Gelo we qet meraq kiriye dema ku em tiştekî wekî perçeyek birinc an nan dixwin, enerjî ji ku tê? Her wiha, we qet meraq kiriye ka em çawa enerjiya ku ji bo werzîş, bezandin an bazdanê hewce ne digirin? Enerjiya ku em ji xwarina ku em dixwin digirin, li cîhek di laşê me de ji bo karanîna paşê tê hilanîn. Ew mîna şarjkirina bataryaya telefona me ye an jî hebûna depoyek benzînê ya zêde di otomobîla me de ye. Rêya sereke ya ku laşê me enerjiyê hildigire jê re glîkojen tê gotin, ku em îro li ser diaxivin.
Glîkojen, bi kurtasî, çi ye?
Bi kurtasî, glîkojen celebek glukozê ye ku di laşê me de tê hilanîn. Bi vî rengî bifikirin. Karbohîdratên ku em dixwin, wek birinc, nan, kartol, kartolên şîrîn û fêkî, di hundurê laşê me de têne helandin û vediguherin şekirek sade ku jê re glukoz tê gotin. Ev glukoz çavkaniya sereke ya enerjiyê ye ji bo şaneyên laşê me, nemaze ji bo mêjî. Çawa ku otomobîlek ji bo xebitandinê hewceyê benzînê ye, laşê me jî ji bo fonksiyona xwe hewceyê glukozê ye.
Niha, piştî ku em xwarinekê dixwin, glukoz ji ya ku laşê me ji bo enerjiyê hewce dike bêtir di cih de li xwînê tê zêdekirin. Ji ber vê yekê, li şûna ku tenê vê glukoza zêde bavêje, laşê me bi jîrî wê berhev dike û bi hezaran molekulên piçûk ên glukozê bi hev ve girêdide da ku molekulek mezintir çêbike. Ji vê re em glîkojen dibêjin.
Glukoz wek girtina pereyan di destên me de ye. Lê mîna razandina pereyên zêde di bankê de, laş glukoza zêde wek glîkojen hildide.
Ev pêvajo bi alîkariya proteînên taybetî yên bi navê enzîm pêk tê.
- Pêvajoya çêkirina glîkojenê ji glukozê wekî glîkojenez tê binavkirin.
- Pêvajoya hilweşandina glîkojena embarkirî ji bo çêkirina glukozê dema ku hewce be, wekî glîkojenolîz tê binavkirin.
Her çend ev her du nav dibe ku hinekî zêde zanistî xuya bikin jî, tenê ji bîr mekin ku yek ji bo hilanînê ye, û ya din jî ji bo derxistinê ji depoyê ye.
Glukoz, glîkojen û glukagon: Cûdahiya di navbera van hersêyan de çi ye?
Gelek kes ji ber ku ev hersê nav dişibin hev tevlihev dibin. Lêbelê, ev hersê sê fonksiyonên bi tevahî cûda pêk tînin. Werin em li tabloya jêrîn binêrin da ku vê yekê bi zelalî fêm bikin.
| Nav | Bi kurtasî... | Fonksiyona sereke |
|---|---|---|
| Glîkoz | Ev 'benzîn'a laşê me ye. Ango, çavkaniya wê ya sereke ya enerjiyê ye. Şekirek sade ye ku ji karbohîdratên ku em dixwin çêdibe. | Enerjiya tavilê dide şaneyan, bi taybetî ji bo fonksiyona mêjî girîng e. |
| Glîkojen | Ev 'banka hêzê' ya di laşê me de ye. Ango, çawa glukoz tê hilanîn. | Embarkirina glukozê ji bo bikaranîna dema ku em hewceyê enerjiyê ne (mînak, dema rojîgirtinê, werzîşê). |
| Glukagon | Ev 'mifteya' depoyê ye. Ango, hormonek e. | Dema ku asta şekirê xwînê (glukoz) dadikeve, ew ji hêla pankreasê ve tê hilberandin û ji kezebê re îşaretek dide ku glîkojenê hilweşîne û dîsa veguherîne glukozê. |
Ma tu ferqê fêm dikî? Glukoz enerjî ye. Glîkojen enerjiya embarkirî ye. Glukagon hormona ku ji laş re dibêje ku enerjiyê ji embarê berde. Hormona ku li dijî vê yekê dixebite, ango dema ku şekirê xwînê zêde dibe, ew dibe alîkar ku ew wekî glîkojen were hilanîn, însulîn e.
Glîkojen di laş de li ku derê tê hilanîn?
Laşê me vê depoya enerjiya hêja bi giranî li du cihan hildide.
1. Kezeb: Kezeba me navendeke sereke ya depokirinê ye. Beşek girîng ji giraniya kezebê dikare ji glîkojenê pêk were.
2. Masûlkeyên Îskeletî: Masûlkeyên di laşê me de herî zêde glîkojenê hildigirin. Ji ber ku girseya masûlkeyan ji ya kezebê mezintir e, tenê bi qasî sê çaran ji glîkojena giştî ya laş di masûlkeyan de tê hilanîn.
Ji bilî van her du cihên sereke, mîqdarek pir kêm ji glîkojenê di organên wekî mejî de jî tê hilanîn.
Mîqdara glîkojenê di laşê me de di tevahiya rojê de yek namîne. Ew diguhere. Çend faktor hene ku bandorê li wê dikin:
- Mîqdara karbohîdratên ku hûn dixwin:Dema ku hûn xwarinek dewlemend bi karbohîdratan dixwin, depoyên glîkojenê we tijî dibin.
- Navberên Xwarinê: Ger hûn bi saetan bê xwarin bimînin, laşê we dê van depoyan ji bo enerjiyê bikar bîne, û ev yek dibe sedema daketina asta glîkojenê. Bi gelemperî, rojîgirtina 12-24 saetan dê depoyên glîkojenê yên kezebê kêm bike.
- Hejmar û şiddeta werzîşê: Dema ku hûn dijwar werzîşê dikin, nemaze werzîşên bi şiddeta bilind, glîkojena di masûlkeyên we de bi lez xilas dibe.
Di laş de çi dibe bi glîkojenê?
Glîkojena ku di kezeb û masûlkeyan de tê hilanîn du fonksiyonên cuda pêk tîne. Her du jî bi awayekî xweperest dixebitin.
Fonksiyona depoya glîkojenê di kezebê de
Glîkojen di kezebê de mîna tora elektrîkê ya neteweyî ye ku enerjiyê li tevahiya welêt belav dike. Ew ji bo tevahiya laş hevpar e.
Fonksiyona sereke ya glîkojena kezebê ew e ku asta glukozê ya xwînê stabîl biparêze.
Mejiyê me hewceyê dabînkirina domdar a glukozê ye. Ger ew hinekî kêm bibe jî, em dest bi gêjbûn û sergêjiyê dikin. Ji ber vê yekê, dema ku em di navbera xwarinan de ne an jî di şevê de radizin, dema ku di xwînê de glukoza nû tune be, asta şekirê xwîna me dadikeve.
Di vê demê de, pankreasa me hormona glukagon çêdike. Ev hormon diçe kezebê û sînyalek dişîne, "Baş e, naha glîkojena embarkirî hilweşîne û glukozê çêbike û berde nav xwînê." Dûv re kezeb glukozê çêdike û berde nav xwînê. Ew glukoz bi rêya xwînê digihîje tevahiya laş, nemaze mêjî, û enerjiya pêwîst peyda dike. Ji ber vê yekê em dikarin bi saetan bêyî xwarinê şiyar bimînin.
Fonksiyona depoyên glîkojenê di masûlkeyan de
Glîkojen di nav masûlkeyan de mîna jeneratorekê ye ku tenê di malekê de heye. Ew tenê ji hêla wî masûlkeyî ve tê bikar anîn.
Depoyên glîkojenê di masûlkeyan de pir xweperest in. Ew tenê wê glîkojenê ji bo dabînkirina enerjiya wê masûlkeyê bikar tînin. Ew wê ji bo çêkirina glukozê û nexistina nav xwînê naşkînin.
Dema ku em dimeşin, dibezin, an jî giraniyan radikin, masûlkeyên me ji bo pêkanîna her tevgerê gelek enerjiyê hewce dikin. Ger em hewl bidin ku vê enerjiyê ji glukoza di xwînê de bistînin, glukoza di xwînê de pir zû xilas dibe.
Ji ber vê yekê, xwezayê bi awayekî ecêb di nav masûlkeyan de depoyek enerjiyê afirandiye ku ew dikarin bi xwe bikar bînin, ango depoyên glîkojenê. Gava ku em dest bi werzîşê dikin, masûlke vê glîkojenê ji hev vediqetînin da ku enerjiya ku ew hewce ne hilberînin.
Xeyal bikin ku krîketvanek di navbera bazdanan de baz dide. An jî werzişvanek 100 metreyan baz dide. Di dema çalakiyên bi vî rengî yên dijwar de, masûlke di cih de hewceyê gelek enerjiyê ne. Wê demê ev depoyên glîkojenê tên rizgarkirinê. Ji ber vê yekê ji werzişvanan re tê gotin ku berî pêşbirkan xwarinên dewlemend bi karbohîdratan (barkirina karbohîdratan) bixwin, da ku van depoyên glîkojenê herî zêde tijî bikin.
Nexweşiya Depokirina Glîkojenê (GSD) çi ye?
Ev rewşeke pir kêm û mîratî ye. Me behsa wê yekê kir ku laşê me çawa ji bo çêkirina glîkojenê û parçekirina wê ji bo çêkirina glukozê hewceyê cureyên cûda yên enzîman e. Di kesekî bi GSD de, yek an çend ji van enzîman an winda ne an jî bi rêkûpêk kar nakin.
Di encamê de, laşê mirov nikare bi rêkûpêk glîkojenê çêbike, hilîne, an jî hilweşîne dema ku pêwîst be. Ev dikare bibe sedema zirara kezebê, qelsiya masûlkeyan, û asta şekirê xwînê ya xeternak kêm (hîpoglîsemî). Li gorî kêmasiya enzîmê çend celeb GSD hene. Pir caran, ev nîşan di zarokatiyê de dest pê dikin.
Ya herî girîng ev e ku ev rewşek pir kêm e, ji ber vê yekê ne hewce ye ku meriv bitirse.
Ma testên taybetî hene ji bo kontrolkirina asta glîkojenê?
Ti testek tenê tune ku rasterast bipîve, "Çiqas glîkojenê min heye?" Ji ber ku, wekî me berê jî behs kir, ew ast di nav rojê de bi berdewamî diguhere, li gorî tiştê ku em dixwin û tiştê ku em dikin.
Lêbelê, heke nîşanên we pirsgirêkek bi metabolîzma glycogen a laşê we re nîşan bidin, dibe ku bijîşkê we ceribandinên din pêşniyar bike da ku ji bo şert û mercên mîna GSD kontrol bike.
| Îmtîhan | Tu li çi dinihêrî? |
|---|---|
| Testên xwînê | Panelên fonksiyona kezeb û gurçikan têne kontrol kirin. Asta glukoza xwînê jî tê kontrol kirin. Kesên bi GSD bi gelemperî asta şekirê xwînê kêm in. |
| Ultrasona Zikê | Ev yek dibe alîkar ku meriv li kezebê mezinbûyî binêre. Dema ku glîkojen bi rêkûpêk neyê bikaranîn, ew dikare di kezebê de kom bibe û werimî bibe. |
| Biyopsiya tevnê | Perçeyek pir piçûk ji tevnê ji kezeb an masûlkeyê tê girtin û asta glîkojen an enzîman tê pîvandin. |
| Testkirina Genetîkî | Ev ceribandin dikare were kirin da ku piştrast bike ka mutasyonên genetîkî yên bi GSD re têkildar hene an na. |
Eger di derbarê van nîşanan de gumanên we hebin, tiştê çêtirîn ew e ku hûn biçin cem bijîşkê malbata xwe û li ser vê yekê biaxivin.
Peyama Birinê Malê
- Glîkojen di laşê me de awayê sereke yê hilanîna enerjiyê ye. Ew mîna 'banka hêzê' ya laşê me ye.
- Ev bi piranî di kezeb û masûlkeyan de têne hilanîn.
- Glîkojen di kezebê de alîkariya kontrolkirina asta şekirê xwînê dike û enerjiyê dide tevahiya laş.
- Glîkojen di nav masûlkeyan de ji bo dabînkirina enerjiyê ji wan masûlkeyan re tê bikar anîn, nemaze di dema werzîşê de.
- Ji bo parastina asta glîkojenê ya saxlem, nemaze heke hûn werzişvanek bin, girîng e ku hûn parêzek hevseng bixwin ku rojane têra karbohîdratan tê de hebe.
- Pirsgirêkên têkildarî glîkojenê pir kêm in, û girîng e ku heke fikarên we hebin bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment