Dema ku em behsa COVID-ê dibihîzin, ew hîn jî hinekî me ditirsîne, ne wisa? Heta niha, gelek kes dibe ku ji nexweşiyê baş bûne. Lê dibe ku gelek pirsên we hebin ka laşê we çawa hîs dike dema ku hûn bi COVID-ê dikevin, çiqas dem digire ku baş bibe, û heya ku hûn baş bibin divê hûn çi bikin. Baş e, ji ber vê yekê em îro bêtir li ser vê yekê fêr bibin.
Piraniya kesên ku bi COVID-ê dikevin nexweşiyeke sivik, an jî wekî ku em jê re dibêjin "sivik", heye. "Sivik" tê wê wateyê ku ew li ser laş hinekî dijwar e. Lê beşa herî baş ev e ku hûn dikarin li malê bêhna xwe vedin û bêyî ku biçin nexweşxaneyê bi tevahî baş bibin. Werin em li vê demê binêrin ka hûn çi hêvî dikin û çawa xwe xwedî bikin.
Covid çiqas di laş de dimîne?
COVID-19 dikare ji çend rojan heta çend hefteyan bidome. Bi gotineke din, dema ku nîşanên we winda dibin, ev bi gelemperî tê vê wateyê ku vîrus ji laşê we derketiye. Lêbelê, hin kes dikarin rewşek bi navê "COVID-a dirêj" pêşve bibin. Ev tê vê wateyê ku nîşan piştî ku ew ji COVID-ê baş dibin, bi hefteyan, mehan, an jî bi salan berdewam dikin.
Eger kesekî/ê ku vakslêdan lê hatiye kirin bi COVIDê bikeve wê demê dê çi bibe?
Wekî hûn dizanin, vakslêdana COVID-ê ji bo parastina li dijî enfeksiyonê hatiye çêkirin. Lê mimkun e ku hûn bi COVID-ê bikevin her çend hûn bi tevahî vakslêdan kiribin jî. Em vê yekê wekî "doza pêşketinê" bi nav dikin. Ger hûn wiha bikin, dibe ku nîşanên we pir siviktir bin, an jî dibe ku hûn qet nîşanên wan nebin.
Di dema nexweşiyê de ferqeke girîng tune, gelo hûn vakslêdanê digirin an na. Lêbelê, heke hûn vakslêdanê digirin, îhtîmala ku hûn zû baş bibin û nîşanên we siviktir bibin pir zêdetir e.
Vîrus çiqas di laş de dimîne?
Zehmet e ku meriv bersiveke teqez bide vê yekê. Lê vîrusa COVID dikare ji vîrusa sermayê an jî gripê dirêjtir di laş de bimîne. Bi gelemperî nêzîkî mehekê digire ku mirov vîrusê ji holê rake. Hin kes dikarin heta sê mehan piştî ku nîşanên wan winda bûne, testa vîrusê pozîtîf derkeve.
Eger tu bi COVIDê bikevî şansê başbûnê çi ye?
Lêkolîner berdewam li ser vê yekê daneyan berhev dikin. Lê tenê daneyên wan li ser bûyerên piştrastkirî hene. Ev tê vê wateyê ku ew nikarin kesên ku ji bo COVID-ê nehatine testkirin bihejmêrin. Ji ber vê yekê, ew di derbarê encama dawî ya her enfeksiyonê de agahdariya wan tune.
Lê bi navînî, ji %98 zêdetir nexweşên COVID-ê yên piştrastkirî sax dimînin. Lê xetera mirinê ya kesekî li gorî temenê wan, hebûna nexweşiyên din ên kronîk û vakslêdana wan diguhere.
Ya herî girîng ew e ku vakslêdan dikare giraniya nexweşiyê û metirsiya mirinê pir kêm bike.
Nîşaneyên Covidê çiqas berdewam dikin?
Ne her kesê ku bi COVID-ê dikeve dê nîşanên nexweşiyê nîşan bide. Ger li ba we hebin, ew dikarin di navbera 2 û 14 rojan de piştî vegirtina nexweşiyê xuya bibin. Û ev nîşan ji kesekî bo kesekî diguherin.
Tabloya li jêr hin ji nîşanên herî gelemperî nîşan dide.
| Xûya | Terîf |
|---|---|
| Ta an jî lerz | Di mezinan de, germahî dikare ji 100.4 F (38 C) bilindtir be. |
| Kûxîn | Ew dikare kuxikeke hişk bê telefbûnê an jî kuxikeke bi telefbûnê be. |
| Westînî | Ewqas westiyayî hîs dikî ku nikarî tiştekî bikî. |
| Gevî êş | Êşa qirikê, guherîna deng. |
| Êşa serî û êşa laş | Serêşa giran û êşa masûlke û movikan. |
| Zehmetiya nefesgirtinê | Zehmetiya nefesgirtinê, hesta tengbûna singê. |
| Windabûna bîhn û tama | Ji nişkê ve windakirina şiyana bêhnkirin, bîhnkirin, an tamkirina her tiştî. |
| Vereşîn an îshal | Nexweşiya mîdeyê, dilxelandin, vereşîn, an jî îshal. |
Eger ev nîşan li cem te hebin, pir girîng e ku tu li malê bimînî û ji yên din dûr bisekinî da ku rê li ber belavbûna vîrusê li kesên din bigirî. Piştî ku nîşanên te baş bibin û 24 demjimêran te ta tune be, tu dikarî çalakiyên xwe yên normal bidomînî.
Dema Vegerandinê
Lêkolînên destpêkê nîşan didin ku ji rewşek sivik başbûn dikare bi tenê du hefteyan bidome, û ji rewşek giran jî heta şeş hefteyan bidome. Lêbelê, ev li gorî temen û tenduristiya we ya giştî diguhere. Nîşanên herî gelemperî westandin, serêş û tengbûna bêhnê ne.
Ger hûn nexweş bin, girîng e ku hûn xwe li malê veqetînin heya ku hemî şertên jêrîn bicîh werin:
- Heta ku hûn 24 demjimêran bêyî karanîna dermanên dakêşana tayê derbas nebin, taya we bilind nabe.
- Nîşaneyên te bi temamî neçûne, lê niha baştir dibin.
- Ji destpêkirina nîşanên te herî kêm 5 roj derbas bûne.
Tewra ku hûn karantînaya xwe biqedînin jî, herî kêm heta roja 11-an van tiştan biparêzin:
- Ji têkiliya nêzîk bi kesên ku heke bi COVID-ê bikevin (kal û pîr, kesên bi nexweşiyên kronîk) re îhtîmala nexweşketina wan a giran zêdetir e, dûr bisekinin.
- Dema ku hûn li dora mirovên din in, çi li malê çi jî li deverên giştî, maskeke rûyê ya bi kalîte baş li xwe bikin.
- Ji çûyîna cihên ku hûn nekarin maskeyê li xwe bikin dûr bisekinin.
Tu çawa dizanî ku tu baştir dibî?
Bi kurtasî, hûn ê bizanin ku hûn baştir dibin dema ku nîşanên we hêdî hêdî kêm bibin, an jî bi tevahî winda bibin.
Xeyal bike ku çend roj in te tayê heye, û naha te tayê bêyî dermankirinê çûye, ev nîşana başbûnê ye. Her weha, heke êdî êşa laş, êşa qirikê, an serê te nemîne, tu dikarî texmîn bikî ku enfeksiyona COVID-ê ya te hema bêje xilas bûye. Hêdî hêdî, hêza te dê dest bi vegera xwe bike.
Ger nexweşî giran bibe, hûn çawa dikarin baş bibin?
Ji sedîyek piçûk ji kesên ku bi COVID-ê dikevin dê ji ber pirsgirêkên nefesê hewce bikin ku li nexweşxaneyê bimînin. Ev bi temen û tenduristiya we ya giştî ve girêdayî ye. Dibe ku hûn hewce bikin ku du hefte an jî bêtir li nexweşxaneyê bimînin.
Hin kesên ku bi giranî nexweş dikevin dikarin bi komplîkasyonek bi navê Sendroma Nexweşiya Bêhnvedanê ya Akût (ARDS) bikevin, ku zirarê dide pişikên we û nefesgirtin pir dijwar dike.
Heke hûn bi giranî nexweş bikevin, dibe ku hûn hewce bikin ku li yekîneya lênêrîna zirav (ICU) werin razandin.Dibe ku dermankirin pêwîst be. Gelek nexweşên ku demek li beşa lênêrîna zirav (ICU) dimînin kîlo û hêza xwe winda dikin. Tîma we ya bijîşkî dê ji we re bibe alîkar ku hûn van nîşanan birêve bibin, di nav de werzîşên ku ji we re dibin alîkar ku hûn hêza xwe ji nû ve ava bikin.
"COVID-a Dirêj" çi ye?
Ev komek ji nîşanan e ku piştî derbasbûna COVID-19 berdewam dikin. Ev dikarin bandorê li ser kalîteya jiyana we bikin. Dibe ku hûn nîşanên wekî van bibînin:
- Êşa serê sivik
- Laşê bêcan
- Westînî
- Zehmetiya balkişandina ser tiştekî
- Zehmetiya nefesgirtinê, tewra bi hewldanek sivik jî
Eger ev nîşanên 'COVID-a dirêj' li cem we hebin, an jî çend roj piştî başbûna we nîşanên nû xuya bibin, ji bo şîretê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
Tu dikarî çi bikî ku zû baş bibî?
Dermanekî taybetî ji bo COVID-ê tune ye. Lê heke hûn neçar bin ku biçin nexweşxaneyê, hin derman hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn zûtir baş bibin. Dema ku hûn li malê ne, hin tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn zûtir baş bibin. Ev mîna tiştên ku em dikin dema ku sermayek me heye ne.
Saxlem bixwin.
Eger îştaha te hebe, parêzek saxlem bixwin ku vîtamîn û xurdemeniyên ku ji bo başbûnê hewce ne tê de hebin. Xwarinên şekir û yên pêvajoyî yên wekî vexwarinên gazî û kulîçeyan sînordar bikin. Ger îştaha te hebe, xwe neçar nekin ku bixwin.
Gelek şilavan vexwin.
Tewra ku hûn nikaribin bixwin jî, ev tiştek e ku divê hûn bê guman bikin. Av çêtirîn e. Her weha, tiştên wekî porteqal, şorbe û şorbe pir baş in.
Ta kêm bike
Eger te ta an êşa laş hebe, dermanek mîna asetamînofen an îbûprofen li gorî rênimayên bijîşkê xwe bikar bîne. Lê her tim tenê doza pêşniyarkirî bikar bîne.
Xweş bêhna xwe vede.
Ev tiştê herî girîng e. Dem û bêhnvedana pêwîst bidin laşê xwe da ku baş bibe. Ji bîr mekin, hûn ê di çend rojan de baş bibin. Lê heke nîşanên we giran bibin (mînak, zehmetiya we ya nefesgirtinê heye, êşa singê ya giran) , tavilê biçin cem bijîşk an jî biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU).
Ji bo kuxika Covidê divê çi were kirin?
Kuxik, bi taybetî kuxika domdar piştî başbûnê, nîşaneyek hevpar a COVID-ê ye. Her çend dermanek taybetî ji bo vê yekê tune be jî, hûn dikarin bi van tiştan rihet bibin:
- Vexwarina şilekên germ (çay, şorbe) bi mîqdarên hindik.
- Ji cixarekêşandin û bêhnên bihêz dûr bisekinin.
- Hewl bidin ku bi pozê xwe nefes bistînin.
Peyama Birinê Malê
- Nîşaneyên COVID û dema başbûnê ji kesekî bo kesekî diguherin. Bi gelemperî ew dikare ji çend rojan heta çend hefteyan bidome.
- Vexwarina gelek avê, xwarina xwarinên xurekdar, û bêhnvedaneke têr dê di lezandina başbûna we de pir alîkar be.
- Ji bo pêşîgirtina li xirabtirbûna nexweşiyê û pêşketina tevliheviyan, vakslêdan baştirîn rê ye.
- Eger hûn nîşanên giran ên wekî zehmetiya nefesgirtinê û êşa singê bibînin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
- Eger nîşan piştî başbûnê (COVID-a dirêj) berdewam bikin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike