Ma hûn difikirin ku depresyon bandorê li her kesî dike bi heman awayî? Ne bi rastî. Ew mîna sermayê ye ku ji hêla heman vîrusê ve çêdibe, lê bandorê li her kesî dike bi awayên cûda. Mêr, jin û kal û pîr dikarin depresyonê bi awayên cûda biceribînin, û nîşan dikarin bi gelek awayên cûda xwe nîşan bidin. Carinan, tewra rewşên depresyonê hene ku bersiva dermanan nadin. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn û hezkiriyên we vê yekê fêm bikin.
Pêşî, depresyon çi ye?
Depresyon ne tenê hestek xemgînî an bêzariyê ye. Ew nexweşiyeke derûnî ya pir kûrtir û girantir e. Bi rastî, ew rewşek e ku di demek dirêj de bandorê li rewşa giyanî ya mirov dike. Ew dikare bibe sedema xemgîniyeke bêhntengî, bêhêvîtî, bêçaretî û hestên bêqîmetiyê.
Ev rewş dikare bi astên cûda derkeve holê. Ji bo hin kesan, ew ji sivik heta navîn e. Ji bo yên din, ew dikare bibe depresiyonek giran a tevahiya jiyanê.
Ya herî girîng ew e ku meriv fêm bike ku depresyon ne qelsiyek e, lê nexweşiyek e ku pêdivî ye were dermankirin.
Werin em li cudahiya di navbera van herduyan de hûrgulî binêrin.
| Asta depresyonê | Nîşaneyên ku bi gelemperî têne dîtin |
|---|---|
| Depresyona Sivik heta Navîn | Nebûna eleqeya bi tiştekî, kêmbûna îştahê, zehmetiya xewê, kêmbûna xwebaweriyê, û hesteke berdewam a westandinê. |
| Depresyona Mezin | Rewşa derûnî ya pir xemgîn ku piraniya rojê dom dike, windakirina eleqeya bi çalakiyên rojane, ji nişka ve kêmkirina an zêdebûna kîloyan, bêxewî an xewa zêde (hîpersomnî), westandina zêde, hestên domdar ên sûcdariyê, û ramanên dawîanîna jiyana xwe. |
Meriv çawa depresyonê dikişîne?
Hîn jî di civaka me de têgihiştineke xelet heye ku dibêje "depresyon nexweşiya jinan e." Ji ber ramanên wekî "mêr nagirîn" û "divê mêr bihêz bin", gelek mêr naxwazin qebûl bikin ku depresyon heye an jî li ser wê biaxivin. Lê rastî ev e ku bi mîlyonan mêr li çaraliyê cîhanê ji vê nexweşiyê dikişînin.
Her çend mêr nîşanên depresyonê yên wekhev bi jinan re dijîn jî, awayê ku ew van nîşanan nîşan didin pir cûda ye.
Taybetmendiyên hevpar ên mêran
- Apatî (nebûna eleqeya ji her tiştî re)
- Guhertinên di îştahê de (di carekê de bêtir xwarin an jî nexwestina xwarinê)
- Westiyayîya berdewam
- Windakirina eleqeya bi tiştên ku we berê jê kêf digirtin (mînak werzîş, hobî)
- Xwedîbûna kêm
- Pirsgirêkên cinsî (kêmkirina xwesteka cinsî, pirsgirêkên performansê)
- Guhertina di şêwaza xewê de (bêxewî an jî xewa zêde)
- Fikirên li ser dawîanîna jiyana xwe
Cudahiya herî girîng ev e: Dema jinek di depresyonê de ye, dibe ku xemgîn, hestyar be û pir bigirî. Lê dema ku zilamek di depresyonê de ye, dibe ku hêrs, hişk xuya bike û pir caran bikeve nav şer. Ji ber vê yekê, heke bav, bira, mêr an hevalê we ji nişkê ve pir hişk û hêrs bibe, bifikirin ku ev dikare nîşana depresyonê be.
Ma cûdahî heye di çawaniya bandora depresyonê li ser jinan de?
Belê, teqez. Bi rastî, jin du qat ji mêran bêtir bi depresyonê ketine. Û awayê ku depresiyon bandorê li jinan dike hinekî cûda ye.
- Jin bi îhtîmaleke mezintir depresiyon di temenê ciwantir de dest pê dike, dirêjtir didome û dubare dibe .
- Depresyona jinan bi îhtîmaleke mezintir bi bûyerên stresdar ên jiyanê ve girêdayî ye (mînak, qutbûna têkiliyek, windakirina kar).
- Jin dema ku ji depresyonê dikişînin, bêtir îhtîmal e ku xwe sûcdar hîs bikin .
- Jin, ligel depresyonê, bêtir îhtîmal e ku pirsgirêkên din ên tenduristiya derûnî yên wekî nexweşiyên fikarê, nîşanên fobiyê û nexweşiyên xwarinê biceribînin.
- Lêbelê, meyla ber bi alkol û madeyên hişber ve û ligel depresyonê di nav mêran de ji jinan zêdetir e.
Ma depresyon di nav kal û pîran de gelemper e?
Qet nebe! Ev e cihê ku gelek kes xeletî dikin. Depresyon ne beşek normal a pîrbûnê ye. Lê depresyon di nav mirovên pîr de pir gelemperî ye. Mixabin, pir kêm ji wan li dermankirinê digerin.
Xeyal bike, gava yek ji dapîr an bapîrên me hinekî din difikire, kêmtir diaxive û li hundir dimîne, em pir caran difikirin, "Ax... ev kevin e." Lê pir mimkûn e ku ev nîşana depresyonê be.
Çima depresyonê di extiyaran de zehmet tê naskirin?
- Nîşaneyên depresyonê dikarin bi nîşanên nexweşiyên din ên wekî şekir û nexweşiya dil, ku di mirovên pîr de çêdibin, werin tevlihev kirin.
- Ji ber ku ev nîşane wekî bandorên alî yên dermanên ku ji bo wan nexweşiyan têne girtin jî derdikevin holê, dikare ji depresyonê dûr bikeve.
- Tenêtiya ji ber tiştên mîna mirina hevjînekî jiyanî , windakirina hevalan û teqawidbûnê jî sedemên vê ne.
- Ji ber ku endamên malbatê, û carinan jî bijîşk, difikirin ku "Dema ku hûn pîr dibin rewş wisa ye", dermankirina rast dereng dikeve.
Ji ber vê yekê, heke hûn di reftar an axaftina kesekî pîr di malbata xwe de guhertinek bibînin, wê tenê wekî "tenê awayê pîrbûna wan" paşguh nekin. Pir girîng e ku hûn li ser vê yekê fikar bikin û bi bijîşk re bipeyivin.
Ma depresiyonek heye ku li hember dermankirinê berxwedêr e?
Belê, rewşek wisa heye. Ji vê re depresyona berxwedêr a dermankirinê tê gotin. Bi kurtasî, ew dem e ku nîşane tevî dermanên antîdepresan ên ji hêla bijîşk ve hatine nivîsandin an jî psîkoterapî jî baştir nabin.
Dema ku tevî bikaranîna cûrbecûr dermanan û rêbazên şêwirmendiyê yên cûrbecûr jî rihetî çênebe, tiştekî xwezayî ye ku hem nexweş û hem jî malbat bêhêvîbûn û dilşikestineke mezin hîs bikin.
Lê belê, qet hêviya xwe winda nekin. Ger hûn an kesekî nêzîkî we bi vê nexweşiyê ketibe, ev nayê wê wateyê ku her tişt qediyaye. Rêbazên din ên taybetî hene ji bo dermankirina van nexweşiyan. Ya herî girîng ev e ku hûn bi bijîşkê xwe re bixebitin û dev jê bernedin. Wê demê hûn ê karibin dermankirina ku herî baş li gorî we ye bibînin.
Peyama Birinê Malê
- Depresyon ne tenê xemgînî ye, ew nexweşiyeke rastîn e ku hewceyê dermankirinê ye.
- Ev nexweşî bandorê li mêr, jin û kal û pîran bi awayên cûda dike. Dibe ku mêr ji xemgîniyê bêtir hêrs bibin.
- Guhertinek di reftara kesekî pîr de wekî "tenê awayê pîrbûna wî" red nekin. Ev dikare nîşana depresyonê be.
- Tewa ku dermankirinên destpêkê kar nekin jî, hêviya xwe winda nekin. Dermankirinên din jî hene.
- Ya herî girîng: Heke hûn an kesek nêzîkî we van nîşanan nîşan bidin, bêyî derengmayînê şîreta bijîşkî bigerin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike