Ma tu ji ber toza malê her tim nexweş dikevî? Werin em li ser vê alerjiya kêzikên tozê biaxivin!

Ma sermayek te jî heye ku qet bi dawî nabe? Pozê te diherike , nemaze dema ku tu sibehê ji nivînan radibî? Pozê te girtî ye, çavên te sor dibin û çavên te xurîn dibin? Dibe ku tu demek dirêj e ji van tiştan dikişînî. Ma te qet fikirî ye ku sedema vê yekê ne sermayek asayî ye ku tu difikirî, lê heywanek piçûk e ku di mala te de dijî, lê bi çavê tazî nayê dîtin? Em îro li ser vê yekê diaxivin.

Alerjiya ji kêzikên tozê çi ye?

Bi kurtasî, alerjiya tozê reaksiyoneke zêde ya pergala parastinê ya laşê me ye li hember kêzikên piçûk ên ku di toza malên me de dijîn. Em ji van mexlûqên piçûk re dibêjin "kêzikên tozê". Bi mîlyonan mirov li çaraliyê cîhanê, tevî Srî Lankayê, ji vê alerjiyê dikişînin. Dibe ku hûn hîs bikin ku sermayek bêdawî heye, an jî dibe ku astimê we xirabtir bike.

Ev kêzikên tozê cureyekî kêzikan in ku xizmên nêzîk ên mêşhingivan in. Lêbelê, em nikarin wan bi çavên xwe yên tazî bibînin heya ku em bi mîkroskopê li wan nenêrin. Ew spî ne û heşt lingên wan hene. Ew tercîh dikin ku di hawîrdorên germ û şil de bijîn mîna yên li welatên mîna yên me. Bi rastî, ew ji cihên ku germahiya wan di navbera 20-25 pileya Celsius û şilbûna wan di navbera 70%-80% de ye hez dikin.

Niha hûn dibe ku meraq dikin ka ew çi dixwin. Xwarina sereke ya kêzikên tozê şaneyên çermê mirî ne ku ji laşê me dikevin. Ev şaneyên li deverên wekî nivîn, doşek, balîf, sofa û xalîçeyên me kom dibin. Ji ber vê yekê ev mexlûq herî zêde li wan deveran xwarin distînin.

Mizgîniya baş ew e ku ji bo vê rewşê dermankirinên baş hene, û em dikarin bi şopandina çend gavên hêsan van kêzikan di malên xwe de kontrol bikin.

Nîşaneyên vê alerjiyê çi ne?

Nîşaneyên alerjiya tozê pir dişibin alerjiyên li hember tiştên mîna polenê. Binêre ka ev nîşan li cem te jî hene.

Eger astimê te hebe, alerjiya kêzikên tozê dikare nîşanên astimê te xirabtir bike. Ev tê vê wateyê:

• Zehmetiya nefesgirtinê
• Hestkirina tengbûn an êşê di singê de
• Kûxîn
• Dema nefesgirtinê ji singê dengekî 'fîtikan' tê bihîstin

Taybetmendiya vê alerjiyê ew e ku ji ber ku kêzikên tozê di tevahiya salê de di malên me de hene, ev nîşan dikarin di tevahiya salê de jî hebin. Dibe ku hûn van nîşanan dema ku hûn sibehê şiyar dibin bêtir hîs bikin, nemaze ji ber ku ew bi piranî di doşek, balîf û çarşefan de têne dîtin.

Çima em bi vî rengî alerjiyê dibînin?

Alerjî ew e ku sîstema parastinê ya laşê me, sîstema parastinê , tiştekî ku bi rastî ji bo laşê me bêzerar e (mînak, kêzikên tozê, polen) wekî "dijminekî xeternak" dibîne.

Dema ku ev yek şaş tê fêmkirin, pergala parastinê dest bi şerkirina li dijî wî "dijminî" dike. Encama vê şerî iltîhaba alerjîk e, wek pişikandin, herikîna poz û xurandin. Ev dişibihe ya ku dema sermayê çêdibe. Ger ev nîşan demek dirêj berdewam bikin, carinan ew dikare bibe sedema rewşek mîna astimê.

Kî bi îhtîmaleke mezintir ev alerjiya tozê digire?

• Eger kesek di malbatê de alerjiyên din hebin (toz, polen, xwarin).
• Eger hûn di jîngehekê de bijîn ku her tim tijî toz û kêzikên tozê ye.
• Heke hûn zarokek an jî kesek ciwan in.

Tu çawa dizanî ka ev alerjiya tozê ye an na?

Eger bijîşk piştî bihîstina nîşanên te guman bike ku dibe ku alerjiya te ya li hember tozê be, ew ê te muayene bike.

• Ew ê li ser nîşanên we û jîngeha ku hûn lê dijîn bipirsin.
• Hundirê pozê we dê were muayene kirin. Di kesên ku alerjîk in de, dibe ku perdeyên di hundirê pozê de werim bibin û rengekî zer an şîn bistînin.

Wekî din, çend test hene ku vê yekê piştrast dikin.

1. Testa Çermkirinê: Ev testa herî gelemper e. Di vê testê de, mîqdarek pir kêm ji ekstrakta kêzikên tozê li ser rûyê çermê we tê danîn û bi derziyek piçûk çînek piçûk tê çêkirin. Ger hûn alerjîk bin, di nav 20 hûrdeman de ew dever dê sor, werimî û xurînê bike.

2. Testa xwînê ya IgE: Dibe ku hin kes nikaribin testa çerm bikin (mînak, heke nexweşiyeke çerm wan hebe an jî hin dermanan bikar bînin). Di wan rewşan de, dibe ku bijîşkê we nimûneyek ji xwîna we bigire û vê testê ferman bike. Ev test test dike ka laşê we çiqas antîkor li dijî kêzikên tozê çêdike.

Bijîşk dê bi nirxandina nîşanên we û encamên van testan diyar bike ka hûn xwedî vê alerjiyê ne an na.

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Ji bo kontrolkirina nîşanên we, çend derman hene ku bijîşk dikare ji we re binivîse an jî hûn dikarin ji dermanxaneyê bikirin. Lêbelê, divê hûn her gav berî ku hûn dermanek bikar bînin bi bijîşkê xwe re bipeyivin .

• Antîhîstamîn: Nîşaneyên wekî xurandin, pişikandin û çavên avî kontrol dikin.
• Dekonjestan: Alîkariya sivikkirina pozê girtî dikin.
• Steroîdên Poz: Werimîna hundirê pozê kêm dikin û nefesgirtinê hêsantir dikin.
• Guherkerên Leukotriene: Hin kîmyewiyên di pergala parastinê de asteng dikin û nîşanan kêm dikin.

Ji bilî van, dermankirinên din jî hene:

• Derziyên alerjiyê (Îmûnoterapi): Ev dermankirinek demdirêj e. Di vê de, alerjen wekî derzî tê dayîn, bi mîqdarek pir piçûk dest pê dike û hêdî hêdî dozê zêde dike. Bi demê re, pergala weya parastinê bi wê re "digunce" û bersivê nade.
• Avdana Pozê: Şuştina hundirê pozê bi çareseriya şor dikare ji bo rakirina alerjen û mûkusa ku di pozê de kom bûye bibe alîkar, û rehetiyê peyda bike.

Bi doktorê xwe re bipeyivin da ku hûn biryar bidin ka kîjan dermankirin ji bo we çêtirîn e.

Ya herî girîng: Meriv çawa xwe ji kêzikên tozê diparêze?

Ji bo vê yekê, divê em pêşî li ser cihê ku ew hez dikin bijîn bisekinin. Ew ji cihên germ û şil hez dikin. Ev tê vê wateyê ku heke em karibin malên xwe sar û hişk bihêlin, em dikarin mezinbûna wan kontrol bikin.

Yekem tiştê ku divê meriv bala xwe bide odeya razanê ye.

Bi mîlyonan kêzikên tozê dikarin di doşek, balîf û nivînên we de bijîn, ji ber vê yekê divê em ji wir dest bi paqijkirinê bikin.

• Plastîk an jî bergirên taybet ên ku li hember kêzikên tozê bernadin, li ser balîf, doşek û qutiyên nivînên xwe deynin.
• Li şûna balîfên pembû an jî perr, balîfên ji têlên polîester hatine çêkirin bi kar bînin.
• Herî kêm heftê carekê, hemû nivîn û balîfên xwe di ava germ a li jor 54 Celsius (130 F) bişon. Ev germ ji bo kuştina kêzikên tozê girîng e. Piştre wan di tavê de an jî di zuwakereke germ de bi tevahî hişk bikin.
• Heke gengaz be, xalîçeyê rakin û qata xas, terrazzo, an jî darîn bi kar bînin.

Bi gelemperî xanî paqij bihêle.

Dema paqijkirina mala xwe, girîng e ku hûn toz û dûmanan ji holê rakin, ne tenê wan bigerînin.

• Dema paqijkirina toza malê qumaşê şil bikar bînin.
• Herî kêm heftê carekê mala xwe bi tevahî paqij bikin. Ger gengaz be, çêtirîn e ku hûn paqijkerek bi fîltera HEPA bikar bînin.
• Bin û pişt tiştên wekî sofe û kursiyan bi tevahî paqij bikin.
• Li şûna xemlên giran ên paceyan, xemlên sivik û hêsan-şuştinê bikar bînin. Wan bi rêkûpêk di ava germ de bişon.
• Tiştên ku di mala xwe de tozê kom dikin, wek tiştên nehewce, pêlîstok û pirtûkên kevin, kêm bikin.

Hewayê paqij û hişk bihêle.

• Ji bo kêmkirina şilbûna mala xwe klîma an jî dehumidîfker bikar bînin. Hewl bidin ku şilbûna mala xwe di navbera %40 û %50 de bihêlin.
• Heke gengaz be, pencere û derî ji bo hewakirinê vekirî bihêlin.

Tiştên ku dikarin çêbibin heke hûn vê yekê paşguh bikin

Eger hûn li vê alerjiya tozê xwedî dernekevin û berdewam bi kêzikên tozê re rû bi rû bimînin, dibe ku pirsgirêkên tenduristiyê yên din derkevin holê.

• Sînûzît: Iltihaba sînusên li dora poz.
• Astim: Destpêkirina astimê an jî xirabtirbûna rewşeke astimê ya heyî.
• Ekzema: Nexweşiyeke çermê ku xurîn dide.
• Laş li hember tiştên wekî dûmana cixareyê û qirêjiya hewayê hesastir dibe.

Ji ber vê yekê, heke nîşanên weha li cem we hebin, pir girîng e ku hûn zûtirîn dem biçin cem bijîşkê xwe û şîretê bigirin, bêyî ku wan paşguh bikin.