin
Dema ku hûn diçin cem bijîşk, hûn dikarin ewqas bi hemû tiştên ku hûn dibêjin ve mijûl bibin ku hûn ji bîr dikin pirsan bipirsin. Ev pir gelemperî ye. Çareseriya çêtirîn ew e ku hûn berî ku hûn biçin pirsên ku hûn dixwazin bizanibin li ser kaxezek piçûk an jî li ser telefona xwe binivîsin. Dema ku hûn bi vî rengî amade bin, hûn ê tiştek girîng ji dest nedin.
Baş e, niha em ê bibînin ka ev pirsên ku divê bên pirsîn çi ne.
| Pirsek ji bo pirsîn | Ev pirs çima girîng e? |
|---|---|
| Sedema rastîn a vê depresyonê çi ye? | Sedemên depresyonê dikarin ji kesekî bo kesekî cûda bibin. Gelek tişt hene ku dikarin bibin sedema wê, wek mînak nehevsengiya kîmyewî ya mêjî, bûyerên trawmatîk ên di jiyanê de, nexweşiyeke laşî, an bandorên genetîkî. Test û anketên ku bijîşkê we pêk tîne dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn celebê depresyona we û faktorên ku dibe ku beşdarî wê bibin, fêm bikin. |
| Çiqas dem digire heta ku dermanên antîdepresan ên ku ez distînim bandor bibin? | Pirsîna vê pirsê derfetê dide te ku encamên dermanan bibînî. Hin derman dikarin çend hefteyan bidomin heta ku bandor bibin. Ger tu ferqek hîs nekî, ji bijîşkê xwe re bêje, ku dikare derman biguherîne an jî dozê sererast bike. Bi vî awayî, tu dizanî çi hêvî bikî. |
| Bandorên alî yên vê dermanê çi ne? Ger ew çêbibin divê ez çi bikim? | Ev pirsek pir girîng e. Mîna hemî dermanan, bandorên alî yên piçûk jî dikarin hebin. Zanîna wan ji berê de dê ji we re bibe alîkar ku hûn netirsin ger tiştek wusa biqewime. Her weha, hûn ê bizanin kengê dîsa gazî bijîşkê xwe bikin. |
| Eger pêdivîya min bi terapiyê hebe, ez ê hewceyê çend rûniştinan bibim? | Mîna dermanan, şêwirmendî dermankirinek bihêz e ji bo depresyonê. Ger hewcedariya we pê hebe, zanîna çend rûniştinan û dirêjahiya wan dê ji we re bibe alîkar ku hûn bernameya xwe li gorî wê plansaz bikin. Ew ê di heman demê de ramanek çêtir bide we ka hûn ji vê dermankirinê çi hêvî dikin. |
| Pêwîst e ez di şêwaza jiyana xwe de çi guhertinan bikim? (mînak parêz, werzîş) | Dermankirin bi dermanan ve sînordar nîne. Tiştên wekî parêz, werzîş û adetên xewê rasterast bandorê li tenduristiya we ya derûnî dikin. Ji ber vê yekê, ji bijîşkê xwe bipirsin ka hûn hewce ne ku kîjan adetên baş di şêwaza jiyana xwe de bicîh bikin û ji kîjan adetên xirab dev jê berdin. |
Tiştên din ên ku divê di hişê xwe de bigirin
Ji bilî van pirsan, her tiştê din ê ku tê bîra we bipirsin. Bo nimûne:
- Ma ez dikarim di dema vê dermankirinê de karê xwe bidomînim?
- Malbata min çawa dikare alîkariya min bike?
- Çi îhtîmal heye ku ez dîsa bi vê nexweşiyê bikevim? Ji bo pêşîgirtina li wê divê ez çi bikim?
Ev hemû pirs di rêwîtiya te ya başbûnê de hêzek mezin in. Tu bi tenê di vê rewşê re derbas nabî. Doktor, malbat û hevalên te hemî li wir in ku alîkariya te bikin. Ya herî girîng ew e ku tu ji daxwaza alîkariyê û pirsîna pirsan netirsî.
Peyama Birinê Malê
- Nexweşiya Depresyona Mezin rewşeke ku dermankirin tê kirin e. Bi dermankirina rast, hûn dikarin hema hema bi tevahî baş bibin. Baweriya xwe pê bînin.
- Berî ku hûn biçin cem bijîşk, pirsên ku hûn dixwazin bizanibin li ser kaxezek an jî li ser telefona xwe binivîsin. Bi vî rengî hûn ê tiştekî ji bîr nekin.
- Eger tu ji plana dermankirina xwe razî nebî, bi eşkereyî bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê biaxive. Tu dikarî li ser vebijarkên din ên ku dibe ku ji bo te çêtir bin nîqaş bikî.
- Dermankirin ne tenê bi dermanan e. Terapî, guhertinên şêwaza jiyanê û piştgiriya malbatê jî di vê rêwîtiyê de pir girîng in.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.