Dema em nexweş an êşê dikişînin, em direvin cem bijîşk an hemşîreyekê. Ew bi dilovaniyeke mezin lênêrîna me dikin, derman didin me û me baş dikin. Lê gelo me qet hinekî li ser vê yekê fikirî ye ku kî lênêrîna van bijîşk û hemşîreyên ku tevahiya rojê lênêrîna yên din dikin dike? Gelo em dizanin ew çi stres û zehmetiyê hîs dikin? Em ê îro li ser vê yekê biaxivin.
Nimûneyek baş a vê çîrokê wêneyek e ku vê dawiyê vîral bûye. Ev wêne ya hemşîreyek 29 salî ya bi navê Caitlin Nixon ji Texas, DYA ye. Wê çar rojan li pey hev, zêdetirî 53 demjimêran xebitîbû, û dema ku ew vegeriya malê, xwişka wê ev wêne kişand. Di wê de, Caitlin pir westiyayî ye, bi çavên xwe yên hêsir. Xwişka wê ev wêne li ser medyaya civakî parve kir û got, "Ew ji bîr dike ku dema lênêrîna yên din dike, lênêrîna xwe bike."
Caitlin li yekîneya jidayikbûn û jinanolojiyê dixebite. Li wir lênêrîna dayikên ku nû zarok anîne tê kirin. Ne tenê wê rojê ji 50 saetan zêdetir kar kir, lê di heman demê de lênêrîna dayikekê jî kir ku pitika wê mirî bû. Bi hemû êş û hemû westandinê re, ew bi tevahî wêran bû. Caitlin paşê got, "Min wê gavê xwe pir bêçare hîs kir. Hemû hestên ku min tevahiya rojê di dilê xwe de digirtin derketin holê."
Ev westandina derûnî, an jî şewitandina derûnî bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, ew ne tenê hestek westiyayî ya laşî ye. Burnout westandinek giran a laşî, derûnî û hestyarî ye ku ji ber zexta zêde ya kar çêdibe. Ew mîna pîlê ye ku diqede. Hûn eleqeya xwe winda dikin, hûn ji her tiştî bêzar dibin, û hûn ji karê xwe aciz dibin.
Ev ne tiştek e ku meriv bi sivikî bigire. Lêkolînan dîtiye ku tenê li Dewletên Yekbûyî, nêzîkî sêyeka hemşîreyan û nîvê bijîşkan ji vê rewşa 'şewitandinê' dikişînin. Rewşa welatê me jî ne cuda ye.
Ev rewş ne tenê dikare rasterast bandorê li ser karmendên bijîşkî bike, lê di heman demê de li ser me wekî nexweşan jî. Ka em bibînin ka çawa.
Ev rewş bandorek çawa li ser karmend û nexweşan dike?
Bijîşk an hemşîreyek xeyal bike ku piştî tevahiya rojê kar dike, westiyaye, bêyî ku wext hebe ku bixwe an vexwe, guh bide pirsên her nexweşekî û bi êşa wan re bijî.
- Bandora wan li ser:
- Kêmbûna dilovaniyê: Dibe ku ew bêhemdî dilovanî û dilovaniya xwe ya li hember nexweşan winda bikin ji ber ku dilê wan jî westiyaye.
- Derengketina biryardanê: Dema ku mêjî westiyabe, şiyana girtina biryarên bilez û rast kêm dibe. Ev dikare di rewşek awarte de xeternak be.
- Îhtîmala şaşiyan: Westiyayiya zêde dikare bibe sedema windabûna balkişandinê û îhtîmala şaşiyan di dayîna derman an dermankirinê de zêde bike.
- Zêdebûna stresê: Berdewam di bin zextê de man bandorê li jiyana wan a kesane jî dike.
- Bandora li ser me wekî nexweşan:
- Kalîteya xizmeta ku em distînin dibe ku kêm bibe.
- Dibe ku bi baldarî guhdarîkirina pirsên me kêmasî be.
- Dibe ku em ew dilovanî û lênêrîna ku em heq dikin nestînin.
Ev yek nîşan dide ku rewşa wan a derûnî çiqasî bi rewşa me ve girêdayî ye.
Sedemên sereke yên ku ev yek bi serê bijîşk û hemşîreyan de tê çi ne?
Sedemeke vê yekê nîne, lê gelek faktor hene. Ev rewş hîn xirabtir bûye, nemaze bi hin kêmasiyên di sîstema tenduristiyê ya welatê me de.
| Semed | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Demjimêrên Dirêj | Pir caran, divê hûn 12, 16 û carinan jî 24 saetan li pey hev bixebitin. Ev ne laş û ne jî hiş bêhna xwe vedide. |
| Stresa Bilind | Divê hûn di navbera jiyan û mirinê de biryaran bidin. Divê hûn xemgînî, hêrs û êşa nexweşan û malbatên wan hilgirin. Ev barekî giran e li ser hişê we. |
| Bêyî bêhnvedanê xebitîn | Ji ber ku nexweş pir in, em neçar in ku di navberê de jî bixebitin, ji ber ku em dikarin çayek an jî tiştekî bixwin. Hin rojan wextê me tune ku em piçek av jî vexwin. |
| Kêmasiya karmendan | Ji ber ku li nexweşxaneyan têra bijîşk û hemşîreyan ji bo hejmara nexweşan tune ne, ew çend kesên mayî neçar in ku barekî giran hilgirin. |
| Ziyana hestyarî | Dema nexweşekî ku ew lênêrînê lê dikirin dimire, an jî dema ku ew kesekî ku qezayek giran derbas kiriye derman dikin, ew jî barê hestyarî yê van hemûyan hîs dikin. Lê divê ew van hestan kontrol bikin û xizmetê bikin. |
Ma çareserî ji bo vê yekê tune ne? Divê em çi bikin?
Bi rastî çareserî hene. Ev ne pirsgirêkek e ku kesek bi tena serê xwe çareser bike. Ev destwerdana sîstemîk hewce dike.
1. Sazkirina şiftên kar: Pêdivî ye ku demjimêrên zêde yên mecbûrî ji holê werin rakirin û ji bo bêhnvedanê demek têr peyda bibe.
2. Misogerkirina dema bêhnvedanê: Çiqasî karê qerebalix be jî, divê rêveberiya nexweşxaneyê misoger bike ku dem ji bo xwarin û bêhnvedanê hebe.
3. Pirsîna nêrînên karmendan: Dema ku biryar tê dayîn, pir girîng e ku meriv ne tenê guh bide nêrînên rayedarên payebilind, lê di heman demê de bijîşk û hemşîreyên ku bi rastî bi nexweşan re mijûl dibin jî. Ew mijarên pratîkî herî baş dizanin.
4. Piştgiriya tenduristiya derûnî: Li ser asta nexweşxaneyê sîstemek pêş bixin da ku li ser stresa derûnî ya ku ew pê re rû bi rû dimînin biaxivin û şîretê bigerin.
5. Berpirsiyariya me wekî nexweş: Dema ku em diçin nexweşxaneyekê, divê em heta ku dora me were sebir bikin û bi dilovanî û rêzdarî bi wan re biaxivin. Divê em fêm bikin ku ew jî mîna me mirov in. Kenek piçûk ji me, peyvek mîna "gelek spas" dikare ji bo wan cesareteke mezin be.
Tew di van demên dijwar de jî, hemşîreyên mîna Caitlin li ser karê xwe geşbîn in. Ew dibêje, "Ez ji hemşîreyên din re dibêjim, tiştê herî girîng ku divê di hişê xwe de bigirin dilovanî ye. Divê em ji bîr nekin ku her çend di jiyana me de hezar pirsgirêk hebin jî, derfeta me heye ku em di tariya nexweşiyê de bibin ronahiyek."
Peyama Birinê Malê
- Werimandina derûnî ya ku bijîşk û hemşîreyan pê re rû bi rû dimînin ne tenê westandin e, ew rewşek cidî ye ku bandorek giran li ser tenduristiya wan a derûnî û hestyarî dike.
- Şiftên dirêj ên kar, stresa zêde, nebûna bêhnvedanê û barê hestyarî yê kar sedemên sereke yên vê yekê ne.
- Ev rewş ne tenê rasterast bandorê li tenduristiya wan dike, lê di heman demê de bandorê li kalîteya dermankirina ku em, nexweş, distînin jî dike.
- Wek nexweş, bi rêzdarî û sebir li hember bijîşk û hemşîreyên me derketin dikare ji bo karê wan rehetiyek mezin be.
- Eger hûn karmendê tenduristiyê ne û hûn vê yekê dijîn, netirsin ku li ser vê yekê biaxivin û alîkariyê bixwazin. Ne hewce ye ku hûn bi tenê cefayê bikişînin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike