Ma hûn xwarina xwe jî kontrol dikin? Ma hûn li ser kêmkirina kîloyan difikirin? Ev dikare anoreksiya neasayî be!

Gelo we qet dîtiye ku hin kes pir zêde li ser giraniya xwe û tiştên ku dixwin difikirin? Dibe ku fikrek baş be ku meriv hewl bide hinekî giraniya xwe winda bike. Lê gava ku hûn wê bigihînin asta herî bilind û dest bi kêmkirina giraniyê bikin û parêza xwe kontrol bikin çi dibe? Îro em ê li ser mijarek hinekî cûda, lê pir girîng biaxivin. Ew rewşek e ku jê re anoreksiya atîpîk, an jî `(Anoreksiya Nervosa Atîpîk)` tê gotin.

Anoreksiya Atîpîk çi ye?

Bi kurtasî, anoreksiya nervosa nexweşiyeke xwarinê ye. Di vê rewşê de, kesek rêbazên xeternak û ne tendurist bikar tîne da ku kîloyan winda bike. Dibe ku we navê Anoreksiya Nervosa bihîstibe. Ev rewş, ku jê re anoreksiya nervosa tê gotin, dikare gelek nîşanên wekî Anoreksiya Nervosa jî hebin. Mînakî:

• Çewtkirina wêneya laş: Ev tê wateya ku hûn difikirin ku hûn ji ya ku hûn bi rastî ne qelewtir in. Tewra dema ku hûn li neynikê dinêrin jî, hûn dîsa jî xwe qelew dibînin.
• Windakirina giraniya bilez û berbiçav: Ji nişka ve gelek giranî winda kirin.
• Guhertinên di adetên xwarinê û werzîşê de: Kêm xwarin, nexwarina hin xwarinan, an jî ji pêwîst zêdetir werzîş kirin.

Lê cudahiya herî girîng li vir ew e ku kesek bi anoreksiya nervosa bi gelemperî dema ku rewş dest pê dike, endeksa girseya laşê wî hinekî bilindtir e (`Body Mass Index - BMI`). Ev tê vê wateyê ku ew di destpêkê de ne pir zirav in. Ji ber vê yekê, her çend ew ji nişka ve kîloyan winda bikin jî, dibe ku ev yek ji derve neyê dîtin. Ji ber vê yekê ev rewş dijwar tê nasîn, û carinan ew dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristî û psîkolojîk ên hîn cidîtir ji `(Anoreksiya Nervosa)`. Ji ber ku di cih de nayê zanîn ku pirsgirêkek heye.

Ev rewş çiqas gelemperî ye?

Bi rastî, hejmara mirovên ku bi anoreksiya nervosa têne teşhîskirin zêde dibe. Tê texmînkirin ku di navbera %25 û %40ê mirovên li navendên dermankirinê yên ji bo nexweşiyên xwarinê de ji vê rewşê dikişînin. Ev rewş cara yekem di dabeşkirina nexweşiyên derûnî, "DSM-V - Manuala Teşhîs û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî", ku ji hêla Komeleya Psîkiyatrîk a Amerîkî ve di sala 2013an de hatiye weşandin, de hatiye vegotin.

Nîşaneyên anoreksiya atîpîk çi ne?

Çend nîşan hene ku hûn dikarin di vê rewşê de bibînin. Binêre ka hûn an hevalekî we yek ji van nîşanan heye:

• Xwarina zêde: Ev tê wateya xwarina gelek xwarin di carekê de bê kontrol.
• Kêmkirina mîqdara xwarinên ku hûn dixwin, dev ji xwarinan berdin.
• Ji berê bêtir werzîşê dikim, ji ya ku ez dikarim tehemûl bikim bêtir.
• Tiştek an tiştek din tê bîra mirov, pir caran hêrs dibe û fikar dibe.
• Her tim westiyayî hîs dike.
• Zehmetî dikişîne ku bala xwe bide tiştekî.
• Ji awayê ku ew xuya dikin kêfxweş nabin.
• Bikaranîna laksatîfan ji bo windakirina kîloyan.
• Fikirîna zirardayîna xwe.
• Vereşîn (piştî xwarinê).
• Xwesteka xurt a ji bo bi awayekî ziravbûnê.
• Tirsa berdewam a zêdebûna giraniyê.

Ne her kesê ku yek an du ji van nîşanan nîşan dide ev nexweşî heye. Lê heke çend ji van tiştan li pey hev hebin, çêtir e ku meriv şîreta bijîşkî bigire.

Çi dibe sedema vê rewşê?

Lêkolînan nîşan daye ku tevlîheviya çend faktoran dikare bibe sedema pêşketina anoreksiya demarî. Werin em li wan binêrin:

• Jênetîk: Ger kesek di malbata we de nexweşiyên xwarinê hebûn, îhtîmala ku hûn ev rewş pêş bixin mezintir e.
• Trawma: Carinan, piştî ezmûnek xirab di jiyanê de, dibe ku hûn hîs bikin ku hûn hewce ne ku hestên xwe, wek xemgînî, hêrs, an tirsê kontrol bikin. Wekî ku hûn hîs bikin, 'Ev hemû tiştê ku ez dikarim kontrol bikim e.'
• Bandorên civakî û çandî: Normên civakî yên wekî "ziravbûn xweşik e" carinan dikarin me bixin bin zextek mezin. Tiştên ku em li ser TV û medyaya civakî dibînin dikarin me bifikirin, "Ez jî dixwazim wisa bim."
• Zexta hevalan: Bi taybetî dema ku hûn ciwan in, dibe ku dijwar be ku hûn hîs bikin dema ku heval û kesên din li ser laşê we henekên xwe bi we dikin. Ev zext dikare we bigihîne wê fikirê ku "Divê ez bi rengekî zirav bim."
• Tenduristiya derûnî: Bêkêmasîbûn û têkiliyên têkçûyî dikarin bibin sedema kêmbûna xwebaweriyê. Di demên weha de, îhtîmala pêşxistina adetên xwarinê yên ne tendurist zêdetir e.

Kî di xetereyeke mezintir de ye?

Bi rastî, her kes dikare nexweşiyeke xwarinê ya wekî anoreksiya nervosa pêş bixe, lê ew bi taybetî di xortan û mezinên ciwan de, nemaze di keçan de, gelemper e.

Wekî din, heke faktorên jêrîn li cem we hebin, dibe ku xetereya we ya pêşxistina vê rewşê mezintir be:

• Heger kesek di malbata we de nexweşiyên xwarinê an nexweşiyên din ên derûnî hebûn.
• Heger we travmayek fizîkî, derûnî an cinsî dîtibe.
• Heke nexweşiyeke din a derûnî ya we hebe wek fikar, depresyon, an jî nexweşiya obsesîf-kompulsîf (OCD).
• Eger hûn bi werzîşên ku giraniya an şeklê we girîng e re mijûl dibin (mînak jimnastîk, gureş, avjenî).
• Eger guhertineke mezin di jiyanê de çêbûbe, wek çûna dibistanek nû, karekî nû, jinberdan, an jî koçkirina bo deverek din.
• Eger tu ``bêkêmasîxwaz`` bî ku pir dixebitî û hewl didî her tiştî bi awayekî bêkêmasî bikî.

Aloziyên vê rewşê çi ne? Gelo xeternak e?

Belê, anoreksiya demarî ne henek e. Ew dikare bandorek neyînî li ser gelek beşên laşê we bike. Li ser tiştên wekî van bifikirin:

• Nehevsengiya Elektrolîtan: Dema ku asta mîneralên bingehîn (wek kalsiyûm û potasyûm) di laşê me de pir kêm dibe, êşa masûlkeyan û pirsgirêkên karê dil dikarin çêbibin.
• Gurçik: Dema ku hûn ji nişka ve kîloyan winda dikin, dibe ku gurçikên we nikaribin karê xwe yê fîltrekirina bermayiyan bi rêkûpêk bikin.
• Dil: Xwarina kêm dikare bibe sedema hêdîbûna lêdana dil (Bradîkardî) û nizmbûna tansiyona xwînê (Hîpotansyon). Ev pir xeternak e.
• Mejî: Dema ku laş xwarina rast a ku hewce dike wernegire, rewşên wekî krîz dikarin çêbibin.
• Mîd: Dibe ku dilxelandin, werimandin, qebizbûn û vereşîn çêbibe.
• Sîstema endokrîn: Kêmkirina giraniya ji nişka ve û bilez dikare bandorê li ser hormonan bike, bibe sedema daketina asta testosteron an estrogenê. Ger asta estrogenê dakeve, dibe ku jin guh nedin heyzê.
• Xwîn: Dema ku hûn bi rêkûpêk nexwin, hûn dikarin anemiyê pêşve bibin û her dem westiyayî hîs bikin.
• Hestiyên: Qelsiya hestiyan kêm dibe, ew qels û bi hêsanî dişkên.
• Por: Dibe ku porê we dest bi ziravbûnê bike û bikeve. Dibe ku porê laşê we jî zirav bibe (lanugo).

Binêre ka pirsgirêkên ciddî çawa dikarin derkevin holê, her çend tu bifikirî jî, "Çi dibe bi windakirina kîloyan?"!

Meriv çawa anoreksiya anormal nas dike?

Doktor vê rewşê li gorî çend xalan teşhîs dikin:

• Muayeneya fîzîkî kirin.
• Bi baldarî li ser nîşanên we dipirsin.
• Li ser adetên xwarinê û adetên werzîşê yên xwe fêr bibin.

Herwiha, çend ceribandin dikarin werin kirin da ku were dîtin ka ev nîşan ji ber rewşek din a bijîşkî çêdibin an na. Bo nimûne:

• Jimartina Xwîna Tevahî (CBC)
• Panela elektrolîtên xwînê
• Testa xwîna albumin
• Nexşeya rîtma dil (Elektrokardiogram - EKG)
• Analîza mîzê
• Testa dendika hestiyê - li Osteoporozê binêre
• Testên fonksiyona gurçik, kezeb û tîroîdê
• Asta Vîtamîna D
• Testa ducaniyê ji bo jinên temenê zarokanînê
• Testên hormonan

Dema ku we her nexweşiyeke din a laşî ya ku dibe sedema nîşanên we red kir, bijîşkê we dikare Destûra Tesbît û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî (DSM-V) bikar bîne da ku diyar bike ka nexweşiyeke xwarinê ya we heye, wek anoreksiya nervosa.

Xalên sereke yên ku divê dema destnîşankirina vê rewşê werin hesibandin ev in:

• Ji ya ku hûn bi gelemperî dixwin pir kêmtir dixwin.
• Tirsa zêdebûna kîloyan.
• Nekarîna dîtina laşê xwe wekî ku bi rastî ye. Bo nimûne, dibe ku hûn mezinahiya laşê xwe ya rastîn nebînin, an jî dibe ku hûn fêm nekin ku hûn ji ya ku hûn difikirin ziravtir in. Dibe ku hûn bifikirin ku xuyangê we tiştê herî girîng e li ser we, û dibe ku hûn xetereyên kêmbûna xwarinê paşguh bikin.

Ev çawa tê dermankirin?

Dema dermankirina anoreksiya demarî, ew xebateke tîmî ye. Doktorê we, pisporê xwarinê, û terapîstê pisporê nexweşiyên xwarinê bi hev re dixebitin da ku alîkariya we û malbata we bikin ku hûn pêvajoya başbûnê fam bikin û birêve bibin.

Li gorî rewşa we ya tenduristî û derûnî ya niha, dibe ku hûn ji bo dermankirinê hewce bikin ku li nexweşxaneyê bin. Ev dibe ku tevlîheviyek ji çend rêbazên dermankirinê di nav xwe de bigire:

• Psîkoterapî: Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn awayê ku hûn li ser xwarin û giraniya xwe difikirin biguherînin. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn awayê ku hûn bersivê didin rewşên dijwar biguherînin. Dermankirin hene ku dikarin bi ferdî, bi komî, an jî bi endamên malbatê re werin kirin. Cureyek terapiyê ya bi navê Terapiya Behremendî ya Nasnameyî (CBT) ji bo kesên bi nexweşiyên xwarinê pir bi bandor e. Ew ji we re dibe alîkar ku hûn şêwazên ramanê yên ku bandorê li tevger û hestên we dikin fam bikin û biguherînin.
• Derman: Kesên bi nexweşiyên xwarinê pir caran nexweşiyên din ên derûnî (wek depresyon û fikar) hene, ji ber vê yekê dibe ku bijîşk ji bo dermankirina wan jî dermanan binivîsin. Ev dibe ku antîdepresan an jî anksiolîtîk di nav xwe de bigirin.
• Şêwirmendiya Xurekê: Pisporê xurekê yê qeydkirî an jî parêzvanekî qeydkirî, ku ji bo dermankirina nexweşiyên xwarinê hatiye perwerdekirin, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn adetên xwarina xwe baştir bikin. Ew dikarin di derbarê kirîn, plansazkirina xwarinê û çêkirina xwarinê de jî şîretan bidin we.

Çiqas dem digire ku meriv ji vê yekê baş bibe?

Dema ku ji bo başbûna ji anoreksiya nervosa hewce dike ji mirovekî bo mirovekî diguhere. Sebir kirin û xebata li gorî plana dermankirina xwe rêya herî baş e ji bo başbûnê.

Armancên sereke yên dermankirinê ev in:

• Ji bo ku tenduristiya we di rewşek baş de be û her cûre tevlihevî winda bibin.
• Vegerandina adetê xwarina xwarinên xurek ên ku hûn hewce ne, bi qasî ku hûn hewce ne.
• Guhertina awayê hizirkirina we, awayê hestkirina we, û nemaze helwesta we ya li hember giraniya we.

Perspektîfa kesek bi anoreksiya atîpîk çi ye?

Derfeta başbûna serkeftî ji anoreksiya nervosa bi van faktoran ve girêdayî ye:

• Ev rewş çiqas dirêj e ku te heye?
• Çiqas rewşa te xirab e.
• Cureyê dermankirina ku hûn distînin û hûn çiqas baş pê ve girêdayî ne.

Mîna nexweşiyên din ên xwarinê, anoreksiya demarî jî dikare xirabtir bibe ger neyê dermankirin. Her ku rewş zûtir were nasîn û dermankirin, şansê başbûnê ewqas zêde dibe. Ger neyê dermankirin, dikare jiyanê bixe xeterê.

Bi xêra Xwedê, anoreksiya nervosa dikare were dermankirin. Hûn dikarin vegerin ser adetên xwarinê yên saxlem. Lêbelê, xetera dubarebûnê zêde ye. Ji ber vê yekê, ji bo başbûnê dermankirina demdirêj hewce ye. Pir girîng e ku hûn li gorî plana dermankirina xwe berdewam bikin. Her weha, piştgiriya malbat û hevalên we di vê rêwîtiyê de pir girîng e.

Ez çawa xwe xwedî dikim?

Her çiqas ev yek tirsnak û nerehet be jî, girîng e ku hûn ji hezkiriyên xwe û bijîşkê xwe re bibêjin ku hûn nexweşiya anoreksiya nervosa hene. Kesên nêzîkî we divê bizanin hûn çi derbas dikin da ku ew karibin alîkariya we bikin û piştgiriyê bidin we.

Eger bijîşk teşhîsa anoreksiya nervosa li we bike, li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku di rêwîtiya başbûna we de bibin alîkar:

• Bi têra xwe razên.
• Ji alkol an madeyên hişber dûr bisekinin.
• Eger derman dixwî, di wextê xwe de bigire û rojekê jî ji dest nede.
• Heke hûn beşdarî terapiya axaftinê dibin, pê ewle bin ku di rojên diyarkirî de bi terapîst re hevdîtin bikin.
• Ji malbat û hevalan piştgirîyê bixwazin.
• Bifikirin ku hûn beşdarî komek piştgiriyê ji bo kesên bi nexweşiyên xwarinê bibin.
• Di rojên diyarkirî de biçin cem bijîşk.

Eger tu lawaz nî, çima ewqas pirsgirêkên tenduristiyê hene?

Dibe ku hin kes bifikirin, "Ez ewqas zirav nînim, çima ewqas pirsgirêkên tenduristiyê yên min hene?" Kesên bi anoreksiya demarî pir zû kîloyan winda dikin, her çend ew zirav nebin jî. Ev dikare bibe sedema pirsgirêkên bijîşkî yên cidî. Her wiha dibe ku ew têra xwe xurek û vîtamînan negirin (mînak, genimên tevahî, fêkî, sebze û berhemên şîr ên kêm-rûn), ku dikare bandorek neyînî li ser tenduristiya wan bike.

Dibe ku hûn meraq bikin, "Ma ez ewqas nexweş im ku ez alîkariyê bixwazim?" An jî dibe ku hûn li kar an dibistanê bêhiş bûne û hûn nekarin bizanin ka çi ji bijîşkan re bêjin. Lêbelê, dibe ku hûn fêm nekin ku hûn nexweş in heya ku rewşa we bi rastî dijwar be ku were dermankirin. Di her rewşê de, girîng e ku hûn zûtirîn dem biçin cem bijîşk.

Di dawiyê de, tiştên ku divê werin bîranîn (Peyama ji bo Birin Malê)

Ji bo ku hûn başbûneke demdirêj bi dest bixin, divê hûn an jî hezkiriyê we li ser plana dermankirina xwe bixebitin. Netirsin û şerm nekin ku ji malbat û hevalan alîkariyê bixwazin. Tevlîbûna komeke piştgiriyê ji bo kesên bi nexweşiyên xwarinê re jî dikare bibe alîkar.

Ji ber hebûna anoreksiya demarî xwe mehkûm nekin. Nexweşiyên xwarinê ji ya ku hûn difikirin pirtir in. Axaftina bi eşkereyî li ser vê yekê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xwe kêmtir tenê hîs bikin.

Bi dermankirin û piştgiriya rast, başbûna demdirêj bê guman mimkun e. Ger di derbarê vê yekê de pirsên we yên din hebin, netirsin ku bi bijîşk re biaxivin. Hûn ne bi tenê ne.

` anoreksiya atîpîk, nexweşiya xwarinê, kêmbûna kîloyan, wêneya laş, tenduristiya derûnî, xwarin, anoreksiya demarî`