Eger we vê dawiyê krîza dil an felcê derbas kiribe, dibe ku ev yek ji bo jiyana we şokek mezin be. Piştî ezmûnek weha, dibe ku hûn meraq bikin, "Ez çawa dikarim niha lênêrîna tenduristiya xwe bikim?" Xem neke, tu ne bi tenê yî. Gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku di vê rêwîtiyê de alîkariya we bikin û dilê xwe biparêzin. Yek ji tiştên herî girîng ku em ê îro li ser biaxivin ev e ku hûn asta kolesterolê di xwîna xwe de kontrol bikin.
Çima piştî krîza dil divê em ewqas li ser kolesterolê bifikirin?
Bi kurtasî, heke carekê krîza dil an felcê li we hatibe, xetera we ya ketina careke din ji ya mirovên asayî pir zêdetir e. Xeyal bikin ku hûn bêyî ku bi rêkûpêk çalek li ser rê tamîr bikin, îhtîmala ku hûn çalek din li we çêbibe zêdetir e, ne wisa? Wisa ye.
Krîzên dil gelek caran ji ber depoyên kolesterolê di damarên xwînê de çêdibin. Dema ku ev yek diqewime, ew damarên xwînê heta radeyekê zirar dibînin. Ji ber vê yekê, kontrolkirina asta kolesterolê rêya herî baş û girîng e ji bo kêmkirina rîska krîza dil, felc, an mirina têkildar.
Bi anîna asta kolesterolê bo astek saxlem, hûn ê xwe çêtir hîs bikin, hûn ê karibin dirêjtir bijîn û hewcedariya we bi çûna nexweşxaneyê kêmtir hebe.
Armancên we yên ji bo kolesterolê çi ne?
Dema ku em li ser kolesterolê diaxivin, em bi gelemperî li ser du celeb kolesterolê diaxivin.
1. Kolesterola LDL (Low-Density Lipoprotein): Ev "kolesterolê xirab" e. Ew di dîwarên damarên xwînê de kom dibe, wan teng dike û digire. Ew mîna zengarê ye ku di hundurê lûleyekê de kom dibe.
2. Kolesterolê HDL (Lîpoproteîna Densîteya Bilind): Ji vê re "kolesterolê baş" tê gotin. Ew alîkariya veguhestina kolesterolê xirab dike ku di damarên xwînê de kom bûye bo kezebê û ji laş dûr dixe. Ew mîna paqijkerek e.
Di navbera armancên kolesterolê yên kesekî bi gelemperî saxlem û yên kesekî wek we ku krîza dil derbas kiriye de ferqeke mezin heye. Ji bo ku hûn hêsantir fêm bikin, em bi vî rengî lê binêrin.
| Şexs | Armanca kolesterolê LDL ya "xirab" | Armanca kolesterolê HDL ya "baş" |
|---|---|---|
| Mezinekî normal û saxlem | Divê ji 100 mg/dL kêmtir be. | Mêr: Divê ji 40 mg/dL zêdetir be Jin: Divê ji 50 mg/dL zêdetir be |
| Kesek ku krîza dil/felc derbas kiriye (tu) | Divê ji 70 mg/dL kêmtir be (dibe ku ji 55 mg/dL jî kêmtir be) | Mêr: Divê ji 40 mg/dL zêdetir be Jin: Divê ji 50 mg/dL zêdetir be |
Dibînî, rast e? Armanca sereke ew e ku asta kolesterolê xirab (LDL) pir kêm bimîne. Doktorê te dê li encamên testa xwîna te binêre û ji te re bibêje ka armanca rast ji bo te çi ye.
Meriv çawa kolesterolê kêm dike?
Rêbaza sereke û ya herî gelemperî ji bo kêmkirina kolesterolê xirab pola dermanan e ku jê re statîn tê gotin.
Dermanên statîn çawa dixebitin?
Bi kurtasî, kezeba we piraniya kolesterolê di laşê we de çêdike. Dermanên statînê bi kêmkirina hilberîna kolesterolê ji hêla kezebê ve dixebitin. Ev jî di encamê de mîqdara kolesterolê ya ku di damarên xwîna we de kom dibe kêm dike. Ev yek xetera we ya krîza dil an felcê ya din bi girîngî kêm dike.
Piştî krîza dil, bi gelemperî bijîşk terapiya statîn a bi dozaja bilind (Terapiya Statîn a bi Şîddeta Bilind) pêşniyar dikin. Ev dermankirin dikare asta kolesterolê LDL-ya we bi rêjeya %50 an jî zêdetir kêm bike.
Ya herî girîng ew e ku ev derman bi tena serê xwe têrê nake. Wekî din, girîng e ku meriv parêzek ji bo dil saxlem bixwe û bi rêkûpêk werzîşê bike . Dema ku ev her du bi hev re werin bikar anîn, encamên çêtirîn dikarin werin bidestxistin.
Di hin rewşan de, dibe ku bijîşk ji bilî statînan dermanên din ên kêmkirina kolesterolê jî binivîse.
Pir girîng e ku meriv tam li gorî rênimayên dermankirinê tevbigere!
Li vir gelek kes xeletî dikin. Dermanê kolesterolê ne wekî dermanê serêşê ye û rewş baştir dibe. Tewra ku asta kolesterolê we bilind be jî, hûn wê hîs nakin. Hûn ti nîşanên derveyî nîşan nadin. Dibe ku hûn xwe bi tevahî saxlem hîs bikin.
Lê belê, tenê ji ber ku hûn xwe baştir hîs dikin, dev ji dermanan, kontrolkirina parêza xwe, an werzîşê bernedin.Kolesterol dijminekî bêdeng e. Ew dikare bêyî ku hûn pê hay bibin, li ser laşê we wêraniyê bike.
Bêyî ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin, dozaja ti dermanekî ku ji we re hatiye nivîsandin, ji ber çi sedemekê be jî, nesekinînin, kêm nekin an zêde nekin. Ev biryarek e ku jiyanê diguherîne.
Plana dermankirinê ya ku bijîşkê we daye we bi tevahî bişopînin. Dermanên xwe tam dema ku hûn hewce ne bistînin. Testên xwîna xwe tam dema ku ji we re hatine xwestin bikin. Tenê wê demê bijîşkê we dê bikaribe diyar bike ka dermankirin kar dike an jî pêdivî bi guhertinan heye.
Peyama Birinê Malê
- Piştî krîza dil an felcê, xetera krîza dil a din zêde dibe.
- Riya herî baş ji bo kêmkirina vê xeterê ew e ku hûn asta kolesterolê xirab (LDL) kontrol bikin.
- Dibe ku hedefa LDL ya we ji ya kesekî asayî pir kêmtir be (mînak, ji 70 mg/dL kêmtir). Li ser hedefa xwe ya îdeal bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
- Dermanên wek statîn tam wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî destnîşan kirin bistînin, bêyî ku rojekê jî ji dest bidin.
- Tewra ku hûn xwe baş hîs bikin jî, bêyî şîreta bijîşkî dev ji dermankirinê bernedin an jî dozaja wê neguherînin.
- Ji bilî dermanan, parêzek ji bo dil saxlem û werzîşa birêkûpêk ji bo şêwazek jiyana we ya saxlem girîng in.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike