Ew kêfxweşiya ku hûn hîs dikin dema ku hûn nûçeya ku hûn ê bibin dayik dibihîzin nayê wesifandin, ne wisa ye? Di heman demê de, di van sê mehên pêşîn de, laşê we û pitika ku di hundurê we de mezin dibe bi lezek bêhempa gelek guhertinan derbas dikin. Ev heyam ew e ku em jê re dibêjin qonaxa yekem a ducaniyê, an jî sê mehên pêşîn. Ev heyam ji roja yekem a heyza we ya dawîn dest pê dike û heta dawiya 13 hefteyan dom dike. Haydarbûna ka di vê demê de çi hêvî bikin dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo çend mehên pêş de amade bibin.
Di van 3 mehên pêşîn de çi bi laşê we dibe?
Ducanî ji bo her kesî ezmûnek cuda ye. Ji bo hin kesan, sê mehên pêşîn pir saxlem û xweş in. Ji bo yên din, ev dem pir dijwar e. Werin em li guhertinên ku hûn dikarin di vê demê de bibînin, wateya wan çi ye, û kengê divê hûn biçin cem bijîşk binêrin.
| Guhertin/nîşaneya laş | Danasîn û tiştên ku hûn dikarin bikin |
|---|---|
| Êşa singê | Ev yek ji nîşanên pêşîn e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin. Ev êş dema ku rijênên memikê yên we ji ber guhertinên hormonal amadekariyên hilberîna şîrê pitika we dikin çêdibe. Dibe ku hûn bi lixwekirina sütyenek hinekî mezintir û rehettir rihet bibin. |
| Xetimandinî | Hormona progesteronê, ku di dema ducaniyê de bi zêdeyî tê derxistin, tevgera xwarinê hêdî dike. Hesinê di nav hebên vîtamînê yên ku hûn digirin de jî sedemek ji bo vê yekê ye. Zêdetir xwarinên fîberî (fêkî, sebze) bixwin, gelek av vexwin û hinekî werzîşê bikin. Bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe, tu carî derman ji bo qebizbûnê nexwin. |
| Mîzkirina zêde | Her çiqas pitik hîn piçûk be jî, malzaroka te ya mezin dibe zextê li ser mîzdanka te dike. Ji ber vê yekê tu hîs dikî ku hewcedariya te bi mîzkirinê heye. Vexwarina avê kêm neke, lê tiştên mîna qehweyê berî razanê kêm bike. Dema ku hewcedariya te bi mîzkirinê hebe, mîzê tê de negire. |
| Hest bi westiyayîbûneke zêde (Westîbûn) | Laşê te ji bo mezinbûna pitikekî bi dijwarî dixebite, ji ber vê yekê normal e ku tu ji asayî bêtir westiyayî bî. Di nav rojê de hinekî bêhna xwe vede. Kêmasiya hesin (anemiya) jî dikare bibe sedema westandinê, ji ber vê yekê hebên hesin ên ku bijîşkê te nivîsandiye bistîne. |
| Nexweşiya sibê | Ev rewş bandorê li nêzîkî 85% ji jinên ducanî dike. Guhertinên hormonal sedema wê ne. Her çend di sibehê de xirabtir be jî, ev nerehetî dikare di her kêliyê rojê de çêbibe. Berî ku hûn ji nivînan rabin, xwarina tiştekî biçûk wek biskuwît an penêr, an vexwarina çaya zencefîlê berî razanê dikare bibe alîkar. Lêbelê, heke hûn pir vereşin û nikaribin tiştek bixwin an vexwin, tavilê biçin cem bijîşk. |
| Çêjên xwarinê (çêj) | Di vê demê de guhertina îştaha we normal e. Dibe ku hûn hin xwarinan bixwazin, û dibe ku hûn bêhna hin xwarinan jî netehemûl bikin. Heta ku hûn xwarinek xurek dixwin, baş e ku hûn carinan xwarinek bijare bixwin. Lêbelê, heke hûn ji bo tiştên ku divê hûn nexwin, wek gil, tebeşîr, an deterjanta cilşûştinê, hewesek (pîka) çêbike, ev dikare hem ji bo we û hem jî ji bo pitika we xeternak be. Ger ev biqewime, tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin. |
| Êşa zikê jêrîn û xwînrijandin | Nêzîkî %25ê jinên ducanî di qonaxên destpêkê de lekeyên sivik dikişînin. Ev dikare dema ku hêka fertilîzekirî di malzarokê de bicîh dibe çêbibe. Lêbelê, heke xwînrijandin pir be, bi êşa giran an êşa tûj a zik re were, ev dikare nîşana kurtaj an ducaniyek derveyî be. Tavilê biçin cem bijîşk. |
Guhertinên din...
- Derketina vajînayê:Di vê demê de rijandineke zirav û şîrî (leukorrhea) normal e. Hûn dikarin ji bo vê yekê pêlava şortan bikar bînin. Lê tamponan bikar neynin, ji ber ku ew dikarin bibin sedema enfeksiyonan. Ger rijandin bêhnek xirab hebe, rengê wê kesk/zer be, an jî pir avî be, ji bijîşkê xwe re bêjin.
- Dilşewatî: Dilşewatî dikare ji ber hormona progesteronê çêbibe ku dibe sedema hilkişîna asîda mîdeyê ber bi qirikê ve. Li şûna xwarinên mezin, xwarinên piçûk bixwin, xwarinên tûj, rûn û asîdî (wek lîmon û porteqalan) kêm bikin û bi kêmanî du balîfan razên.
- Guhertinên hestan: Guhertinên hormonal û westandin dikarin bibin sedem ku hûn di demekê de kêfxweş bibin, paşê di kêliya din de xemgîn an tirsnak bin. Ev normal e. Ger hûn xwe xemgîn hîs dikin, bi mêrê xwe, hevalek, an endamek malbatê re li ser vê yekê biaxivin.
Zaroka we di vê demê de çawa mezin dibe?
Di van 13 hefteyên ecêb de, pitika we ji şaneyek pir piçûk a fertilîzekirî dibe fetusek bi tevahî pêkhatî. Tenê bifikirin, hemî organ û pergalên sereke yên pitika we di vê demê de dest bi avakirinê dikin. Ji ber vê yekê ev demek pir hesas e. Rastbûna tiştên wekî derman, hin nexweşiyan û radyasyonê dikare zirarê bide pitika we.
Di van sê mehên pêşîn de, her tişt dest bi pêşketinê dike, tevî sîstema demarî , dil, endam, çav, guh û pozê pitikê. Bi rastî jî mûcîzeyek e!
Li vir çend tiştên sereke hene ku di vê demê de diqewimin:
- Hêka fertilîzekirî dibe komek ji şaneyên ku bi lez dabeş dibin û di malzarokê de bicîh dibin. Placenta, kordona navikê, û kîsika amniyotîk dest bi çêbûna wê dikin.
- Sîstema demarî ya pitikê ji lûleyeke demarî ya vekirî ber bi mêjî û stûna piştê ve pêş dikeve.
- Dil dest bi avakirin û lêdanê dike. Heta nêzîkî 6 hefteyan, ev lêdana dil dikare di skana ultrasonê de were bihîstin. Ew bi rêjeya nêzîkî 120-160 caran di deqîqeyê de lê dide.
- Organên sereke yên wekî pergala dehandinê, gurçik û pişik dest bi avabûnê dikin.
- Iskeletek nerm pêş dikeve .
- Zarok şiklê pitikekî temam digire, bi dest, ling û tiliyên xwe. Çav, guh, poz û dev ji rûyê wî çêdibin. Ziman û heta rehên diranan jî çêdibin.
- Di dawiya sê mehên pêşîn ên ducaniyê de, dirêjahiya pitik nêzîkî 2.5-3 înç (6-7.5 cm) e.
Tiştên ku hûn hewce ne ku di van sê mehên pêşîn de bikin
Her çend ev demek pir bextewar be jî, çend tiştên pratîkî jî hene ku bê guman divê hûn bikin.
- Doktor hilbijêre:Pizîşkekî jinan û jinanekek hilbijêre ku bi te rehet be û tu baweriya wî/wê pê hebe.
- Serdana bijîşk bikin: Gava ku hûn bizanin hûn ducanî ne, tavilê biçin cem bijîşk. Di randevûya we ya yekem de, bijîşkê we dê li ser dîroka tenduristiya we û şêwaza jiyana we biaxive, testên xwînê û mîzê yên pêwîst bike û roja jidayikbûna we diyar bike.
- Serdana klînîkan bikin: Bi gelemperî, herî kêm mehê carekê serdana bijîşkê xwe bikin. Ew ê giraniya we kontrol bikin, tansiyona we kontrol bikin, û guh bidin lêdana dilê pitika we da ku piştrast bibin ku her tişt baş e.
- Vîtamînan bistînin: Doktorê we dê vîtamînek binivîse ku tê de asîda folîk heye, ku ji bo pêşveçûna rast a mejî û stûna piştê ya pitika we girîng e. Tam wekî ku hatiye rêwerzkirin bistînin.
- Bi dermanên xwe baldar bin: Ger hûn ji bo nexweşiyên din dermanan digirin, ji kerema xwe ji bijîşkê xwe li ser vê yekê, û her weha li ser dermanên ji bo serêş û sermayê yên hevpar bipirsin, û tenê dermanên ku ew pêşniyar dike bikar bînin.
- Ji adetên xirab dûr bisekinin: Bi tevahî dev ji cixarekêşandin, alkol û bikaranîna madeyên hişber berdin. Vexwarinên kafeîn ên wekî qehweyê sînordar bikin.
- Xwarinên xurekdar bixwin: Ji bo ku hem ji bo we û hem jî ji bo pitika we xwarineke baş hebe, sebze, fêkî, şîr, nîsk, goşt û masiyên paqij bixwin. Gelek av vexwin.
- Werzîş: Werzîşa xwe ya rûtînê bidomînin. Lê guh bidin laşê xwe. Dibe ku hûn hewce bikin ku celeb an mîqdara werzîşa ku hûn dikin biguherînin. Li ser vê yekê jî bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Rewşên ku divê hûn bi lezgînî şîreta bijîşkî bigerin
Eger yek ji nîşanên jêrîn li cem we hebe, dibe ku ev nîşana tiştekî cidî be. Li bendê nemînin ku hûn biçin klînîka din, tavilê biçin cem bijîşk an jî biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU).
- Êşa giran a zikê jêrîn.
- Xwînrijandina zêde.
- Sergêjiya giran.
- Vereşîn heta radeya ku mirov nikare tiştekî bixwe û vexwe.
- Tayê bilind.
Peyama Birinê Malê
- Sê mehên yekem ên ducaniyê demek pir girîng e ku di wê demê de guhertinên mezin ji bo we û pitika we çêdibin.
- Di vê demê de vereşîna sibê, westandin û mîzkirina zêde gelek in. Lê ji nîşanên hişyariyê yên wekî êşa zêde û xwînrijandina zêde haydar bin.
- Vîtamînan, bi taybetî asîda folîk, tam li gorî şîreta bijîşkê xwe bigirin.
- Bi tevahî bêyî şîreta bijîşk, dev ji cixarekêşandin, alkol û her cûre dermanan berdin.
- Heger pirs, fikar, an tirsên we hebin, qet netirsin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê biaxivin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike