Gelo carinan bê sedem xemgîn, tenê û vala hîs dikî? Ma tu ji her tiştî bêzar î û êdî bi tiştên ku te berê jê kêf digirtin eleqedar nabî? Ev ne tenê xemgîniyeke normal e ku pê re tê. Ev dikare rewşek bijîşkî be ku jê re depresyon tê gotin. Lê netirsin. Ev rewşeke ku dikare were dermankirin e. Ya herî girîng ev e ku meriv fêm bike ku ev nexweşiyek e û alîkariyê bixwaze. Ew her du gav beşa herî dijwar a vê rêwîtiyê ne. Ger tu van tiştan bikî, gelek dermankirin û pisporên jêhatî hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn dîsa vegerin ser rê.
Ji ber vê yekê, divê hûn pêşî biçin ku derê da ku alîkariyê bixwazin?
Eger hûn difikirin ku depresyona we heye û we biryar daye ku alîkariyê bigerin, yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn biçin cem bijîşkê xwe yê lênihêrîna seretayî. Ew dikare we muayene bike û diyar bike ka nîşanên we ji ber nexweşiyeke din a laşî an jî bandorek alî ya dermanek ku hûn digirin çêdibin.
Ji bîr meke, carinan tiştên wekî guherînên hormona tîroîdê dikarin bibin sedema nîşanên mîna yên depresyonê. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku pêşî were destnîşankirin ka sedemên din ên laşî hene an na.
Doktorê we dê van testan bike û, ger hewce bike, bi xwe dest bi dermankirinê bike. An jî, ew dikare we bişîne cem şêwirmendê tenduristiya derûnî ku di vî warî de xwedî zanîna pisportir e.
Ji bîr meke, xwestina alîkariyê qet nîşana qelsiyê nîne. Ew gaveke bihêz e ku nîşan dide ku tu xema xwe dixwî û ji xwe hez dikî.
Tîma tenduristiyê ya ku depresyonê derman dike kî ye?
Çend pisporên tenduristiyê hene ku ji bo teşhîs û dermankirina depresyonê hatine perwerdekirin. Werin em bi zelalî fêm bikin ka em li Srî Lankayê bi piranî bi kê re rû bi rû dimînin û em dikarin ji kê alîkariyê bixwazin. Ji bo we dê pir girîng be ku hûn ferqa di navbera van kesan de bizanibin.
| Sinet | Bi kurtasî... (Şiroveyeke hêsan) | Tu dikarî dermanan binivîsî? |
|---|---|---|
| Doktorê Malbatê (Doktorê Lênihêrîna Seretayî / Doktorê Giştî) | Doktorê ku hûn ji bo nexweşiyên xwe yên giştî dibînin, pêşî dê depresyonê teşhîs bike, nexweşiyên din ên laşî kontrol bike û heke pêwîst be we bişîne cem pisporek. Ew dikarin ji bo depresyona sivik jî dest bi dermankirinê bikin. | Erê |
| Psîkîyater | Ev bijîşkekî bijîşkî (MD) ye ku pisporê nexweşiyên derûnî ye. Ew ji bo teşhîskirin, nivîsandina dermanan, û dabînkirina psîkoterapiyê ji bo nexweşiyên derûnî yên wekî depresyonê hatine perwerdekirin. | Belê, ji ber ku ew doktor e. |
| Psîkolog | Pisporek xwedî bawernameyek di psîkolojiyê de (PhD an PsyD). Ew bi giranî psîkoterapî, şêwirmendiyê û ceribandina psîkolojîk peyda dikin. Ew ne bijîşk in û ji ber vê yekê li Srî Lankayê dermanan reçete nakin. | Na |
| Şêwirmend / Terapîst | Pisporekî/e ku di şêwirmendiyê de perwerdekirî ye. Ew bi kesan, malbatan, an koman re diaxivin da ku ji wan re bibin alîkar ku pirsgirêkên tenduristiya xwe ya derûnî çareser bikin. Her wiha desthilata wan tune ku dermanan binivîsin. | Na |
Bi rastî çi ferqa di navbera Psîkiyatrîst û Psîkolog de heye?
Ev tiştek e ku gelek kes pê tevlihev dibin. Ji ber vê yekê em wê hinekî hêsantir fêm bikin.
- Derûnnas: Ferz bike ku tu ji ber nehevsengiya di kîmyewiyên (neurotransmitter) di mejiyê te de depresyonê dikişînî. Derûnnas bijîşkek e ku dikare dermanan binivîse da ku alîkariya hevsengkirina wan kîmyewiyan bike. Ew dikare bi te re biaxive, pirsgirêkên te fam bike û şîretan bide te.
- Psîkolog: Ev kes bi kûrahî li ser pirsgirêkên te, raman û şêwazên tevgerên te bi te re diaxive ., alîkariya te dikin ku çareseriyan ji bo wan pirsgirêkan bibînî. Jê re psîkoterapî an "terapiya axaftinê" tê gotin. Ew rêbazên cûda fêrî te dikin da ku hişê xwe kontrol bikî û awayê ku tu bi pirsgirêkan re mijûl dibî biguherînî.
Carinan, ji bo encamên çêtirîn, dibe ku hûn hewceyê alîkariya herduyan bin. Ev tê vê wateyê ku hûn bi psîkologek re biaxivin û hişê xwe rêkûpêk bikin dema ku hûn dermanên ku ji hêla psîkiyatrîstê we ve hatine nivîsandin digirin.
Awantajê xebata wekî tîmek
Lêkolînan dîtiye ku kesekî ku ji depresyonê dikişîne dema ku bijîşkê malbatê û pisporên din (psîkiyatrîst, psîkolog) wekî tîmek bi hev re bixebitin, dermankirina herî baş digire.
Ew mîna tîmek krîketê ye. Her kes bi hev re diaxive û ji bo we plana dermankirinê ya çêtirîn çêdike. Dûv re ew her tim kontrol dikin ka hûn dermankirinê rast dikin û xwe çêtir hîs dikin. Dema ku hûn bi vî rengî bi hev re dixebitin, xizmeta ku hûn distînin pir bi bandortir e. Her weha hûn ê hestek rihetiyek mezin hîs bikin, bizanin ku "Ez ne bi tenê me, tîmek min a mezin heye ku alîkariya min bike."
Ji ber vê yekê, heke bijîşkê we we bişîne cem pisporekî, li ser parvekirina agahiyan di navbera we herduyan de bipirsin. Ev ê di rêwîtiya we ya başbûnê de bibe hêzek mezin.
Peyama Birinê Malê
- Depresyon ne tenê hestek xemgîniyê ye, ew nexweşiyek rastîn e ku hewceyê dermankirinê ye.
- Daxwaza alîkariyê ne nîşana qelsiyê ye, ew yek ji gavên herî bihêz e ku hûn dikarin ber bi başbûna xwe ve bavêjin.
- Cihê çêtirîn ji bo destpêkirina rêwîtiya we ew e ku hûn biçin cem bijîşkê malbata xwe (Doktorê Lênihêrîna Seretayî) .
- Psîkiyatrîst bijîşkek e ku dikare dermanan binivîse. Psîkolog pisporek e ku dikare di terapiyên axaftinê de alîkariya we bike.
- Dema ku ev hemû mirov bi hev re tevbigerin û wekî tîmek bixebitin, hûn dikarin encamên çêtirîn bi dest bixin.
- Tu ne bi tenê yî. Pisporên jêhatî hene ku ji bo alîkariya te dilsoz in. Li cihê rast alîkariyê bixwaze.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment