Ma di damarên lingên te de xwînmij bûye? Werin em li ser (Tromboza Damarên Kûr - DVT) biaxivin!

Gelo we qet navê vê nexweşiya bi navê `(Tromboza Damarên Kûr)` an DVT bihîstiye? Dibe ku hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin ji nişkê ve lingê werimî û êş kişandibe û çûye cem bijîşk. Îro, em li ser vê yekê biaxivin ka ew bi rastî çi ye, çima çêdibe, xeternak e, û divê çi were kirin, baş e?

DVT bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, DVT (`(Tromboza Damarên Kûr)`) çêbûna xwînmijek (`(tromboz)`) di nav damaran de, di kûrahiya laşê me de ye. Wê wekî perçeyek axê bifikirin ku di lûleya avê de asê dibe. Du sedemên sereke hene ku ev xwînmij çêdibin. Yek ji wan ew e ku damar bi awayekî zirar dibînin. Ya din jî ew e ku leza herikîna xwînê di damaran de kêm dibe, ango xwîn pir hêdî diçe.

Dema ku xwînrijandin çêdibe, ew dikare bi tevahî an qismî herikîna xwînê di nav damarekî de asteng bike. Pir caran, DVT di damarên lingê jêrîn (qûçik), ran, an jî ran de çêdibe. Lêbelê, DVT dikare di damarên din ên kûr ên laş de jî, wek mil, mejî, rûvî, kezeb û gurçikan de çêbibe.

DVT çiqas xeternak e?

Niha dibe ku hûn bifikirin, ew tenê xwînmijek e, ji ber vê yekê çima xeternak e? Belê, heke DVT li cihê xwe bimîne, dibe ku bibe sedema qezayek mezin. Lê tiştê herî xeternak ev e ku xwînmijê ku di hundurê van damaran de çêdibe dikare azad bibe û bi xwînê re li seranserê laş bigere.

Xeyal bikin ku xwînmijek (embolus) ku vediqete, di damarek xwînê ya pişikê de asê dibe, ku rewşek pir xeternak e. Di bijîşkiyê de, em jê re dibêjin "Emboliya Pişikê" an PE. Ji ber ku ev dikare jiyanê tehdît bike, girîng e ku nîşanan werin naskirin, teşhîs were danîn û zû were dest bi dermankirinê were kirin.

Ne tenê ew, lê nêzîkî nîvê mirovên ku di lingên xwe de DVT heye, an jî yek ji du kesan, dibe ku carinan bi mehan, an jî bi salan di lingên xwe de êş û werimandinê bibînin. Ev rewş wekî "sendroma piştî-trombozê" tê binavkirin. Ev dema ku DVT zirarê dide valvên nazik ên di hundurê damaran de û dîwarê hundurîn ê damaran çêdibe, dibe sedema kombûna xwînê li cîhekî li şûna ku bi rêkûpêk ber bi jor ve biçe. Ev êş û werimandin ji ber zêdebûna zexta di hundurê damaran de çêdibe.

Sendroma piştî-trombozê dibe ku nîşanên jêrîn hebin:

• Kombûna xwînê di lingê de.
• Rastiya ku ling berdewam dikin.
• Zêdebûna zextê di hundurê damaran de.
• Guhertina rengê çerm li ser lingan, carinan qehweyî dibe.
• Birînên staza venoz birînên li ser lingan in ku başbûna wan dijwar e.

Cûdahiya di navbera DVT û tromboza vena kûr de çi ye?

Dibe ku we bihîstibe ku damarek werimî, şîn û bi destdanê êşdar e. Jê re dibêjin `(Tromboza Damarên Rûberî)` (hin kes jê re dibêjin `(flebît)` an `(tromboflebîtên rûberî)`). Ew tenê di bin çermê we de ye,Xwîngirek di damarekî nêzîk de çêdibe. Pir kêm e ku xwîngirek bi vî rengî veqete û biçe pişikê. Lêbelê, heke xwîngirek biçe sîstema damarên kûr, îhtîmalek piçûk heye ku ev çêbibe.

Bijîşk bi gelemperî dikare bi palpasyon û muayeneya laş bibêje ka di damarên nêzîkî çerm de xwînmij hene an na. Lêbelê, ji bo ku bi tevahî di derbarê DVT-ê de, ango xwînmijek di damarek kûr de, piştrast be, bê guman testa ultrasonê hewce ye.

Ev DVT çiqas gelemperî ye?

Girîng e ku meriv vê yekê jî bizanibe. Ger hûn li statîstîkên welatekî wekî Amerîkayê binêrin, tê gotin ku her sal ji her 1000 mezinan yek heta sê kes bi DVT an jî `(Emboliya Pişikê)` (PE) ya ku ji vê yekê derdikeve holê dikevin. Her wiha tê gotin ku her sal nêzîkî sê sed hezar kes ji ber DVT/PE dimirin. Bifikirin, DVT/PE piştî krîza dil û felcê sêyemîn nexweşiya damarî ya herî gelemperî ye.

Her çend DVT/PE dikare di her temenî de çêbibe jî, ew di zarok û ciwanên mezin de nisbeten kêm e. Ew herî zêde di mirovên ji 60 salî mezintir de tê dîtin. Rastiyek din a girîng ew e ku ji nîvê zêdetir DVT di dema dermankirina nexweşiyekê de li nexweşxaneyê an piştî emeliyatê çêdibin. Sedema sereke ya vê yekê ew e ku dema em li nexweşxaneyê ne, em bi awayekî normal nagerin û demek dirêj di nav nivînan de dimînin, ku ev yek herikîna xwînê ya ber bi lingan ve kêm dike.

Nîşaneyên DVT çi ne?

DVT bi gelemperî di damarên ling an destan de çêdibe. Bi awayekî ecêb, nêzîkî %30ê mirovên bi DVT, an jî yek ji sê kesan, ti nîşanekan nîşan nadin! Carinan nîşan ewqas sivik in ku dibe ku hin kes ferq nekin jî.

Lêbelê, nîşanên DVT-ya ji nişka ve (akût) dibe ku ev bin:

• Werimîna ling an dest (carinan ev ji nişkê ve dibe).
• Êş an hesasiyet di ling an dest de (ev tenê dibe ku dema ku meriv radiweste an dimeşe were hîskirin).
• Hestkirin ku devera werimî û êşdar a ling an dest ji yên mayî germtir e.
• Sorbûn an jî guherîna rengê çerm li wê deverê.
• Damarên ku nêzîkî çerm in ji ya normal mezintir û girover xuya dikin.
• Êşa zik an êşa li kêleka zik (ev dibe eger di damarên kûr ên di hundirê zik de melûliyên xwînê çêbibin).
• Serêşeke giran (bi gelemperî ji nişka ve dest pê dike) û/an krîz (ev dibe eger di mêjî de xwînmij çêbibe).

Hin kes heta ku xwîna xwînê ji ling an milê wan veqete û bigihêje pişikên wan, pê nizanin ku ew bi DVT-ê ketine. Ew dem e ku ew dest bi dîtina nîşanên emboliya pişikê (PE) dikin, ku dikare êşa singê ya ji nişka ve, bêhna teng, kuxika xwînê, gêjbûn û dibe ku windakirina hişmendiyê di nav de be.

Tiştek heye ku divê hûn di hişê xwe de bigirin: Ger yek an çend nîşanên DVT-ê li cem we hebin, ji kerema xwe li bendê nemînin ku nîşan kêm bibin. Tavilê gazî bijîşk bikin, an jî biçin odeya acîl a nexweşxaneya herî nêzîk. Dermankirina bilez dikare pêşî li tevliheviyên cidî bigire.

Sedemên DVT çi ne?

Niha em li sedemên herî gelemperî, an faktorên rîskê, yên DVT-ê binêrin. Ger ev ji bo we derbas dibin, fikrek baş e ku hûn di derbarê DVT-ê de hinekî hişyar bin:

• Hebûna dîrokeke malbatî ya şert û mercên genetîkî ku metirsiya membranên xwînê zêde dikin.
• Kanser û hin dermankirinên wê (wek kîmyoterapî).
• Eger hûn an kesek di malbata we de berê DVT derbas kiribe.
• Sînordarkirina herikîna xwînê di damarên kûr de ji ber birîndarî, emeliyat, an jî bêlivîniya demdirêj.
• Mayîna di heman pozîsyonê de, bêliv, ji bo demek dirêj. Mîna dema rêwîtiyê bi otobus, trên, an balafirek dirêj, an jî dema ku piştî emeliyat an birîndariyek giran di nav nivînan de bimînin.
• Ducanîbûn an jî nûbûna zarokbûnê (rîsk di nav 6 hefteyên pêşîn de herî zêde ye).
• Ji 40 salî mezintir be (lê ji bîr meke ku DVT dikare di her temenî de pêş bikeve).
• Zêde kîlo/qelewbûn .
• Hebûna nexweşiyeke otoîmmûn wek lupus, vaskulît, an nexweşiya iltîhaba rûvî (IBD).
• Bikaranîna berhemên titûnê (wek cixare, bidî).
• Kesên bi damarên varikoz di heman demê de di xetereya zêde ya DVT de ne.
• Bikaranîna hin dermanên hormonal an jî hin dermanên kontrolkirina zayînê .
• Danîna kateterê damarî yê navendî (lûleyek ku dikeve nav damarek mezin) an jî pacemaker (amûrek ku rêjeya lêdana dil kontrol dike ) di laş de.
• Girtina nexweşên nû bi COVID-19 jî xetera DVT zêde dike.

Hûn çawa dizanin ka we DVT heye?

Dema ku hûn bi nîşanên DVT-ê diçin cem bijîşk, ew ê pêşî ji we li ser nîşanên we, rewşên we yên din ên bijîşkî bipirsin, û gelo kesek di malbata we de nexweşiyên wekhev derbas kiriye. Dûv re ew ê we muayene bikin. Piştî wê, ew dikarin yek an çend ji testên jêrîn bikin da ku piştrast bikin ka we DVT heye an na:

Testên tespîtkirina DVT

• Ultrasonografiya damarên dupleks : Ev testa herî gelemperî, bê êş û hêsan-tê-bicîhkirin e ji bo tespîtkirina DVT.Ev rêbaz pêlên dengî yên bi navê ultrason bikar tîne da ku li herikîna xwînê di damaran de binêre û bibîne ka xwînmij heye an na. Kesê ku vê testê dike probeyeke ultrasonê li ser ling an milê we datîne û zextek sivik dike. Ger damar dema ku hûn pê lê dikin bi rêkûpêk girê nede, dibe ku bijîşk guman bike ku dibe ku li wir xwînmij hebe. Ger encamên vê ultrasonê ne pir zelal bin, dibe ku bijîşk testek din bike.
• `(Venografî)` : Ev ceribandinek e ku di hundirê laş de tê kirin. Van rojan pir kêm tê bikar anîn. Li vir, birînek piçûk di çermê stû an jî çok de tê çêkirin, lûleyek zirav (`(kateter)`) bi rêya wê têxin nav damarek, û şilekek taybetî (madeya kontrastê) têxin nav damaran. Dûv re, wêneyên tîrêjên X têne girtin da ku were dîtin ka herikîna xwînê di damaran de ji ber xwînmijê hatiye asteng kirin an na.
• Wênekirina Rezonansa Magnetîkî (MRI) an Venografiya Rezonansa Magnetîkî (MRV) : MRI dikare wêneyên pir zelal ên organ û avahiyên di hundurê laş de bigire. MRV dikare wêneyên damaran, nemaze li deverên taybetî yên laş, bigire. MRI û MRV pir caran dikarin ji ultrason an tomografiya kompîturî (CT) agahdariyên berfirehtir peyda bikin.
• Tomografiya kompûterî (CT) : Ev rêbazek din e ji bo kişandina wêneyên xaçerêyî yên hundirê laş bi karanîna teknolojiya tîrêjên X. Bijîşk dikare skaneke CT bikar bîne da ku DVT-yek di zik, pelvis, an mejî de bibîne, û her weha ji bo lêgerîna xwînmijên di pişikê de (embolîzma pişikê).

Carinan, heke bijîşkê we guman dike ku nexweşiyeke mejîbûna xwînê we heye, çi mîratî be çi jî bi dest xistî be, ew dikarin testên xwînê yên taybetî ferman bikin da ku wê bibînin. Ev bi taybetî di rewşên weha de girîng e:

• Eger di demên berê de bêyî sedemek din a eşkere xwîna we ketibe.
• Heger di damarekî de li cîhekî neasayî, wek rûvî, kezeb, gurçik, an mejî, xwînrijandinek we hebe.
• Eger di malbata we de dîrokeke xurt a melûlbûnên xwînê hebe.
• Eger kesek di malbata we de berê bi nexweşiyeke mîratî ya taybetî ya mejîbûna xwînê hatibe teşhîskirin.

Jiyana rojane bi DVT-ê re çawa ye?

Dema ku DVT-ya we hebe, dibe ku di çend rojên pêşîn de di lingê we de êş û werim hebe, ku ev yek ji we re dijwar dike ku hûn li dora xwe bigerin û çalakiyên xwe yên normal bikin. Lê xem nekin, hûn dikarin hêdî hêdî vegerin çalakiyên xwe yên normal .

Eger lingên te werimîne û giran bin, hewl bide ku di nav nivînan de razê, yek an du balîf di bin lingên xwe de bin û pêlavên xwe bi qasî 5-6 înç li jor serê xwe bihêlin. Ev ê bibe alîkar ku herikîna xwînê ji lingên te ber bi dilê te ve baştir bibe û werimê kêm bike.

Li gel vê, li ser van tiştan bifikirin:

• Eger hûn neçar in ku demek dirêj rûnin (mînak, dema ku hûn li ofîsê dixebitin, TV temaşe dikin), herî kêm her nîv saetê carekê werzîşên ku tê de çokên we paş û pêş diçin bikin.
• Herî kêm her saetekê ku hûn şiyar in, rabin û çend deqeyan bimeşin. Ev yek bi taybetî girîng e dema ku hûn di firînek dirêj de ne an jî rêwîtiyek dirêj di wesayîtek wekî otobus, trên, an otomobîlê de ne.
• Eger bijîşkê we ew nivîsandibe, çorapên taybetî yên zextê yên ku heta çokên we digihîjin li xwe bikin. Lixwekirina van her sibeh û êvarê hatiye dîtin ku êş û werimîna lingan heta %50 kêm dike.
• Ji bo demekê ji çalakiyên ku dikarin bibin sedema birîndarbûna giran (mînak, werzîşên bazdanê an bazdana bi bandora bilind) dûr bisekinin.
• Her tim gelek av vexwin, bi taybetî dema ku hûn rêwîtiyê dikin, û nehêlin ku laşê we bêav bibe.

Tedawiyên ji bo DVT çi ne?

Dibe ku hin kesên bi DVT hewce bikin ku ji bo dermankirinê li nexweşxaneyê bimînin, lê piraniya mirovan dikarin li malê werin dermankirin, dermanên ku ji hêla bijîşkê wan ve hatine nivîsandin bistînin û biçin klînîkan (derveyî nexweşxaneyê).

Dermanên sereke ji bo DVT ev in:

• Ji bo pêşîgirtina li mejîbûna xwînê, dayîn dermanên antîkoagulant (dermanên xwînê zirav dikin).
• Tiştê ku min berê behs kir ev e ku meriv çorapên kompresyonê li xwe bike.
• Di nava rojê de çend caran ling(ên) bandorbûyî bilind bikin.

Pir kêm caran, heke DVT pir belav bûbe, dibe ku dermankirinên taybetî (prosedurên li ser bingeha kateter) hewce bibin.

Ev tedawiyên çend armancên sereke hene:

• Armanc ew e ku pêşî li mezinbûna xwînmija heyî û belavbûna wê bo damarên din ên derdorê were girtin.
• Rê li ber veqetîna xwînmijekê ji damarê û çûna wê bi xwînê re ber bi pişikê ve (çêkirina emboliya pişikê).
• Kêmkirina metirsiya çêbûna vê cureyê xûna xwînê dîsa di pêşerojê de.
• Pêşîgirtina li tevliheviyên demdirêj (mînak, kêmasiya damarî ya kronîk, rewşek ku dibe sedema werimîna lingan û guherîna rengê çerm) ku dikarin ji ber vê xwînmijê çêbibin.

Van tiştan li ser dermanan bi bîr bînin

Eger bijîşkê we ji bo DVT derman binivîse, li ser van tiştan pir baldar bin:

• Dermanê xwe tam wekî ku bijîşkê te nivîsandiye, di wextê rast de û bi doza rast bigire. Rojekê jî ji dest nede.
• Tam wekî ku bijîşkê we ji we re dibêje, testên xwîna xwe bikin û randevûyên xwe yên laboratîfê ji dest nedin. (Hin dermanên ziravkirina xwînê ji bo kontrolkirina şiyana we ya mêtina xwînê hewceyê testên xwînê yên birêkûpêk in.)
• Bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe, dest bi tu dermanên nû nekin (tevî dermanên êşbirrê yên bê reçete, vîtamîn û dermanên Ayurvedic) an jî dev ji dermanên ku hûn niha digirin bernedin.
• Li ser parêza xwe bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Hin dermanên rijandina xwînê (wek warfarin) dikarin mîqdara hin xwarinên ku hûn dixwin (wek nîsk) sînordar bikin. Ji ber vê yekê hay ji vê yekê hebin.

Hinekî zêdetir derbarê dermankirina DVT de

Antîkoagulant (dermanên ku xwînê tenik dikin)

Ev derman bi giranî rê li ber melûlbûna bi hêsanî ya xwîna we digire. Her wiha rê li ber mezinbûna melûliyên xwînê yên heyî digire, û her wiha rê li ber şikestin û tevgera wan digire.

Girîng e ku ev dermanên dijî-koagulant xwînmijên xwînê "dihelînin". Mekanîzmayên xwezayî yên laşê we hêdî hêdî xwînmijên xwînê dihelînin. Lêbelê, carinan xwînmij bi tevahî nahelin. Ger bihelin, ew piçûk dibin û wekî "birîn"ên piçûk di nav damaran de dimînin. Carinan ev xwînmijên "kevin" dikarin bibin sedema werimîna domdar a lingan, lê piraniya caran ew ti nîşanên girîng çênakin.

Çend cureyên dermanên dijî-koagulant hene. Bo nimûne, warfarin (bi navên wekî Coumadin tê firotin), heparin (wek derzî tê dayîn), û dermanên dijî-koagulantên rasterast ên devkî yên nûtir (DOAC) an dermanên dijî-koagulantên devkî yên nûtir (NOAC) (wek mînak rivaroxaban, apixaban, dabigatran). Doktorê we dê ji we re bibêje ka kîjan celeb derman ji bo we çêtirîn û herî ewledar e.

Eger pêwîst be ku hûn dermanekî dijî-koagulant bikar bînin, çiqas dem divê hûn wê bikar bînin dê bi rewşa we ve girêdayî be. Hin kes tenê hewce ne ku wê ji bo çend mehan bikar bînin (bi gelemperî 3-6 meh), lê dibe ku hinên din jî hewce bikin ku wê ji bo mayîna jiyana xwe bikar bînin. Ev bi faktorên wekî van ve girêdayî ye:

• Ma berê qet xwîna we bi vî rengî rijandiye?
• Ger hûn ji bo nexweşiyeke demdirêj, wek penceşêr an nexweşiyeke otoîmmûn, werin dermankirin (eger wisa be, dibe ku hûn hewce bikin ku ji bo demek dirêj dermanekî dijî-koagulant bigirin, ku ev yek xetera çêbûna xwînrijandinê zêde dike).

Bandora alî ya herî gelemperî ya dermanên dijî-koagulant xwînrijandin e. Ger dema firçekirina diranan hûn bi hêsanî mor dibin, xwînrijandina zêde ji pozê xwe, xwîn ji pozê we tê, an jî pisîkên reş dikişînin dema ku hûn van dermanan bikar tînin, tavilê gazî bijîşkê xwe bikin.

`(Çorapên Pêlkirinê)` (Çorapên taybet ên teng)

Dibe ku bijîşkê we ji we re şîret bike ku hûn çorapên kompresyonê yên taybetî li xwe bikin da ku werimîna lingên we kêm bikin an jî ji holê rakin. Sedema sereke ya vê werimînê zirara valvên nazik ên di nav damarên we de ye ku ji ber DVT-ê çêdibe. Werimandin dikare ji ber ku herikîna xwînê di damarên we de ji ber DVT-ê tê asteng kirin jî çêbibe.

Piraniya çorapên zextê bi şêweyekî tên ku ji bin çokê tên lixwekirin. Ev çorap li çokê hinekî tengtir in, û gava hûn ber bi jor ve diçin hêdî hêdî kêmtir teng dibin. Ev yek zextek (zexmkirin) a hêdî û yekreng li ser lingê diafirîne, kombûna xwînê kêm dike û alîkariya wê dike ku ber bi jor ve biçe. Hin kes neçar in ku wan du salan an jî zêdetir li xwe bikin. Lêkolînan nîşan daye ku lixwekirina van çorapan her roj ji sibê heta êvarê (û ne bi şev dema ku hûn radizin) dikare êş û werimîna lingê heta %50 kêm bike.

Carinan, piştî emeliyatên mezin, dibe ku hûn bibînin ku mirov amûrên taybet (`(amûrên kompresyona pneumatîk ên navberî)`) li xwe dikin ku li dora lingê we têne danîn û dema ku hûn li nexweşxaneyê ne bi awayekî periyodîk têne tengkirin û sistkirin da ku pêşî li DVT-ê bigirin. Bikaranîna van amûran li derveyî nexweşxaneyê nayê pêşniyar kirin. Her wiha, ev amûr ji bo kesên ku jixwe di lingê xwe de DVT heye nayên pêşniyar kirin.

Prosedûrên taybetî ji bo DVT

DVT gelek caran bi dermanan dikare were birêvebirin. Lêbelê, heke hûn ji ber hin sedeman nekarin dermanên xwînê yên zirav bikar bînin, an jî heke hûn tevî ku wan bi rêkûpêk digirin jî berdewam bikin ku xwîna we bigihêje, dibe ku cerrah hewce bike ku emeliyatek bike da ku amûrek taybetî (fîltera vena cava ya jêrîn an fîltera IVC) di damara herî mezin a laşê we de (vena cava) bicîh bike.

Ev bi gelemperî bi bêhestkirina deverê tê kirin. Cerrah vê `(fîltera IVC)` bi rêya lûleyek zirav (`(kateter)`) dixe nav damarek mezin a di nav çokê an stûyê we de, û dûv re wê digire û dixe nav `(vena cava)`, damara sereke ku xwînê ji beşên jêrîn ên laş digihîne dil. Armanca vê fîlterê ew e ku pêşî li şikestina û çûna xwînmijên di damarên lingên we de bigire, û rê li ber çûna xwînmijên mezin (`(embolî)`) ber bi pişikên we ve bigire û bibe sedema `(emboliya pişikê)`. Lê ji bîr mekin, her çend `(fîltera IVC)` xetera `(emboliya pişikê)` kêm dike jî, ew rê li ber çêbûna xwînmijên nû di damarên we de nagire.

Ez çawa dikarim rîska pêşxistina DVT-ê kêm bikim?

Ew dibêjin, "Pêşîlêgirtin ji dermankirinê çêtir e." Ji ber vê yekê ev ji bo DVT-ê jî rast e.

Eger berê DVT-ya we derbas bûye û we dermankirina xwe temam kiriye, divê hûn van tiştan bikin da ku di pêşerojê de xetera çêbûna xwînrijandina DVT/PE-yê ya din kêm bikin:

• Dermanê xwe tam wekî ku bijîşkê we ji we re gotiye, di heyama diyarkirî de bigirin.
• Randevû û testên laboratîfê yên bijîşkê xwe ji dest nedin. Ev roj in ku bijîşkê we dikare diyar bike ka dermankirina we çiqas bi bandor e û gelo doza dermanê we hewce ye ku were guhertin.
• Guhertinên şêwaza jiyana tendurist bikin, wek mînak xwarina parêzek hevseng, werzîşa rojane, û bi tevahî dev ji cixarekêşanê berdan.

Eger tu carî DVT-ya te nebûye, lê yek an çend faktorên rîskê yên ku li jor hatine behs kirin li cem te hene, ji bo pêşîgirtina li DVT-ê bi van rêbazan baldar be:

• Eger hûn neçar bin demek dirêj li cîhekî rûnin (mînak, li ofîsê, di rêwîtiyek dirêj de), herî kêm her nîv saetê carekê hin werzîşên sivik bikin, wek mînak çokên xwe jor û jêr bilivînin û çokên xwe bizivirînin.
• Eger hûn di firînek dirêj de ne, her saetekê carekê rabin û li dora korîdorê bigerin. Ger hûn di rêwîtiyek dirêj a bi otomobîlê de ne (otobûs, otomobîl), her saetekê an du saetan carekê ji otomobîlê derkevin û hinekî bigerin, lingên xwe hinekî dirêj bikin.
• Piştî nexweşiyek an emeliyatê, di zûtirîn dem de ji nivînan rabin û dest bi meşê bikin. Her ku hûn zûtir dest bi tevgerê bikin, îhtîmala çêbûna DVT kêmtir dibe.
• Piştî emeliyatek mezin, heke bijîşkê we nivîsandibe, derman bistînin (mînak, derziyên piçûk ên heparînê) an jî çorapên zextê li xwe bikin da ku xetera xwînrijandinê kêm bikin.
• Di demên diyarkirî de biçin cem bijîşkê xwe û tam rêwerzên wî/wê bişopînin da ku xetera DVT-ya xwe kêm bikin.

Ger DVT-ya min hebe ez dikarim çi hêvî bikim?

Dibe ku ji mehan heta salekê bidome heta ku xwînmijek bi temamî ji DVT-ê bihele. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn dermanên xwînê yên ziravker û çorapên kompresyonê, ger ji we re hatibe nivîsandin, berdewam bikin heya ku bijîşk ji we re bêje ku hûn rawestin.

Dema ku hûn dermanên ziravkirina xwînê (bi taybetî warfarin) digirin, hûn ê hewce bikin ku bi rêkûpêk testên xwînê (testên INR) bikin da ku hûn piştrast bin ku hûn doza rast digirin. Dibe ku bijîşkê we bixwaze paşê bêtir ultrasonan jî bike da ku kontrol bike ka xwîna we hîn jî li wir e, ka ew di mezinahiya xwe de kêm bûye an mezin dibe, û damarên we çawa tevdigerin.

Kengî divê ez dîsa biçim cem bijîşkê xwe?

Eger nîşanên te (wek êşa lingan û werimandin) di dema dermankirinê de baştir nebin an jî xirabtir nebin, tavilê ji bijîşkê xwe re bêje. Her wiha, eger di dema bikaranîna dermanên ziravkirina xwînê de bi hêsanî şîn dibî, an jî xwînrêjiya mehane ya giran hebe, ji bijîşkê xwe re bêje.

Kengî divê ez biçim Beşa Lezgîn (ETU) ?

Ev jî pir girîng e. Ger hûn dema ku dermanên xwînê tenik dikin yek ji van tiştan bibînin, ku tê vê wateyê ku hûn nîşanên xwînrijandina zêde nîşan didin, tavilê biçin odeya acîl a nexweşxaneyê:

• Eger vereşîn sor û geş be û xwîn pêçayî be, an jî eger vereşîn wek qehweya hûrkirî reş be.
• Eger pişk sorê geş û bi xwînê be, an jî eger pişk reş û zeliqok be.
• Eger ji poz, dev, an her deverek din xwîna we bênavber biherike.
• Eger hûn nîşanên felcê bibînin, wek serêşeke ji nişka ve û giran, guherînên dîtinê, zehmetiya axaftinê, an jî qelsiya li aliyekî laş.

Divê ez çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsim?

Dema ku teşhîsa DVT li te tê danîn, tiştekî normal e ku gelek pirs di hişê te de hebin. Netirsin ku ji bijîşkê xwe li ser tiştên wekî van bipirsî:

• Ez ê çiqasî vê dermanê rijandina xwînê bigirim?
• Kengî ez ê dîsa bikaribim bi awayekî normal rêwîtiyê bikim (bi taybetî rêwîtiyên dirêj, firîna bi balafirê)?
• Divê ez çend caran biçim cem bijîşk (`(randevûyên şopandinê)`)?
• Ma pêdivî ye ku ez guhertinên taybetî di parêza xwe de bikim?
• Dema ku ez vê dermankirinê digirim divê ez ji kîjan çalakiyan dûr bisekinim?

Ji vê çîrokê, divê em çi bigirin?

DVT ne tiştek e ku meriv jê bitirse, lê ne tiştek e ku meriv jî bi sivikî bigire. Ew rewşek e ku bandorê li gelek kesan li çaraliyê cîhanê dike û dikare bi serkeftî were dermankirin.

Tiştê herî girîng ew e ku,Ger nîşanên nexweşiyê li we hebin, tavilê biçin cem bijîşk û tam wekî ku ew pêşniyar dike dermankirinê bigirin. Ger dermanên rijandina xwînê ji we re hatine nivîsandin, wan di wextê xwe de bigirin û testên ku bijîşkê we pêşniyar dike bistînin. Bijîşkê we kesê herî baş e ku bersiva her pirs an fikarên we yên di derbarê tenduristiya we de bide. Ji ber vê yekê, bi eşkereyî bi wî re biaxivin û dermankirina herî baş ji bo rewşa xwe bistînin. Saxlem bimînin!

Tromboza Damarên Kûr, DVT, melûlên xwînê, damar, Emboliya Pişikê, PE, werimîna lingan, dermanên ziravkirina xwînê, çorapên kompresyonê, melûlên xwînê, tromboza damaran